Приготовление запеканок, которые понравятся вашим детям, не всегда легкая задача. Вот почему, если вы родитель, вам необходимо иметь под рукой подходящие рецепты запеканок, подходящие для детей. Следующие блюда питательны, вкусны и понравятся вашим малышам.
Канадские макароны с беконом и сыром
Маки с сыром - любимое блюдо детей, поэтому это канадское блюдо из макарон с сыром и беконом заставит ваших детей просить несколько секунд. Кроме того, вы можете есть овощи, и дети не будут жаловаться. На восемь порций.
Ингредиенты
- лапша на 12 унций, приготовленная и осушенная
- 1 1/2 стакана канадского бекона, нарезанного небольшими кусочками
- 2 чашки вареного зеленого горошка
- 2 банки по 10 унций со сгущенным крем-супом из чеддера
- 1/2 стакана молока
- 1/4 стакана сливочного масла, растопленного
- Соль и перец по вкусу
- 2 чашки сыра чеддер
- 1 чайная ложка лукового порошка
- 1 чайная ложка сухого горчичного порошка
- 1/2 стакана сыра пармезан
Инструкции
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
- Приготовьте макароны согласно инструкции на упаковке.
- Добавьте канадский бекон, горох, суп, молоко, сливочное масло, приправы, сыр пармезан и 1 чашку сыра чеддер.
- Поместите смесь в смазанную маслом форму для выпечки размером 9 x 13 дюймов.
- Посыпьте оставшимся сыром чеддер.
- Выпекать запеканку при температуре 350 градусов 20 минут.
Овсяная запеканка с морковью и абрикосами
Заставить детей есть овощи может быть непростой задачей, но естественное подслащение моркови фруктами делает это блюдо популярным как среди молодежи, так и среди пожилых людей. Если хотите, смело заменяйте их другими орехами, семенами и фруктами. Обслуживает от восьми до десяти.
Ингредиенты
-
Абрикосово-овсяная запеканка 4 крупных абрикоса, нарезанных ломтиками
- 2 стакана моркови, нарезанной небольшими кусочками
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 стакан приготовленного коричневого риса
- 2 чашки кокосового молока
- 2 столовые ложки кокосового масла
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 2 яйца
- 1 чайная ложка молотой корицы
- 1 чайная ложка молотого имбиря
- 1/2 чайной ложки молотого кардамона
- 1/2 чайной ложки молотого мускатного ореха
- 1 чайная ложка соли
- 2 столовые ложки меда
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1/4 стакана очищенных фисташек
- 1/4 стакана нарезанного миндаля
- 1/4 стакана семечек
Инструкции
- Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
- Запекать морковь с оливковым маслом на противне 20 минут.
- Смешайте в блендере морковь и абрикосы с яйцами, кокосовым молоком, лимонным соком, 1 столовой ложкой кокосового масла и специями до однородной массы.
- Приготовьте рис согласно инструкции на упаковке.
- Смешайте рис с морковной смесью в большой миске до однородного состояния.
- В отдельной небольшой миске смешайте орехи, семена, овес, мед и 1 столовую ложку кокосового масла до однородного покрытия.
- Поместите смесь моркови и риса в смазанную маслом форму для запекания размером 9 X 13.
- Выпекать при температуре 400 градусов по Фаренгейту около 40 минут.
- Посыпьте запеканку орехами, семенами и овсом и запекайте еще 5 минут.
Запеканка с авокадо, брокколи и беконом
Это блюдо для детей богато белком, овощами и полезными жирами. Клейкий сыр заставит малышей возвращаться снова и снова. Количество порций от шести до восьми.
Ингредиенты
-
Запеканка из авокадо и брокколи 6 яиц
- 1/2 стакана молока
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки перца
- 1 стакан тертого сыра моцарелла
- 1 авокадо, нарезанное небольшими кусочками
- 1 чашка приготовленных соцветий брокколи
- 1/2 стакана кусочков приготовленного бекона из индейки
Инструкции
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
- В миске среднего размера взбейте яйца, молоко, соль и перец.
- Добавить сыр, авокадо и брокколи; хорошо перемешайте.
- Сбрызните форму для пирога кулинарным спреем.
- Добавьте яичную смесь в сковороду.
- Посыпьте сверху кусочками бекона.
- Выпекайте при температуре 350 градусов по Фаренгейту 30 минут, дайте остыть 5 минут и наслаждайтесь!
Гамбургер Татер Тот Запеканка
Большинство детей любят картошку, так что этот рецепт наверняка станет хитом.
Ингредиенты
- 1 фунт фарша для гамбургера
- 1 банка грибного супа-крема
- 1 пакетик картошки
- Тертый сыр на ваш выбор
Инструкции
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
- Коричневое мясо для гамбургера на сковороде среднего размера.
- Смешайте говяжий фарш с супом и постоянно помешивайте.
- Нагревайте на слабом огне примерно 15 минут.
- Выложите смесь в форму для запекания и накройте картошкой.
- Поставьте запеканку в духовку, пока картошки не станут светло-коричневыми.
- Достаньте запеканку из духовки и посыпьте сыром. Поставьте запеканку ненадолго обратно в духовку, чтобы сыр расплавился.
Выбираем запеканку для детей
Не все дети в восторге, когда вы говорите о подаче запеканки на ужин, но это не обязательно так, если вы выберете правильные рецепты. Удовлетворяйте потребности детей в питании и получайте положительные оценки, выбирая веселые и вкусные запеканки на обед или ужин.
