Эти неприятные ежемесячные приступы могут помочь вам улучшить фертильность.
Вы каждый месяц испытываете неприятные боли в области живота? Если да, то это может быть связано с вашим ежемесячным циклом. Боль при овуляции, или миттельшмерц, - это боль внизу живота, возникающая с одной стороны в момент выхода яйцеклетки из яичника или примерно в тот момент.
До 40% людей с яичниками испытывают боль во время овуляции. Некоторые будут испытывать боль каждый месяц, которая может варьироваться от легкой до сильной. Другие будут испытывать боль при овуляции лишь время от времени. Хотя вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить дискомфорт, знание этого вопроса может помочь вам успокоиться.
Как ощущается боль при овуляции
Время появления боли при овуляции варьируется от человека к человеку и даже от месяца к месяцу. Кто-то может чувствовать боль перед овуляцией, во время или после овуляции. Боль обычно проходит через 3–12 часов, хотя некоторые люди могут испытывать постоянную боль при овуляции до начала менструации.
Для многих людей боль при овуляции ощущается как тупая боль. Дискомфорт может возникнуть непосредственно перед овуляцией, поскольку фолликул набухает и растягивает яичник до выхода яйцеклетки. Другие люди чувствуют внезапную острую боль, которая длится всего лишь мгновение. Это может быть момент овуляции, когда зрелая яйцеклетка вырывается из фолликула и продвигается по фаллопиевой трубе. Помимо боли в животе, спазмов и сжиманий, некоторые люди во время миттельшмерца ощущают легкую боль в спине.
Боль при овуляции часто бывает легкой, но она также может варьироваться по интенсивности и быть настолько сильной, что людей отправляют в отделение неотложной помощи (ER), потому что боль настолько невыносима. В некоторых случаях можно принять за аппендицит.
Вы можете заметить, что при овуляции вы чувствуете боль только с одной стороны. Некоторые люди склонны ощущать овуляцию в одном яичнике больше, чем другие. Это совершенно нормально. Вопреки распространенному мнению, яичники не овулируют по очереди каждый месяц. По данным Кливлендской клиники, у некоторых людей в течение репродуктивного возраста овуляция в одном яичнике происходит чаще, чем в другом.
Что вызывает боль при овуляции?
Хотя жены рассказывают о причинах боли при овуляции, за прошедшие годы мы узнали больше о том, что происходит на этом этапе вашего цикла. Медицинские эксперты выявили несколько факторов, которые способствуют боли при овуляции, в том числе:
- Фолликул, который набухает вместе с яйцеклеткой, растягивает поверхность яичника
- Затем фолликул разрывается, высвобождая созревшую яйцеклетку из яичника
- Жидкость и/или кровь выделяется из разорвавшегося яйцеклеточного фолликула, что может вызвать раздражение слизистой оболочки брюшной полости
- Эндометриоз, поражающий яичники или другие органы малого таза, может усугубить боль при овуляции
- Рубцовая ткань в области таза от перенесенных ранее инфекций, передающихся половым путем, или операций на органах таза/брюшной полости может усилить боль при овуляции и увеличить продолжительность ее ощущения
Боль при овуляции и фертильность
Если вы пытаетесь определить пик вашего окна фертильности, чтобы забеременеть или избежать беременности, миттельшмерц может быть полезным признаком фертильности, но это не лучший способ предсказать, когда произойдет овуляция. Другие методы отслеживания овуляции могут более точно предсказать, когда именно у вас произойдет овуляция:
- Изменение базальной температуры
- Изменение цервикальной слизи или жидкости
- Изменение положения или твердости шейки матки
- Положительный результат теста на предиктор овуляции
- Нежность груди
- Повышение полового влечения
Если вы активно пытаетесь зачать ребенка, важно изучить, понять и осознать свое тело, признаки и симптомы, которые возникают в период фертильного окна, а также изменения, которые происходят в вашем организме в это время. овуляции.
Если вы постоянно испытываете боль при овуляции, возможно, вы захотите отслеживать ее каждый месяц в течение менструального цикла. Это может помочь вам определить дни пиковой фертильности. Если вы испытываете боль при овуляции в дополнение к другим признакам фертильности, вы можете забеременеть в это время.
Неясно, когда именно яйцеклетка выходит после боли при овуляции. Но как только зрелая яйцеклетка выходит из яичника, она живет всего от 12 до 24 часов. Если у вас был секс за три-пять дней до овуляции, у вас больше шансов забеременеть, поскольку сперматозоиды могут жить в женских репродуктивных путях до 5 дней.
Как справиться с болью при овуляции
Боль при овуляции обычно не является поводом для беспокойства. Медицинские источники предполагают, что боль при овуляции или менструальную боль в целом можно облегчить, используя грелку или принимая безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен.
Если у вас сильная боль при овуляции, поговорите со своим врачом. Они могут проверить наличие признаков более серьезного заболевания, такого как воспалительное заболевание органов малого таза или кисты яичников. Обратитесь к врачу, если у вас боли при овуляции и другие симптомы, такие как:
- Головокружение или дурнота
- Лихорадка
- Сильное кровотечение
- Тошнота
- Постоянная сильная боль, которая влияет на качество вашей жизни
- Рвота
Наконец, помните, что боль при овуляции в большинстве случаев совершенно нормальна. Вы даже можете использовать эти сигналы своего тела, чтобы повысить фертильность или избежать беременности (наряду с более эффективными мерами контрацепции). Если ваш дискомфорт становится невыносимым, не бойтесь обратиться за помощью. Вы и ваш лечащий врач можете устранить проблему и подобрать лучшее лечение.
