Социальное дистанцирование, хотя и полезно для здоровья во время пандемии, может показаться детям невероятно сложным для понимания. Если вы поможете вашему ребенку понять эту концепцию, это поможет вашей семье справиться с такими пандемиями, как Covid-19, а также с любыми другими, которые могут возникнуть в будущем.
Разъяснение детям о физическом дистанцировании
Поскольку правила и положения, касающиеся социального дистанцирования, меняются, важно, чтобы объяснения были как можно более простыми, когда вы объясняете их своему ребенку. Если вы сделаете это с учетом его возраста, это поможет вашему ребенку понять определенные действия и меры предосторожности, которые ваша семья принимает для обеспечения общей безопасности.
Помогаем малышам понять социальное дистанцирование
В идеале во время пандемии малыши не выходят из дома без необходимости. Если они не будут оставаться в коляске, на ваших руках или в детской переноске, важно проявлять особую бдительность в отношении их местонахождения в общественных местах и стараться, чтобы они не прикасались к другим людям или предметам, находящимся в общественном обращении. С этой возрастной группой может быть особенно сложно справиться во время пандемии, такой как Covid-19, потому что малыши, как правило, очень практичны и любят исследовать все свои чувства. Прежде чем выйти из дома, поговорите с ними о том, чтобы держать вас за руку и не прикасаться к другим людям. Обязательно возьмите с собой игрушки, которые можно легко продезинфицировать и которые привлекут их внимание. Знайте, что если вы сможете избежать их присутствия в пространстве других людей, это победа. Вы также можете:
- Скажите: «Другие люди больны, и мы не хотим болеть, поэтому мы будем держаться за руки, когда будем выходить сегодня».
- Позитивно подкрепляйте их, держа их за руку или позволяя нести их.
- Предложите им особую закуску, которая им очень нравится, когда вы держите их или катаете в коляске, и напомните им, что мы едим эту закуску только тогда, когда нас держат на руках или сидят в коляске.
- Скажите: «Очень важно, чтобы мы сегодня надели нашу специальную маску, чтобы оставаться здоровыми», или «давайте сегодня наденем наши маски и представим, что мы (вставьте любимое животное или персонаж ребенка)».
В этой возрастной группе лучше всего говорить максимально просто, чтобы ребенок запомнил то, что вы сказали. Вам не обязательно обсуждать с ними пандемию, но если вы захотите, постарайтесь не напугать их и не заставить их чувствовать себя небезопасно. Постарайтесь выполнить поручение как можно быстрее и дайте ребенку понять, как хорошо он справился с работой, держа вас за руку или красиво сидя в своей коляске.
Помогаем маленьким детям понять концепцию физического дистанцирования
Детям старшего возраста вы можете объяснить пандемию простыми словами, а затем отметить, что все соблюдают так называемое социальное дистанцирование, чтобы вирус не распространялся так легко. Скорее всего, вы получите от ребенка немало вопросов, поэтому обязательно отвечайте кратко и спокойно. Вы можете сказать:
- " Социальное дистанцирование означает соблюдение расстояния около шести футов между людьми или лошадьми."
- " Мы соблюдаем социальную дистанцию, чтобы защитить нас и других от распространения микробов."
- " Микробы могут распространиться, если кто-то кашляет или чихает рядом с вами, поэтому мы изо всех сил стараемся сохранить как можно больше места между нами и другими людьми прямо сейчас."
- " Мы собираемся носить маски, когда выйдем сегодня, и постараемся не прикасаться к лицам. Когда мы придем домой, мы будем тщательно мыть руки."
Убедите ребенка, что вы обеспечите его безопасность и что все делают все возможное, чтобы не распространять микробы. Помогите им осознать, что они думают о социальном дистанцировании, и продолжайте делать это во время нынешней пандемии или любых последующих.
Разговор с подростком о социальном дистанцировании
В зависимости от уровня зрелости вашего подростка вы можете обсудить пандемию более подробно. Помогите им справиться со своими эмоциями, связанными с социальным дистанцированием, и убедитесь, что они полностью понимают, что это значит. Ваш подросток может скучать по своим друзьям и задаваться вопросом, почему он не может видеть лишь некоторых из них. Обсудите, что у некоторых людей симптомы могут протекать бессимптомно или быть на грани проявления симптомов, поэтому все соблюдают социальную дистанцию, чтобы быть в максимальной безопасности. Продолжайте напоминать им, что это временно и что они прекрасно справляются с соблюдением правил соблюдения физической дистанции.
Соблюдайте социальное дистанцирование с вашим ребенком
Прежде чем отправиться в путь, лучше всего попрактиковаться в социальном дистанцировании со своим ребенком. Если вы совсем малыши, предложите им украсить маску или любое другое защитное средство для лица, если вы планируете его носить. Также наденьте маску и превратите эту игру в веселую игру со своим ребенком, притворившись кем-то, что ему нравится, например животным, любимым персонажем книги или телевидения. Потренируйтесь дома, прежде чем выходить на улицу, чтобы они были максимально подготовлены. С детьми старшего возраста и подростками вы также можете потренироваться дома, прежде чем отправиться в путь. Проверьте с ними правило расстояния в шесть футов несколько раз, чтобы убедиться, что они понимают, как это выглядит визуально, прежде чем отправиться в путь.
Обеспечение социального дистанцирования
Когда вы находитесь на публике и ваш ребенок находится на грани срыва или ему трудно слушать, лучше сохранять спокойствие и действовать быстро. В условиях такой пандемии, как Covid-19, позволять вашему ребенку терять сознание в людном общественном месте - не лучший вариант, особенно если он бросается на землю или имеет тенденцию убегать.
Уберите ребенка из этой ситуации
Если возможно, спокойно сообщите ребенку, что вы собираетесь выйти на улицу вместе, чтобы вы оба могли оставаться в безопасности. Если они не уйдут вместе с вами, подберите их и уходите как можно быстрее. Как только ваш ребенок немного расслабится, обсудите, почему он расстроен, подтвердите его чувства, а затем напомните ему, что очень важно оставаться рядом на публике, чтобы вы оба не заболели. Если ваш ребенок готов, вернитесь и попробуйте еще раз, но если нет, можно вернуться домой и попробовать пойти на прогулку в другое время, если это возможно.
Советы для достижения успеха
Вы также можете:
- Будьте очень внимательны и совершайте необходимые прогулки только тогда, когда ваш ребенок обычно в хорошем настроении. Это означает, что они не голодны и не переутомлены, когда вы уходите. У детей также бывает определенное время дня, когда они кажутся более раздражительными, поэтому старайтесь, если возможно, не выходить из дома в это время.
- Детям постарше продолжайте напоминать им, что во время прогулки вам обоим нужно держаться близко друг к другу и как можно дальше от других. Позитивно подкрепите их хорошее поведение и заставьте их гордиться собой за то, что они помогают своей семье и другим людям оставаться в безопасности.
- Подросткам также дайте им положительное подкрепление и напомните им, что это временно.
- Будьте очень осторожны с признаками того, что ваш ребенок находится на грани срыва, и постарайтесь либо поторопиться и закончить поручение, либо отправиться домой, чтобы избежать полномасштабного срыва на публике. Очень важно не позволять ребенку бросаться на землю или убегать на публике, особенно во время пандемии.
Защита вашей семьи
Пандемии, такие как коронавирус, могут вызывать большой стресс, особенно если у вас есть дети, которым трудно понять социальное дистанцирование. Продолжайте разговаривать со своим ребенком или детьми в соответствии с их возрастом и будьте добры к себе в это время. Будьте в курсе новых правил и рекомендаций и продолжайте делать все возможное, чтобы обеспечить максимальную безопасность вашей семьи.
