Наслаждайтесь волшебством природы, оставаясь в безопасности в зимнюю погоду.
Холодно и свежо, снег сверкает, а ясное ночное небо усеяно звездами. Вы собираетесь со своими лучшими друзьями у уютного костра, а вам согревают руки дымящиеся кружки сладкого горячего шоколада. Зимний кемпинг - это волшебство, если вы правильно подготовлены, поэтому убедитесь, что он безопасен для всех. От правильного снаряжения до знания того, как действовать в чрезвычайной ситуации, есть несколько советов по безопасности в зимнем кемпинге, которые следует учитывать, чтобы ваша поездка стала прекрасным опытом.
1. Знайте признаки переохлаждения
В холодную погоду холодно – это нормально, но важно следить за признаками переохлаждения у себя и у партнеров по походу. По данным Национальной медицинской библиотеки США, гипотермия возникает, когда общая температура тела падает ниже нормы. Если вы заметили какой-либо из следующих признаков, немедленно согрейте человека и обратитесь за медицинской помощью, если температура его тела составляет 95 градусов по Фаренгейту или ниже:
- Неуклюжесть
- Сонливость
- Путаница
- Невнятная речь
2. Следите за обморожением
Когда температура или ветер очень низкие, ваши конечности подвергаются риску обморожения. Области, особенно уязвимые для этой холодовой травмы, включают пальцы рук, ног, нос, уши и лицо. По данным Национального совета безопасности, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы видите кожу восковой текстуры с белым, желтым или серым оттенком. Если вы подозреваете, что у кого-то может быть обморожение, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, если медицинская помощь будет отложена: погрузите пораженный участок в теплую (не теплее 104 градусов по Фаренгейту) воду примерно на полчаса и приподнимите обмороженный участок.
3. Выберите партнера (или двух)
Хотя разбить лагерь в одиночку можно и спокойно, зимний поход лучше проводить как минимум вдвоем. Кемпинг парой или группой намного безопаснее, когда температура опускается ниже 32°F. Если что-то случится, у вас будет больше людей, которые смогут найти решение проблемы или при необходимости обратиться за помощью.
4. Заранее спланируйте свой зимний поход
Прежде чем отправиться в зимний поход, потратьте много времени на планирование заранее. Хорошее планирование важно для безопасности. Потратьте некоторое время на изучение места, где вы будете разбивать палатку, и лучших мест в этом районе. Затем просмотрите списки вещей для зимнего кемпинга и подумайте, что вам нужно взять с собой. Прежде чем уйти, всегда сообщайте кому-нибудь, куда вы собираетесь, и сообщайте ему маршрут вашего путешествия.
5. Одевайтесь многослойно, чтобы согреться
Переохлаждение представляет собой серьезную опасность в зимнем кемпинге, поэтому очень важно поддерживать тепло тела. Однако вы также можете потеть, если занимаетесь активными видами спорта, такими как пеший туризм, катание на лыжах или ходьба на снегоступах. Пот может сделать вашу одежду влажной, а затем вызвать переохлаждение. Главное - одеваться многослойно, чтобы можно было снять часть одежды, если станет слишком жарко.
6. Держите ноги сухими
Еще один важный совет по безопасности в зимнем кемпинге - держите ноги сухими. Обморожение представляет опасность, если ваши ноги слишком замерзнут, а мокрые носки или ботинки могут увеличить риск. Для начала наденьте носки, которые будут отводить влагу от кожи. Затем добавьте теплые ботинки, которые удобны и хорошо сидят. Если у вас есть место, вы можете подумать о второй паре ботинок на случай, если ваши промокнут.
7. Защитите свои глаза
Лето - не единственное время, когда нужно защищать глаза от солнца. Яркое зимнее солнце, отражающееся от снега и льда, может повредить глаза, поэтому важно носить солнцезащитные или лыжные очки, которые защитят ваши глаза.
8. Тщательно выбирайте свое снаряжение и знайте, как оно работает
Снаряжение для зимнего похода, которое вы возьмете с собой, очень важно для того, чтобы оставаться в тепле и безопасности. Когда вы покупаете убежище для зимнего кемпинга, обратите внимание на термины «всесезонный» или «четырехсезонный». Многие палатки, особенно недорогие, не защищены от атмосферных воздействий, чтобы выдерживать сильные зимние ветры или устанавливаться на заснеженной земле. Также выберите спальный мешок, рассчитанный на температуру значительно ниже ожидаемой, и возьмите с собой два спальных коврика, чтобы изолировать себя от земли.
9. Знайте, как поставить палатку на снег
Надежное укрытие необходимо для обеспечения безопасности во время зимнего кемпинга, но многие люди не понимают, что обычные колышки для палаток не всегда хорошо работают в снегу. Вы можете приобрести набор снежных кольев, чтобы защитить палатку, или наполнить мешки снегом или камнями и закопать их в снегу вокруг палатки вместо использования кольев.
10. Следите за гидратацией
Поддержание гидратации очень важно, когда вы находитесь в зимнем походе, поскольку обезвоживание затрудняет поддержание температуры вашего тела. Пейте, даже если не чувствуете жажды. Если есть возможность, выбирайте нагретые жидкости, так как вашему организму не придется тратить энергию на их согревание.
11. Не забудьте воспользоваться «Ванной»
Хотя мочеиспускание на холоде представляет собой устрашающую задачу, ваше тело использует ценную энергию, чтобы сохранить мочу теплой. Если вы мочитесь чаще, вам будет легче согреться. Это мелочь, но она поможет вам избежать переохлаждения при очень низких температурах.
Защитите себя, чтобы прекрасно провести время
Зимняя безопасность важна даже дома, но она особенно важна, когда вы находитесь в зимнем походе и не можете легко найти теплое укрытие. Если вы защитите себя от переохлаждения и обморожения, вы прекрасно проведете время, наслаждаясь природой в холодные месяцы.
