Если вы новичок в старшей школе, перспектива совместного использования одной раздевалки во время физкультуры может вызвать недостаток сна. Несмотря на то, что вы можете себе представить или увидеть в фильмах, раздевалки в средней школе не так плохи, как вы думаете. Многие на самом деле предлагают некоторую конфиденциальность при изменении.
Чего ожидать подросткам
Если вы никогда не заходили в раздевалку средней школы, вам может быть трудно представить, чего вам следует ожидать от общего душа до раздевалки и шкафчиков. Изучите дизайн раздевалок и мест для переодевания, чтобы успокоить нервы.
Дизайн раздевалки
В большинстве раздевалок есть несколько рядов шкафчиков высотой примерно по грудь, а также скамейки, на которых можно переодеться. Также будет доступна отдельная комната с душем. Шкафчики обеспечивают некоторую конфиденциальность для тех, кто стесняется или беспокоится о том, что другие увидят их тела. Кроме того, подросток Кейтлин Соард отмечает, что «в некоторых раздевалках есть ванная или душевая кабина, где вы также можете немного уединиться». Дизайн раздевалки для мальчиков и девочек обычно одинаков.
Душ
Принятие душа в школьной раздевалке может оказаться самым страшным. «В некоторых раздевалках спортивных залов есть общий душ, который обычно представляет собой просто кучу душевых насадок, выстроенных вдоль стены, или могут быть отдельные душевые кабинки, где можно помыться», - говорит Соард. Отсутствие конфиденциальности может вызвать беспокойство, но «вам может понадобиться, а может и не понадобиться принимать душ после уроков физкультуры. Если вам действительно нужно принять душ перед одноклассниками, просто помните: «Все должны это делать, и, вероятно, это не так плохо, как вы думаете». Кроме того, «если в вашей школе есть бассейн, то вы вероятно, придется принять душ, прежде чем зайти в воду.»
Шкафчики и замки
Обычно каждому предоставляется отдельный шкафчик и, возможно, замок. Возможно, вам также придется принести с собой. По словам Соарда, «особенно для девочек, вероятно, будет хорошей идеей запереть шкафчик в раздевалке. Если вы носите с собой в школу сумочку, любой ценный предмет, например сотовый телефон или MP3-плеер, или деньги, то вам следует Надежно заприте его в своем шкафчике, чтобы отпугнуть воров. Комбинацию шкафчика можно легко запомнить, хотя большинство замков шкафчика имеют заранее установленную комбинацию."
Переодевание в раздевалке
Независимо от того, нужно ли вам принимать душ, это факт: вам придется переодеться в спортивную одежду. «Поскольку все будут делать это одновременно, скорее всего, большинство людей будут беспокоиться о себе, а не о вас», - говорит первокурсник Гэвин Беттс. Кроме того, расположение шкафчиков в большинстве раздевалок средней школы обеспечит определенную степень конфиденциальности, поскольку в определенном месте одновременно может находиться лишь определенное количество учеников. По словам Соарда, «друзья могут весело провести время, готовясь к уроку физкультуры, даже если большая часть этого веселья - это беззаботные жалобы на занятия физкультурой».
Издевательства над подростками в раздевалках
Вы видели это в фильмах, когда кто-то крадет вашу одежду или, возможно, избивает кого-то в раздевалке. Иногда шутка заходит слишком далеко. Соард отмечает, что «есть тонкая грань между добродушным поддразниванием или шутками и издевательствами. Запугиванием считается все, что причиняет вред чувствам, физическому телу человека или заставляет его делать что-то против его воли. В большинстве школ действует политика абсолютной нетерпимости к хулиганам и издевательствам, поэтому, если у вас или вашего друга возникнут проблемы с хулиганом в раздевалке, всегда немедленно сообщайте об этом учителю или родителю. Если вы хулиган, имейте в виду, что издевательства не только неприятны, но и могут привести к серьезным неприятностям в школе, например, к отстранению от занятий или даже исключению из школы. Несколькими примерами издевательств могут быть насмешки, провоцирование драки, физическое или психологическое насилие.»
Комфортно в раздевалке
Перемена на глазах у людей может заставить даже самых уверенных в себе людей почувствовать себя немного некомфортно. У всех подростков, даже самых «популярных», есть что-то, что им в себе не нравится. И очень сложно это скрыть, когда твое тело выставлено напоказ в раздевалке. Чтобы выжить в раздевалке в старшей школе, попробуйте несколько разных советов по выживанию от старшеклассников Гаррета Беттса и Кэсси Холмс.
- Если вы беспокоитесь о конфиденциальности, выберите шкафчик в углу. Это даст вам максимальную зону покрытия.
- Принимая душ, будьте быстрыми и смотрите вперед.
- Иногда школьные замки непростые, поэтому лучше купить их самостоятельно.
- Не забудьте положить все в свой шкафчик и запереть его. Сюда входит обувь.
- Попробуйте использовать пляжное полотенце, чтобы прикрыться во время переодевания.
- Пусть ваши друзья сделают импровизированную занавеску для уединения, встав перед вами. Тогда вы сможете ответить им взаимностью.
- Держите свой шкафчик рядом с друзьями, чтобы вам было удобнее переодеваться вместе.
- Используя полотенце на липучке, вы можете быть уверены, что оно не упадет после душа
- Для принятия душа купите гель для душа, который действует как шампунь, чтобы не использовать несколько бутылочек.
Раздевалки для подростков и старших классов
Раздевалка средней школы - не одно из любимых мест подростков. Поскольку все находятся на разных стадиях развития, изменения могут быть, по меньшей мере, неудобными. Выживание в школьной раздевалке - это часть взросления, и если у вас правильный настрой, это может быть даже весело!
