Предлагать вашему ребенку вкусные, полезные и уникальные блюда - это отличный способ расширить его вкус на раннем этапе, одновременно насыщая его крошечные тела необходимыми питательными веществами. Эти креативные и питательные идеи детского завтрака оставят малышей сытыми и довольными, а их родители почувствуют себя настоящим Вольфгангом Паком.
Идеи детского завтрака для малышей
Возможно, ваш малыш еще не совсем готов есть яйца Бенедикт, но он может начать изучать продукты, которые не входят в детскую бутылочку. Эти простые идеи детского завтрака - отличные переходные блюда, которые помогут перевести младенцев с бутылочки на стол для завтрака.
Банановые кусочки
Банановые кусочки - это мягкая и простая еда, которую дети могут начать есть, как только они будут готовы перейти на мягкие продукты для завтрака. Все, что нужно сделать родителям, - это нарезать бананы удобными размерами, обмакнуть банановые кусочки в тесто для блинов и выложить их на сковородку.
Каша
Каша из рисовых хлопьев - отличная закуска для малышей, которые учатся есть пищу не из детской бутылочки. Смешайте рисовые хлопья, сцеженное молоко или молочную смесь и воду, чтобы получить консистенцию, которая подойдет вашему ребенку. Добавьте для вкуса банановое или фруктовое пюре и приступайте к кормлению!
Тост Иезекииля с вареньем
Родители часто соглашаются, что тост Иезекииля царит безраздельно, потому что это проросший хлеб с низким содержанием сахара и натрия. Намажьте на тост немного домашнего желе или варенья и позвольте детям поработать над его жеванием или жеванием, если у них уже есть несколько жемчужных белков.
Красивые пюре
Скорее всего, ваша игра с пюре сейчас на высшем уровне. Когда дело доходит до приготовления пюре, думайте нестандартно. Завтрак не обязательно должен представлять собой скучное фруктовое или овощное пюре. Играйте с захватывающими и интересными вкусовыми сочетаниями, такими как авокадо и мята или черника и нут.
Чечевица и овощи
Нет причин, по которым детям нельзя есть бобовые на завтрак. Приготовленная чечевица с нарезанным шпинатом, морковью и горошком - это очень сытная и полезная еда в любое время дня, включая завтрак!
Овсянка с изюминкой
Овсянка - это легкая переходная еда для детей, когда они переходят в мир твердой пищи. Его можно готовить на воде, так что даже маленькие дети, не готовые к молочным продуктам, смогут приготовить вкусное блюдо. Для сладости можно добавить фруктовое пюре или пюре из сладкого картофеля.
Домашнее яблочное пюре
Домашнее яблочное пюре полезно для здоровья и намного вкуснее того, что можно найти на полках продуктовых магазинов. Когда родители готовят домашнее яблочное пюре, они могут контролировать, сколько сахара и специй входит в блюдо. Родители маленьких детей часто обеспокоены купленными в магазине продуктами и содержанием сахара, а с домашним яблочным пюре ингредиенты можно лучше регулировать и контролировать.
Запечённые яблоки с корицей
Идеально подходит для бодрящего осеннего утра. Запеченные яблоки с щепоткой корицы - отличное угощение для завтрака для ваших малышей, которые учатся тренировать мышцы рта. Яблоки моем и удаляем сердцевину. Смажьте их небольшим количеством сливочного масла и поставьте в духовку. После добавления корицы они получатся теплыми и мягкими и будут иметь вкус яблочного пирога. Снимите с блюда яблочную кожуру, так как ею можно подавиться.
Маффины с лососем и сладким картофелем
Ну, разве ты не самый модный родитель на кухне! Благодаря таким блюдам у вас в кратчайшие сроки появится собственный канал Food Network. Маффины с лососем и сладким картофелем кажутся сложнее, чем есть на самом деле. Чтобы испечь этот богатый питательными веществами завтрак, вам понадобится всего несколько ингредиентов и разрешение на яйца.
Яйца вкрутую с пряностями
Дети, которые начинают самостоятельно есть мягкую твердую пищу, могут потянуться за тарелкой нарезанных сваренных вкрутую яиц. Нет причин оставлять яйца безвкусными. Посыпьте их небольшим количеством порошка карри, укропа, розмарина или чеснока и заранее добавьте самые разнообразные приправы.
Идеи детского завтрака для малышей постарше
Ваш малыш готов оставить баночки с детским питанием и войти в чудесный мир настоящей кухни. У них мало зубов, и они могут переваривать мягкую пищу. После года коровье молоко и мед занимают важное место в рационе ребенка, делая прием пищи новым и вкусным.
Простые крупы
Многие злаки содержат повышенные питательные вещества и низкое содержание сахара. Насыпьте немного простой стартовой каши в миску, которую нелегко опрокинуть, залейте кашу молоком и передайте ложку быстро развивающемуся ребенку. Не каждый завтрак может быть изысканным произведением искусства, а иногда это просто зерновое утро.
Овес на ночь
Существует так много уникальных и интересных рецептов овсянки на ночь. Попробуйте несколько разных вариантов с растущим ребенком. Посмотрите, какие из них заставят вас одарить вас такой широкой и красивой липкой улыбкой.
Фруктовое парфе
Дети старше одного года переходят на завтраки, содержащие коровье молоко или альтернативные виды молока. Сегодня родители могут найти всевозможные варианты йогурта в местном продуктовом магазине. Чтобы приготовить фруктовое парфе, поместите в чашку или миску слой йогурта по вашему выбору. Затем добавьте слой мягких фруктов. Добавьте второй слой йогурта и еще один слой фруктов.
Домашние зерновые батончики
Домашние батончики Nutri-Grain намного полезнее (и полезнее), чем купленные в магазине. Проведите воскресенье на кухне, готовя несколько порций этих плохих парней, и в 6 утра вы никогда не будете размышлять о том, что подавать малышу на завтрак.
Фруктовые вертушки
Красивые вертушки можно сделать в крайнем случае. На плоскую лепешку намажьте сливочный сыр. Добавьте слой фруктовой пасты. Сверните лепешку и нарежьте ее колечками. Маленьким детям понадобятся даже маленькие ломтики вертушки, нарезанные очень мелко, и не удивляйтесь, если они просто слизают все вкусности, находящиеся внутри лепешки. Приготовьте еще немного, ведь мамам и папам тоже нужно есть!
Завтрак Кесадилья
Поскольку вы уже купили лепешки для забавных фруктовых вертушек, которые приготовили ранее на этой неделе, попробуйте еще один легкий завтрак, в котором также используются лепешки. Кесадильи на завтрак наполнены сыром, яйцами, приготовленным перцем и луком. Поскольку вы будете подавать это ребенку, нарежьте все на очень маленькие кусочки размером с укус.
Творог с фруктами
Это классическое блюдо требует не чего иного, как творога и одной-двух ложек фруктов. Это идеальный завтрак для малышей, которые учатся есть самостоятельно.
Чашка рикотты
Если творог слишком прост для вашего предприимчивого и подающего надежды детского гурмана, попробуйте вместо него миску с рикоттой. Гладкий сыр рикотта позволяет детям старшего возраста практиковать самостоятельное кормление, а любое фруктовое пюре дополняет сладкую сырную текстуру блюда. Если ваш ребенок старше года, полейте рикотту медом.
Теплые маффины
Теплый маффин холодным утром просто идеален. Как только дети подрастут и смогут жевать и глотать небольшие кусочки мягкой твердой пищи, они будут готовы заняться домашними кексами. Кексы из цельнозерновой муки с яблочным пюре и бананом полезны для здоровья и не содержат яиц и молока - двух продуктов, от употребления которых некоторые родители стараются отказаться.
Тупики
Тупики - это наполовину блины, наполовину маффины, и родителям нужно использовать всего 4-5 ингредиентов, которые, скорее всего, прячутся где-то в кухонном шкафу. Тупики вкусные и достаточно мягкие, чтобы их можно было жевать младенцам, особенно если их разбить на более мелкие кусочки, чтобы их можно было схватить маленькими ручками.
Яичница с овощами
Сегодня родители работают с педиатрами, чтобы познакомить ребенка с вызывающими аллергию продуктами, такими как яйца, раньше, чем раньше. Если вы и ваш врач решили, что пришло время употреблять яйца, начните с простой яичной яичницы. Яичница-болтунья мягкая, и младенцам ее легко жевать, жевать и глотать. Добавьте в блюдо мягкие приготовленные овощи, чтобы придать блюду больше вкуса и питательных веществ.
Жаба в норе
Жаба в норе - глупое название яиц и тостов. Используя формочку для печенья или нож, вырежьте отверстие в куске намазанного маслом хлеба. Положите намазанный маслом хлеб на сковороду и дайте ему зашипеть. Разбейте яйцо в дырочке для хлеба и переверните все, когда придет время готовить другую сторону.
Рисовый пудинг в мультиварке
Оно мягкое, сладкое, и благодаря всемогущей мультиварке его практически невозможно испортить. Рисовый пудинг в мультиварке - вкусное начало дня для ребенка. Для этого требуется молоко, поэтому убедитесь, что ваш врач одобрил этот шаг, прежде чем пробовать этот рецепт.
Идеи завтрака без молочных продуктов
Правила по введению коровьего, миндального и кокосового молока варьируются от источника к источнику. Некоторые специалисты сходятся во мнении, что, если использовать ее только в качестве дополнительного ингредиента, дети шести месяцев и старше могут справиться с этой обычной кулинарной жидкостью в блюдах. Другие медицинские работники просят родителей подождать, пока младенцам не исполнится хотя бы один год. Обсудите с врачом вашего ребенка, когда эти варианты молока могут подойти вашему ребенку. Некоторые дети плохо переносят молочные продукты, поэтому завтраки из коровьего молока, сыра и йогурта просто выбрасываются в окно. Есть еще так много веселых и полезных вариантов завтрака для детей без молочных продуктов.
Тост с авокадо
Дети любят пюре из авокадо и могут справиться с небольшими полосками сухих тостов, так почему бы не соединить два продукта вместе и не приготовить крошечные тосты из авокадо для своего любимого? Это не может быть полезнее и проще.
3 Ингредиент Чиа-пудинг
Как только вы получите добро на включение молока в рацион ребенка, попробуйте подавать на завтрак чиа-пудинг. Добавьте кокосовое или миндальное молоко к семенам чиа в каменной банке, перемешайте, чтобы удалить комочки, и поставьте в холодильник на несколько часов. Не стесняйтесь добавлять в смесь мед, если вашему ребенку исполнился год, или попробуйте пюре из свежих фруктов, таких как манго или персики, чтобы придать ему немного сладости. Поиграйте с консистенцией пудинга, пока не найдете тот, который подойдет вашему малышу.
Фруктовые круассаны
Теплый, пушистый круассан для первого приема пищи? Да, пожалуйста! Приготовить круассаны очень просто благодаря гению, который придумал готовые круассаны в трубочках. Возьмите трубку круассанов в холодильном отделе местного продуктового магазина и следуйте простым инструкциям по приготовлению, указанным на упаковке. Прежде чем сворачивать круассаны и ставить их в духовку, наполните их сладкими или солеными ингредиентами. Если вы готовите блюдо без молочных продуктов, намажьте фруктовую начинку в центр круассанов, прежде чем сворачивать их. Если вы готовите молочные продукты дома, посыпьте круассаны сыром, прежде чем сворачивать их и запекать.
Супер фруктовый смузи
Как только ваш малыш откажется от диеты, состоящей только из бутылочек, и начнет пользоваться соломинкой, он, вероятно, сможет справиться с хорошо смешанным смузи. Веганские фруктовые смузи богаты витаминами и питательными веществами, которые помогают маленьким детям расти большими и сильными. Смузи также являются отличным вариантом завтрака для детей, находящихся в пути. Нет времени утром? Без проблем! Приготовьте смузи для себя и ребенка и отправляйтесь в путь.
Картофельно-шпинатный скрэмбл
Конечно, можно попробовать приготовить омлет на завтрак без яиц и сыра. Купите замороженные кусочки картофеля или гашиш и готовьте в соответствии с инструкциями на упаковке. Добавьте свежий или замороженный шпинат. Добавляя шпинат в блюдо для детей, убедитесь, что шпинат нарезан очень мелкими кусочками, так как длинные, волокнистые кусочки могут представлять опасность удушья. Если шпинат вам не по вкусу, из вареной моркови можно легко приготовить картофельную кашу. Используйте оливковое масло вместо сливочного, чтобы приготовить вкусное блюдо без молочных продуктов.
Разноцветный пирог с заварным кремом
Киш - это блюдо, которое можно быстро и легко приготовить, и в смесь можно добавить любое количество овощей или мяса для улучшения питательных веществ и вкуса. Если утро с ребенком обычно суетливое, приготовьте пирог с заварным кремом (или два) накануне вечером и поставьте его в микроволновую печь, чтобы получить вкусный завтрак. Опытные повара могут даже попытаться приготовить веганский пирог с заварным кремом или пирог с заварным кремом без корочки, в зависимости от пищевых предпочтений семьи и того, что переносит организм ребенка.
Паста с яйцом и сладким картофелем
Макароны - отличное лакомство для детей старшего возраста, которые осваивают навыки щипцового хвата. Паста из сладкого картофеля дает детям дополнительные питательные вещества, такие как витамин А, витамин С и марганец. Добавление яичницы делает это отличным завтраком для маленьких учеников.
Муравьи на бревне
Муравьи на бревне - это забавные маленькие закуски, которые можно легко приготовить на завтрак, они достаточно маленькие, чтобы их можно было схватить крошечными пальцами и положить в рот. Нарежьте бананы кусочками размером примерно с полдоллара (по ширине, а не вдоль). Смажьте арахисовым маслом или другим ореховым маслом и посыпьте изюмом.
Сладкая лапша
Сладкая лапша? Кто-нибудь слышал о таком? В некоторых странах, например в Италии, подслащенные макароны не являются чем-то новым. Возьмите любую приготовленную пасту из пшеницы, чечевицы или сладкого картофеля и посыпьте ее небольшим количеством коричневого сахара и корицы. Чтобы придать пикантности, добавьте немного приготовленного изюма или приготовленной целой клюквы.
Завтрак: самый важный прием пищи за день
Без сомнения, завтрак - важный прием пищи, позволяющий правильно начать выходной. Заложите правильную основу питания, готовя здоровые блюда для завтрака и прививая детям авантюрный кулинарный дух, чтобы они выросли, полюбили еду и сделали правильный выбор еды, когда станут старше.
