Помочь детям понять перспективу пройти милю в чужой обуви - непростая задача. Эмпатия - это сложный эмоциональный навык, которому нужно научить детей, но умение проявлять сочувствие имеет решающее значение для их развития и благополучия. Все родители должны знать, зачем и как учить детей сочувствию, чтобы их дети выросли добрыми, отзывчивыми и счастливыми людьми.
Что такое эмпатия?
Эпатии не только сложно научить, но и для многих молодых и старых людей ее может быть трудно понять. Доктор Брене Браун резюмирует, что такое эмпатия, объясняя, что эмпатия состоит из четырех основных качеств:
- Оставаться без осуждения
- Распознавание эмоций, которые испытывают другие
- Признание того, что у других людей разные представления и взгляды на мир, отличные от их собственных
- Выражение сочувствия другому человеку
Свойства эмпатии моделируются для детей взрослыми в их жизни, а иногда и преподаются открыто. Это навык, которому обучают на соответствующем уровне развития и практикуют в течение длительного периода времени.
Чем не является эмпатия
Обратная сторона понимания эмпатии - это осознание того, чем она не является. Какие характеристики проявляет ребенок, которые заставляют задуматься, требуют ли они обучения и обучения эмпатии? Родители или учителя могут обратить внимание на подсказки, когда задаются вопросом, не хватает ли ребенку чипа эмпатии, например:
- Громкие и грубые комментарии другим людям по поводу их внешнего вида или действий
- Демонстрирует социально неприемлемое поведение, например, выбрасывает вещи с полок, ломает игрушки другого ребенка, отбирает вещи у брата или сестры
- Проявление бесчувственности, когда кто-то другой проявляет эмоции
Почему научить детей сочувствию сложно
Обучение физическим навыкам, таким как ходьба, разговор и чтение, - это прогулка в парке по сравнению с обучением детей эмоциональным навыкам более высокого уровня, таким как сочувствие. Привить детям сочувствие сложно, но почему?
Эмпатия - абстрактное понятие, которое предполагает понимание и освоение многих других понятий. Это многослойное и сложное человеческое чувство. Как только дети начнут понимать эмпатию, они будут:
- Осознайте, что другие люди думают и чувствуют иначе, чем они. Они начинают учитывать чувства других людей и понимать, что они отличаются от своих.
- Обратите внимание и распознайте общие эмоции, которые испытывают люди. Они знают, как выглядят счастье, печаль, гнев и страх на лице, тоне и физическом поведении человека.
- Определите эмоцию другого человека и правильно сопоставьте ее с личным ответом на помощь.
- Регулировать свои эмоции.
Как важно прививать детям сочувствие
Дети, которые учатся проявлять сочувствие и практикуют сочувствие в повседневной жизни, вырастают и меняют правила игры в мире. Это те, кто принимает других, независимо от их различий. Это люди, которые подключаются, когда что-то не так, и кладут конец издевательствам или плохому обращению со сверстниками, даже если это представляет риск лично для них. Они порождают смелость и силу быть тем добром, которое они надеются увидеть в окружающем мире.
Дети с высоким уровнем эмпатии вырастают в лидеров, новаторов и жизнерадостных людей, которые ставят нужды, чувства и мысли других выше своих собственных, подавая пример сострадания к человечеству.
Обучение сочувствию малышам и детям младшего возраста
Истинное понимание эмпатии не начинает развиваться, пока дети не достигнут возраста семи-десяти лет, плюс-минус несколько лет, в зависимости от их эмоциональной зрелости. Однако это не означает, что родители и педагоги должны отложить воспитание у детей эмпатии на второй план на первое десятилетие их жизни. Дети могут начать понимать суть чутких людей, когда они очень маленькие.
Модель Эмпатии
Вы - образец для подражания и стандарт, которому подражают ваши дети, поэтому демонстрируйте им сочувствие в своей повседневной жизни. Не только показывайте их в действиях, но и используйте эмпатические высказывания в общении с детьми.
- Я понимаю, насколько это сложно.
- Вы правы, что вам грустно из-за этого.
- Мне хотелось бы быть рядом и помочь тебе, когда это случилось с тобой.
- То, что вы мне объясняете, звучит невероятно расстраивающе.
Забота о других живых существах
Распространено мнение, что владение домашними животными и уход за ними - хороший способ научить детей сочувствию. Когда на маленьких детей возлагается обязанность заботиться о живом существе, они ощущают, насколько счастье и выживание другого живого существа зависит от них.
Развивайте эмпатическую речь
Обсуждая эмоции, дети лучше понимают основы, необходимые им для развития сочувствия в дальнейшей жизни. Вербально пройдитесь по эмоциям, которые испытывают дети. Научите детей использовать утверждения типа «Я-Когда», например:
- Мне грустно, когда ты забираешь мои игрушки.
- Я чувствую себя счастливым, когда мы читаем вместе.
Кроме того, начните обсуждать чувства других людей, чтобы помочь детям лучше понять, как другие могут относиться к чему-то и почему. Используйте диалог типа:
- Мама расстроена, потому что все сейчас кричат и кричат.
- Папа выглядит счастливым, потому что ты помогаешь ему починить велосипедную шину.
- Твой друг Джонни грустит, потому что скучает по маме. Что мы можем сделать, чтобы помочь ему почувствовать себя счастливее?
Воспитание эмпатии у детей старшего возраста
Дети старшего возраста могут продолжать развивать и развивать свои склонности к сопереживанию. После того, как основа заложена, помогите детям увидеть разные мысли и точки зрения, почувствовать эмоции вместе с другими людьми, которые их испытывают, а также распознавать эмоции в себе и других и находить решения.
Обучение когнитивной эмпатии
Дети старшего возраста и подростки могут понять когнитивную эмпатию. Это когда люди действительно погружаются в то, что думают другие и что они чувствуют. Они действительно могут стремиться осознать и визуализировать, каково это - пройти милю в чужой обуви. Это отличается от эмоциональной эмпатии, которая представляет собой способность чувствовать что-то вместе с другим человеком и проявлять готовность помочь человеку, попавшему в беду. Обучение когнитивной эмпатии требует углубленного разговора, и часто для освещения этой концепции используется литература.
Практика навыков эффективного слушания
Вы не можете быть по-настоящему чутким человеком, если не можете активно слушать то, что вам говорит кто-то другой. Дети старшего возраста и подростки могут оттачивать свои стратегии слушания, помогая им стать более чуткими по своей природе.
Деятельность, способствующая сочувствию
Эти простые занятия помогают детям связать концепцию сочувствия с людьми в их жизни и окружающим миром.
Определение эмоций по картинкам
Родители и педагоги могут помочь маленьким детям узнать об эмоциях с помощью карточек с картинками. Подготовьте множество фотографий, на которых изображены люди, выражающие разные эмоции. Дети листают картинки и определяют, что чувствуют люди на изображениях. По мере того, как дети научатся выполнять это упражнение, добавляйте в стопку больше изображений. В рамках этого упражнения можно спросить детей, какую эмоцию они видят на изображении, а затем попросить их определить эмоцию, противоположную изображению.
Проверка температуры
Родители и учителя могут измерять эмоциональную температуру детей. Это простое упражнение, в котором взрослые спрашивают детей, как они себя чувствуют, а дети размышляют над этим и отвечают адекватно и честно. Со временем дети учатся самостоятельно измерять температуру, спрашивать себя, как они себя чувствуют, а затем правильно справляться с конкретной эмоцией.
Ролевые
Дети младшего и старшего возраста могут участвовать в ролевых играх по эмпатии. Маленькие дети могут использовать простые подсказки, например:
У одного человека фотография рвалась. Что они могут чувствовать? Затем партнер должен распознать эмоцию и отреагировать соответствующим образом
Дети старшего возраста могут работать с более сложными сценариями, например:
Вы замечаете бездомного, прогуливаясь по городу. Что они могут чувствовать? Как вы себя чувствуете? Как люди проявляют сострадание к незнакомцу?
Обучение и практика осознанности
Маленьким детям, детям постарше и даже взрослым может быть полезен ускоренный курс практики осознанности. Способность распознавать и использовать свои собственные эмоции - это первый шаг к способности использовать чувства и точки зрения других. Научите тех, кто нуждается в обучении эмпатии, погружаться в свои чувства. Научите ребенка легким упражнениям, которые помогут снизить стресс, поскольку стресс может стать препятствием для осознанности. Глубокое дыхание, раскрашивание и основы медитации - это легкий опыт осознанности, который дети могут использовать, начиная путь к большей чуткости к себе и другим.
Ведение дневника эмоций
Журнал - отличный способ поразмышлять о том, где вы были, и о прогрессе, которого вы достигли. Дети могут вести дневник эмпатии, где они пишут о том, что они чувствуют, почему они так себя чувствуют, что может помочь им почувствовать себя лучше и какие инструменты они могут использовать, чтобы помочь справиться с любыми негативными эмоциями, которые они испытывают.
Преимущества развития эмпатии у детей
Обучение детей тому, как стать более чуткими людьми, приносит им пользу на протяжении всей их жизни. Они развивают важнейшие навыки и положительные качества, обучаясь эмпатии.
Улучшение психического здоровья
Те, кто склонен к сопереживанию по своей природе, имеют лучшее состояние психического здоровья. Они чувствуют связь с другими людьми и окружающим миром и видят добро и позитив во многих аспектах жизни. Позитивное поведение по отношению к другим помогает улучшить отношение и чувства к себе.
Позитивные отношения
Те, кто регулярно проявляет сочувствие, имеют более крепкие отношения, чем люди, которые не проявляют сочувствия. Дети учатся формировать значимые, взаимные связи с другими людьми и растут, продолжая развивать позитивные отношения с другими людьми. Эмпатия позволяет человеку лично и глубоко общаться с кем-то, образуя прочную связь.
Академический успех
Учащиеся, в арсенале которых есть эмпатия, также, как правило, добиваются лучших результатов в учебе. Чтобы добиться успехов в учебе, дети должны быть уверенными в себе, любознательными и уметь эффективно сообщать о своих потребностях другим. Хотя все эти качества являются ключевыми для академического успеха, они также представляют собой эмоциональные навыки, которым в той или иной степени обучают во время обучения эмпатии.
Повышение коммуникативных навыков
Общение между людьми важно. Без общения поддержание здоровых отношений практически невозможно. Чуткие люди задают вопросы тем, кто, по их мнению, испытывает трудности. Они замечают настроение людей, задаются вопросом, что не так, и наклоняются, чтобы помочь облегчить ситуацию. Все это повышает их способность эффективно общаться с другими, как вербально, так и невербально.
Толерантность и принятие других
Обучение эмпатии помогает детям вырасти толерантными людьми, которые принимают других, независимо от их различий. Они учатся перестать осуждать, давать людям шанс, выслушивать других, прежде чем списывать их со счетов, и представлять ситуации и перспективы других людей.
Уроки, подобные эмпатии, требуют времени и терпения
Умение проявлять сочувствие к другим людям - это эмоциональный навык высокого уровня для детей. Постоянно обучайте сочувствию; и обязательно продемонстрируйте сочувствие в своей жизни. Независимо от того, насколько умны и разносторонне развиты дети, эмпатию необходимо постоянно учить и укреплять, прежде чем она станет заученной.
