Родителю или родителям может быть очень неприятно выяснять подходящие правила и последствия для своего подростка. В идеале последствия должны быть направлены на то, чтобы научить подростка проницательности, саморегуляции и самоконтролю.
Начните с установления границ
Важно думать о себе как о родителе, устанавливающем правила и поддерживающем семейный баланс в семье. Эти роли не подходят вашему подростку, и если он в конечном итоге это сделает, семейная ячейка станет нездоровой. Как только вы установили, что несете ответственность, продолжайте сохранять эту позицию, проявляя последовательность. Если вы воспитываете подростка вместе с другим родителем, вам обоим необходимо соблюдать общие правила и нормы домашнего хозяйства.
Подавайте пример
После установления границ и поддержания менталитета, согласно которому вы являетесь главой семьи, а не другом, лучше всего показать подростку, как выглядит подходящее поведение. Если вы допустили ошибку, используйте ее как обучающий пример для подростка. Объясните свой мыслительный процесс, свой эмоциональный опыт и то, как вы справились с ситуацией. Убедитесь, что вы выбрали подходящие примеры, которыми можно поделиться с подростком, и не должны быть слишком тяжелыми или серьезными.
Выберите соответствующие последствия
Размышляя о последствиях, убедитесь, что они соответствуют возрасту и не слишком экстремальны. Прежде чем официально сделать это, постарайтесь поставить себя на место подростка и подумать, как бы вы отреагировали на наказания, которые применяете.
Неуважение
Для подростка характерно хотя бы время от времени проявлять неуважение. При этом они экспериментируют со своей независимостью и раздвигают границы. Это нормальная часть их отделения от своих родительских групп и становления взрослыми. Поговорите с ними спокойно и рационально о том, почему важно проявлять уважение, и спросите, были ли у них когда-нибудь времена, когда они чувствовали себя неуважительно. Если разговора недостаточно, вы можете подумать о том, чтобы лишить вас небольшой привилегии, например, пользования телефоном или телевизором на какое-то время. Если это не сработает, увеличьте время без этой привилегии.
Нарушение комендантского часа
Если ваш подросток нарушает комендантский час, сначала выясните, почему. Важно помочь подростку научиться замедлять мыслительные процессы и отмечать, что побудило его принять такое решение. По-настоящему вникайте в это, пока не станет ясно, что они понимают, почему сделали такой выбор. Подростки, как правило, импульсивны, и им трудно обдумывать свой выбор, поэтому можно ожидать, что они примут еще несколько таких быстрых решений. Поскольку нарушение комендантского часа обычно влияет на доверие между родителем и ребенком, подумайте, как они могут вернуть это доверие. Это может включать в себя:
- Выполняю для вас поручения, которые нужно сделать
- Помощь с домашним животным или братом или сестрой
- Занимаюсь делами
В следующий раз, когда ваш подросток выйдет из дома, попросите его написать вам несколько раз, чтобы отметиться, чтобы вы могли начать восстанавливать доверие между вами. Четко укажите, в какое время вам нужно будет получить от них известие.
Физическая ссора или издевательства
Если ваш подросток участвует в физических ссорах или уличается в издевательствах над другим ребенком, очень важно сначала обратить внимание на свое собственное поведение. Подумайте, отправляли ли вы им какое-либо сообщение, которое могло бы способствовать такому типу поведения. Если да, то очень важно признать свое поведение и знать, что есть время помочь вашему подростку изменить свое мышление в сторону насилия и издевательств.
- Поговорите со своим подростком о том, как важно относиться к сверстникам с добротой, и постарайтесь помочь ему понять, почему он так поступает.
- Покажите им, что издевательства никогда недопустимы и что есть другие способы выразить свои чувства.
- Используйте дневник или эмоциональные проверки как последствия их поведения.
Каждый день позволяйте им вести дневник или устно обсуждать с вами свои чувства и то, как их чувства повлияли на некоторые решения, которые они приняли в тот день, прежде чем они смогут получить доступ к чему-то, что им нравится, например к телефону, машине, компьютеру или телевидение.
Плохие оценки
Если ваш подросток получает плохие оценки, поговорите с ним, почему, по его мнению, это происходит. Им может понадобиться репетитор или дополнительная помощь по определенному предмету. Если им не нужна помощь, но они предпочитают расслабиться, вы можете следить за их домашними заданиями и учебой дома. Выделите определенное количество времени, например, час или два, чтобы они могли поучиться, прежде чем смогут делать или иметь то, что им нравится. Это также поможет им установить хороший распорядок дня и привычки к учебе, которые принесут пользу им, когда они станут взрослыми.
Сопоставьте наказание с проступком
Воспитание подростка – это действительно сложная задача, которая порой может стать испытанием вашего терпения. Не забывайте подходить к правилам и последствиям с сочувствием и последовательностью и не бойтесь обращаться к друзьям, членам семьи или консультантам за дополнительной поддержкой.
