Вы можете посещать онлайн-занятия цигун - это отличный способ изучить этот древний вид искусства физической подготовки. Вы можете найти довольно много веб-сайтов, предлагающих различные занятия цигун в Интернете. Помимо уроков, многие веб-сайты предлагают бесплатные советы о том, как получить максимальную пользу от практики цигун.
Онлайн-программа «Энергетические искусства Дракона и Тигра Цигун»
Если вы ищете одно упражнение цигун, которое принесет вам наибольшую пользу, по словам Брюса Франциса из Energy Arts, онлайн-курс цигун Дракона и Тигра - это то, что вам нужно. Этот 10-недельный курс ведет Билл Райан, а Брюс проводит бонусное обучение по окончании программы. Стоимость - три платежа по 97 долларов США с 30-дневной гарантией возврата денег.
Польза цигун
Брюс научился этому комплексу цигун у Чжан Цзя Хуа, врача китайской медицины, за 10 лет своего пребывания в Китае. Хуа обучал более 20 000 инструкторов, которые, в свою очередь, обучали комплексу цигун Дракона и Тигра более 20 миллионов китайских студентов. По словам Брюса, комплекс цигун Дракона и Тигра, созданный 1500 лет назад, представляет собой самовосстанавливающуюся систему движений, которая дает 80% тех же преимуществ, что и более длинные и сложные формы. Этот медицинский набор цигун активирует линии акупунктурного меридиана, устраняет энергетические блокировки и очищает весь организм. Это упражнение легко освоить любому человеку в любом возрасте.
Курс Цигун Дракона и Тигра
В этом курсе вы выучите 7 простых движений. Эта программа включает в себя:
- Более 9 часов видео, которые можно загрузить, всего 30 видео
- 20 практических видеороликов (от 3 до 5 в неделю)
- Доступ к учебному форуму по энергетическому искусству в Facebook
- Загружаемые «Журналы тренировок» для удобного отслеживания вашего прогресса
- Доступ к онлайн-группе на 18 месяцев с момента покупки; все видео можно загрузить и сохранить
- Конец бонусной тренировки курса от Брюса Франциса (56 видео, +8 часов)
Обязательно ознакомьтесь со многими другими классами на вкладке «Продукты», а также с книгами.
Отзывы
Отзывы студентов, как опытных практикующих цигун, так и новичков, положительные и зачастую благодарные. К ним относятся такие комментарии, как «не имеющий аналогов в полном методе преподавания» и «совершенно новые и интересные части знакомой практики». Инструктор тайцзи с семилетним стажем сказал: «Отличный курс, который позволил мне углубить мою практику».
Центр Ци и Фонд исцеления мудростью
Основатель Центра Ци, всемирно признанный учитель и целитель Цигун Мастер Минтун Гу обучался у нескольких гроссмейстеров в Китае. Он также обучался в крупнейшем в мире госпитале цигун («безмедикаментозном») Центре цигун Чжинэн. В этом учреждении успешно вылечили более 200 000 пациентов (более 185 различных заболеваний), и больница заявляет, что эффективный показатель улучшения составляет 95%.
Множество курсов
Предлагаются три онлайн-курса. Эти курсы отличаются от некоторых онлайн-классов, поскольку представляют собой сеансы, транслируемые в реальном времени. Занятия записываются на видео и доступны в течение всего курса. Примеры курсов и их стоимость:
- Ваши начальные годы: Исцеляющий цигун мудрости ускоряет выздоровление благодаря высокому уровню энергии. Это годовая программа погружения, включающая видео, практические занятия, онлайн-трансляции вопросов и ответов, а также семинары под руководством Мастера Гу. Стоимость составляет 670 долларов США при полной оплате или 67 долларов США в месяц. Вы не можете отменить или приостановить эту программу.
- Цигун на всю жизнь: Это годовая программа погружения, включающая видео, практические занятия, онлайн-трансляции вопросов и ответов в прямом эфире, а также семинары под руководством Мастера Гу. Это та же программа, что и «Ваши начальные годы». Есть два различия. Вы платите помесячно по цене 67 долларов в месяц. Вы можете отменить или приостановить программу в любой момент.
- 4-месячная программа для практикующих врачей: Вводный 4-месячный курс для практикующих врачей. Эта программа обучает практикующих врачей использованию цигун в своей практике и обучению цигун пациентов. Стоимость - 348 долларов США или 4 ежемесячных платежа по 87 долларов США.
Особенности базового курса
В вышеперечисленных курсах доступны основные функции курсов, хотя некоторые из них могут включать дополнительные функции:
- Эксклюзивные занятия в прямом эфире, записанные для последующего просмотра
- Обзор видеоуроков: каждое занятие записано и доступно
- Менеджеры курсов периодически проводят прямые трансляции вопросов и ответов
- Записанные бонусные видеоуроки к некоторым курсам
- Портал практики: практические занятия доступны через компьютер, смартфон или планшет.
- Доступ к групповым онлайн-практикам еженедельно: практикуйтесь у себя дома с другими учениками со всего мира с помощью записей Мастера Гу.
- Бесплатная техподдержка
Отзывы
На сайте вы можете найти отзывы студентов всех слоев общества, в том числе инструкторов, психологов, психотерапевтов, врачей китайской медицины и различных медицинских работников со всего мира. Один студент прокомментировал: «Я не могу вспомнить ни одного случая, когда я получил бы более ценные знания от курса». Другой студент написал: «Урок 7 был для меня глубоким и очень глубоким - он даже изменил мою жизнь.«Для читателей размещены истории индивидуальных исцелений.
Открой огонь
Сифу Джефф Саймонтон, сертифицированный инструктор медицинского цигун, предлагает уникальный подход к онлайн-обучению. Discover the Fire - это портал для изучения цигун на основе ежемесячной подписки. В настоящее время подписчикам доступны 11 курсов, которые преподают разные инструкторы. Курсы описываются как «высококачественное аудио, видео и письменная документация для наилучшего обучения».
Описания курсов
Каждый курс имеет свою страницу, на которой представлен краткий обзор того, чего достигает набор цигун, например, укрепление органов тела. Описания курсов различаются в зависимости от того, что включено; нет описания количества видео или продолжительности курса. За описанием также следует биография инструктора.
Включения в членство
- Мгновенный доступ ко всем онлайн-курсам
- Ежемесячная программа обучения мастерству медицинского цигун (MQM)
- Наставнические занятия с профессиональным инструктором цигун Джеффом Саймонтоном
- Структурированное обучение самоисцелению и совершенствованию
- Доступ только для членов к групповым сеансам исцеления и онлайн-мероприятиям
- Участники интернет-сообщества
- Растущая библиотека бесплатной загрузки и потоковой передачи музыки для медитации
Членство
Доступно три членства, каждое из которых имеет ряд преимуществ. Преимущества для годового или ежемесячного варианта одинаковы, с той лишь разницей, что цена, в то время как частный студент получит другие льготы.
| 97 долларов США в год или 14 долларов США в месяц | Частный студент 47 долларов в месяц |
|---|---|
| Все обычные курсы включены | Все курсы включены |
| Еженедельные групповые медитации | Еженедельный сеанс индивидуального исцеления Ци |
| Могу задавать вопросы учителю | Подходит для студентов с проблемами со здоровьем |
| Поддержка клиентов | Быстрые результаты |
| Ограничено до 5 студентов в месяц |
Отзывы
Комментарии участников включают следующие положительные комментарии на главной странице сайта:
- «Кажется, упражнения идеально подобраны как для новичков, так и для более опытных практикующих», - сказал один из участников.
- Один участник с физическими проблемами прокомментировал: «У меня всевозможные проблемы со спиной и другие проблемы, и я рад сообщить, что чувствую, как силы возвращаются, а боль ушла. Я не могу отблагодарить вас за это». внедрив эту практику в свою жизнь."
- Участники также комментируют, как им нравится быть участниками, и что видео «действительно очень помогают и почти напоминают занятия вживую».
Онлайн-занятия цигун Белого Тигра
Совершенно другой тип онлайн-обучения использует преимущества всех современных технологий на онлайн-курсах цигун «Белый тигр». Школу Белого Тигра возглавляет главный инструктор Тревия Фэн. Занятия состоят из серии видеороликов. Многие из них включают в себя электронную книгу, а в других классах можно приобрести отдельные электронные книги (необязательно).
Древнекитайские практики цигун
Мастер Фэн делится на своих занятиях многими древними китайскими секретами. Он утверждает, что делится некоторыми из этих техник впервые. Он предлагает девять онлайн-курсов цигун. Стоимость варьируется от 49 долларов США до 597 долларов США за пакетный курс.
Отзывы
Многие отзывы представляют собой познавательные видеоролики, поскольку энтузиазм человека иногда проявляется лучше, чем письменные отзывы. Студенты говорили: «Я был в Китае, чтобы обучать цигун и гунфу, но обучение Тевиа было гораздо более подробным и тщательным объяснением, которого я никогда раньше не получал». Другой студент сказал: «Этот человек - кладезь знаний и опыта в боевых искусствах». И все, похоже, согласны с тем, как один ученик подвел итоги обучения: «Тевия - один из лучших учителей, которых я встречал».
Другие онлайн-занятия цигун
Вы можете пройти и другие онлайн-курсы.
- Цигун Длинного Белого Облака: предлагается несколько онлайн-курсов, которые включают в себя комплексную 12-недельную программу, а также запланированные программы сертификации инструкторов цигун для конкретных практик. Все курсовые работы, включая программы сертификации, основаны на философии «Отдавай свободно/Получай свободно». Это означает, что вы платите столько, сколько, по вашему мнению, стоит курс или сколько вы можете себе позволить.
- Chikung Unlimited: Если вы ищете немного бесплатной информации и подробных инструкций, этот ресурс предоставит вам и то, и другое. Некоторые курсы требуют обязательных упражнений, многие из которых предлагаются бесплатно или за небольшую плату. У вас есть много вариантов электронных буклетов с инструкциями по конкретным вопросам здоровья или общим практикам цигун. Цены на курсы составляют от 9,95 до 25 долларов, а некоторые более длительные курсы, включающие более одного электронного буклета, стоят дороже. Сравнительно цены на курсы скромные.
- Sounds True с Ли Холденом: Ли Холден хорошо известен своими обучающими DVD и предлагает онлайн-курсы на веб-сайте Sounds True. Это самостоятельный видеокурс, состоящий из шести часов видеоинструкций, шести часов аудио, двух аудиосессий вопросов и ответов и онлайн-рабочей тетради. Стоимость $137.
- Курсы цигун Udemy: Существует множество курсов цигун, которые состоят из видеолекций продолжительностью от 30 до 8 минут.5 часов по цене от 11,99 до 12,99 долларов. Попробовать один из них может быть хорошим вариантом для знакомства с цигун и ощутить его преимущества.
Изучение цигун онлайн
Самостоятельный процесс соответствует общей философии фэн-шуй и терапии цигун. Вы должны взять на себя ответственность за себя, прежде чем сможете перейти на какой-либо уровень духовного пробуждения. Цигун заставляет ваше тело принимать это руководство через поток энергии ци. В целом, онлайн-классы очень поучительны и просты для понимания. Вы можете изучить различные техники, а с помощью видео опытный инструктор покажет, как правильно выполнять каждое упражнение.
Стоимость урока
Существует большая разница в стоимости урока цигун, которая может варьироваться от нескольких долларов до тысяч долларов. Поскольку в ценах существует такая пропасть, вам нужно провести некоторое исследование, прежде чем выкладывать деньги. Как правило, онлайн-занятия обходятся дешевле, чем очные, по очевидным причинам: онлайн-занятия не требуют индивидуального обучения или накладных расходов на содержание обычного помещения.
Бесплатные уроки
Одним из лучших преимуществ онлайн-занятий является то, что многие из них предлагают бесплатные уроки в дополнение к платным. Это дает вам возможность протестировать продукт перед покупкой. Вы можете оценить преподавателя и то, как вы реагируете на его или ее стиль преподавания. Вы также получите бесплатное введение в цигун, чтобы оценить, нравится ли вам этот тип упражнений.
Цигун и фэн-шуй
Может показаться, что цигун и фэн-шуй не связаны, но они очень похожи по философии и практике. Как и фэн-шуй, цигун сосредоточен на потоке энергии ци (ци), а некоторые практики соответствуют теории пяти элементов. В фэн-шуй вы хотите освободить внешнее и внутреннее пространство вашего дома или офиса, чтобы энергия ци могла естественным образом течь через ваше окружение. Когда эта энергия сбалансирована в вашем теле, как и в случае с приложениями фэн-шуй, вы будете функционировать на оптимальном уровне для хорошего здоровья и благополучия.
