Выделите время для перекуса в парке с вкусными и полезными идеями перекусов для бейсбольной команды.
Вы станете самым крутым родителем команды в сезоне с этими простыми, но забавными идеями закусок для бейсбольной или софтбольной команды вашего ребенка. Когда придет ваша очередь принести закуски для всей команды, немного творчества будет иметь большое значение. Закуски для бейсбольной команды не обязательно должны быть скучными - с этими веселыми и простыми идеями вы станете лучшим перекусом.
Приготовьте закуски для бейсбольной команды
Если вы мама-бейсболистка, у которой есть обязанности перекусить и хотите обеспечить здоровую пищу для всей команды, приготовьте перекус самостоятельно. Вам не нужно делать ничего экстравагантного. Выбирайте простые рецепты, которые быстро собираются воедино, и вся команда с нетерпением ждет перерыва, когда увидит, что вы пришли на тренировку или игру.
Наполните свои чашки фруктами
Фруктовые чашки сладкие и принесут вам дополнительные баллы, если родители заботятся о своем здоровье. Откажитесь от подслащенного сиропа и приготовьте фруктовые чашки из свежих ингредиентов. Положите сезонные фрукты в пластиковый стаканчик слоями и дайте каждому ребенку одноразовую вилку, чтобы было проще перекусывать. Добавьте в каждую порцию небольшую чашку йогурта, чтобы получить сладкий и сытный фруктовый соус.
Приготовьте батончики мюсли
Большинство детей любят батончики мюсли, и эти домашние версии сделают вас любимцем как родителей, так и товарищей по команде. Начните с универсальной основы для батончика из мюсли и сделайте его еще вкуснее, используя забавные вкусовые сочетания. Попробуйте посыпку и ванильный экстракт для батончика праздничного торта, корицу и изюм для текстуры и остроты или смесь семян и сухофруктов для вкусной смеси хрустящих батончиков мюсли.
Устройте вечеринку с кусочками пиццы
Домашняя пицца проста, и ее приготовление занимает всего около 15 минут.
Ингредиенты:
- Консервированное тесто
- Соус Маринара
- Мини Пепперони
- Сыр Моцарелла
Разогрейте духовку до 350 градусов и сбрызните форму для кексов антипригарным спреем. Добавьте по одному печенью в каждую часть кекса и пальцем сделайте углубление. Сверху добавьте ложку соуса, несколько ломтиков пепперони и щепотку сыра. Запекайте десять минут или пока сыр не начнет пузыриться. Упакуйте мини-пиццу, чтобы ее можно было легко перекусить после тренировки или игры.
Выкладывайте белковые закуски
Эти протеиновые бомбочки размером с кусочек содержат все сладости, которые любят дети, и все питательные вещества, которые оценят родители. Белковый элемент поможет им восстановиться после интенсивных тренировок или энергичных игр, сохраняя при этом чувство сытости до обеда. Замените арахисовое масло миндальным или солнечным маслом, чтобы получить вариант, безопасный для аллергиков.
Предлагайте холодные бутерброды
Кто сказал, что закуски команд по бейсболу и софтболу должны быть исключительно закусками? В маленьком сэндвиче есть все, что может понадобиться детям после игры или тренировки. Заранее приготовьте мясное ассорти, используя предварительно упакованные булочки, чтобы сделать бутерброды оптом. Вы даже можете перепрофилировать сумку, чтобы легко носить с собой перекус на тренировку. Принесите туда пару сэндвичей с арахисовым маслом и желе, чтобы привередливые товарищи по команде могли насладиться ими.
Сделайте сами чашки для овощей
Приготовление овощных чашек для команды не займет много времени, но позволит команде перекусить полезными продуктами. Нарежьте морковь и сельдерей длинными полосками и добавьте небольшую чашку ранчо. Брокколи, помидоры черри, перец и цветная капуста также являются отличными вариантами. Вы также можете предложить хумус, медовую горчицу или творог в качестве соуса.
Позвольте товарищам по команде сделать свой собственный микс
Если вы сможете контролировать перекус, товарищи по команде выстроятся в очередь, чтобы приготовить свой собственный микс. Предлагайте орехи, сухофрукты, хлопья и сладости в больших контейнерах и дайте каждому ребенку по чашке или пакету, чтобы он мог создать свою собственную идеальную смесь.
Приготовьте лучшие расфасованные закуски
Когда пришла ваша очередь принести закуски на матч по бейсболу или софтболу, не думайте, что вам всегда придется идти по домашнему маршруту. Существует масса питательных и полезных для детей закусок, которыми легко запастись.
- Йогуртовые стаканчики идеально подходят для быстрого и легкого перекуса. Соедините их с мюсли или свежими фруктами, чтобы получить клетчатку.
- Вяленая говядина или индейка содержат протеин и дополняют такие сладости, как печенье или овощи.
- В пакетиках с яблочным пюре нет беспорядка, и их легко раздавать. Добавьте сыр, чтобы получить сбалансированную закуску.
- Вы можете принести ломтики яблок прямо из магазина или просто нарезать несколько яблок самостоятельно. Добавьте соус на основе йогурта, арахисовое масло или кубики сыра, чтобы получить белковый вариант.
- Не просто приносите скучный виноград - положите его в морозилку накануне вечером, чтобы после тренировки получить еще одно сладкое замороженное угощение. Они отлично сочетаются с батончиками мюсли.
- Крендельки или чипсы из тортильи на одну порцию хорошо сочетаются с небольшими чашками хумуса или гуакамоле.
- Попкорн полон клетчатки, и товарищам по команде понравится выбирать между маслом, карамелью и сыром. Добавляйте бананы для баланса и для насыщения детей между приемами пищи.
- Раздайте каждому ребенку свои чашки с мясными закусками, наполненные мясом, сыром и фруктами. Подавайте вместе с пакетиком крекеров на одну порцию или чипсов из лаваша.
- Подарите команде протеиновое угощение. Приготовьте сэндвичи с крекерами Грэма с ореховым маслом, шоколадной крошкой и сладким слоем зефирного крема. Порадуйте родителей, сочетая эту закуску с молодой морковью или палочками сельдерея.
Добавьте крутую бейсбольную тему в свои закуски
Если вы действительно хотите произвести впечатление на товарищей по команде и родителей, добавьте спортивный стиль к своим вариантам закусок. Это не обязательно должен быть сложный рецепт, требующий продвинутых навыков декорирования. Просто ищите способы придать индивидуальность закускам, которые вы предлагаете. Это может сделать варианты здорового перекуса более привлекательными для детей.
- Используйте красный пищевой краситель, чтобы нарисовать бейсбольные стежки на большом зефире и прикрепить их к верху фруктовых кебабов.
- Намажьте рисовые лепешки сливочным сыром и используйте маленькие ломтики красного перца, чтобы сделать бейсбольные стежки. Вы также можете предложить сладкий вариант: круглые рисовые криспи с глазурью и клубникой.
- Испеките пончики с белковой начинкой или купите в магазине несколько пончиков для тортов и украсьте верхушки так, чтобы они выглядели как маленькие бейсбольные или софтбольные мячи.
- Для предварительно упакованных закусок в прозрачных упаковках вы можете нарисовать на упаковке стежки для бейсбола или софтбола, чтобы легко украсить их и привлечь внимание маленьких товарищей по команде.
Принесите напитки, которые понравятся детям и родителям
Часть вашей ответственности как поставщика закусок обычно означает, что вы также отвечаете за напитки. Принесите один или два варианта, которые понравятся детям и одобрят родители.
- Принесите с собой небольшие бутылки с водой для простого питья. Добавьте несколько пакетов ароматизирующих порошков, чтобы привлечь детей.
- Купите детский напиток, который содержит электролиты и снижает уровень сахара.
- Вы можете найти небольшие смузи на основе йогурта, которые добавят белок к вашим перекусам.
- Соки без добавления сахара добавляют клетчатку, и дети могут жаждать сладости. Попробуйте несладкий яблочный, апельсиновый и ананасовый соки.
- Принесите сок со вкусом фруктов, но с порцией овощей.
- Ароматизированная газированная вода может понравиться детям, которые любят газировку.
- Избегайте употребления слишком большого количества молочных продуктов сразу после интенсивной тренировки и предложите вместо них шоколадно-миндальное или соевое молоко.
Мешки для закусок после игры в бейсбол или софтбол
Для перекусов в игровой день родители часто готовят перекус или пакетик со сладостями, которые дети могут просто взять после игры. Вы можете просто использовать простые коричневые пакеты для обеда или подарочные пакеты или украсить их бейсбольными наклейками или лентой с бейсбольным принтом.
Попробуйте любой из перечисленных выше вариантов закусок и напитков, которые можно положить в сумку и раздать после игры. Если вы хотите сделать все возможное, вы также можете подумать о том, чтобы добавить в сумку небольшой лакомство или угощение - независимо от того, выиграют дети или проиграют, после игры у них будет специальный перекус в софтболе или бейсболе. Дополнительные материалы, которые можно положить в пакеты с закусками после игры, могут быть:
- Жевательная резинка или небольшие упаковки Big League Chew
- Фруктовые кожуры или фруктовые закуски на основе сока
- Мини-упаковки Cracker Jack
- Угощение рисовыми криспи (вы можете приготовить более здоровую версию хлопьев из коричневого риса)
- Мини-брауни (попробуйте здоровую версию без выпечки, она будет проще и содержит больше белка)
- Протеиновые батончики – покупные или домашние (особенно для детей старшего возраста)
- Настройте Oreos или другое купленное в магазине печенье на бейсбольную тему
- Мини-батончики (например, Бэби Рут) могут быть забавным дополнением к пакету с более полезными закусками, но имейте в виду, что любой шоколад растает в жаркую погоду
Правильно подготовьтесь
Как только вы определились с вариантами закусок и напитков, которые хотите взять с собой, убедитесь, что вы сделали все необходимые приготовления для успешного перекуса после игры.
- Возьмите с собой холодильник для холодных закусок, таких как йогурт, сыр или мясные деликатесы.
- Используйте дополнительный холодильник, чтобы напитки оставались прохладными. Даже если вы приносите воду или напитки, которые после открытия нужно хранить только в холодильнике, после всей тяжелой работы дети будут искать ледяной напиток.
- Приносите с собой все необходимое. У некоторых детей аппетит может быть выше, или они могут бросить перекус до того, как он будет готов, и им потребуется замена.
- Включите запасные варианты для детей с аллергией на арахис или молочные продукты или для тех, кто придерживается вегетарианской или безглютеновой диеты.
- Упакуйте пластиковую посуду и пару рулонов бумажных полотенец.
- Подготовьтесь накануне, чтобы не испытывать стресса и не хватать времени.
- Держите в кладовой несколько вариантов больших закусок на случай, если вам что-то понадобится в последнюю минуту или вам нужно будет на лету заменить другого родителя.
- Предлагайте закуски с улыбкой и помните, что у каждого свои предпочтения в еде, поэтому может быть один или два товарища по команде, которым просто не нравятся ваши закуски, и это нормально.
Сделайте свою закуску самой ценной
Планирование и приготовление перекуса для команды может быть увлекательным занятием и отличным способом выразить свою поддержку как родителя и болельщика. Помните, вам не обязательно приносить с собой самую изысканную закуску или стремиться угодить всем. Проявив немного творчества и время на планирование, ваш вариант закуски станет настоящим шедевром!