Большинство американцев недостаточно стирают простыни. Вот как часто и почему вам следует регулярно стирать простыни.
Когда дело доходит до того, как часто вы стираете простыни, частота имеет важное значение. Грязные простыни могут привести не только к аллергии, но и к проблемам с кожей. Узнайте, как часто следует менять постельное белье и какие проблемы вызывают грязные простыни.
Как часто нужно стирать простыни?
Что касается стирки и смены простыней, лучше делать это примерно раз в неделю. Это справедливо для листов всех марок. Однако это не жесткое правило. Когда дело доходит до стирки простыней, в игру вступает множество факторов. Например, если вы не спите на матрасе каждый день и не принимаете душ перед сном, возможно, вы сможете увеличить частоту смены простыней до раз в две недели. Другие факторы, которые могут продлить смену простыней, включают:
- В пижаме
- Сон в одной позе
- Не держать домашних животных в постели
- Сплю один
Что может привести к более частой стирке/замене простыней?
Так же, как существуют факторы, которые могут продлить срок службы ваших простыней между стирками, некоторые факторы приводят к необходимости более частой стирки. Например, если вы спите голым или ложитесь спать грязным, возможно, вам стоит менять простыни каждые несколько дней. Другие факторы включают в себя:
- Аллергия
- Сон с домашними животными
- Беспокойный спящий
- Слюни
- Проблемы с кожей (акне/экзема)
- Чрезмерное потоотделение
- Еда в постели
- Сезон (в теплое время года простыни стирают чаще)
Что произойдет, если не постирать простыни?
Теперь возникает большой вопрос: «Зачем тебе так часто стирать простыни?» Короткий ответ: они быстро становятся ужасными. Вы можете этого не осознавать, но ваши простыни выдерживают много злоупотреблений. Помимо одежды, они, вероятно, больше всего контактируют с вашей кожей. Вы бы носили один и тот же наряд две недели подряд? Возможно нет. Что ж, ваши простыни могут испачкаться так же, как и ваша одежда. На ваших простынях накапливается грязь, клетки кожи, жир для тела, пот, слюни и пылевые клещи. И чем больше омертвевшей кожи на вашей кровати, тем больше пылевых клещей и их фекалий вы накапливаете.
Проблемы из-за того, что не стираешь простыни
Хотя вы, вероятно, не заболеете, если некоторое время отпустите простыни, Ассоциация Американской академии дерматологии отмечает, что ваше тело ежедневно избавляется от 30 000–40 000 клеток кожи. Это комплексный «шведский стол» для пылевых клещей, который может привести к вспышкам аллергии и кожным заболеваниям. Недостаточная стирка простыней может также подвергнуть вас воздействию неприятных бактерий и грибков.
Как часто следует стирать наволочку и другие постельные принадлежности?
Ваше постельное белье - это своего рода комплексное предложение. У вас есть не только простыни, но и наволочки, одеяла и т. д., о которых нужно позаботиться. Как правило, одни и те же правила применяются ко всему вашему постельному белью, когда речь идет о факторах стирки. Но это не значит, что все постельное белье нужно чистить и менять каждые одну-две недели. Ознакомьтесь с графиком уборки других постельных принадлежностей.
- Наволочка - стирать вместе с простынями (1-2 недели)
- Одеяла и одеяла - 2-3 месяца
- Пододеяльники - 2 месяца
- Подушки - 4-6 месяцев
- Матрац - 6 месяцев
Опять же, если вы слишком любите свитер, пускаете слюни или склонны к аллергии, вам следует сократить промежутки между чистками постельного белья. Никто не хочет создавать рассадник пылевых клещей.
Как важно стирать простыни
Когда дело доходит до смены и стирки простыней, большинство американцев делают это недостаточно. Фактически, опрос 1000 человек, проведенный Mattress Advisor, показал, что большинство людей меняют простыни примерно каждые три недели. Однако, чтобы держать пылевых клещей под контролем, вы можете рассмотреть возможность делать это еженедельно или принять несколько мер предосторожности против феерии пылевых клещей. Когда дело доходит до стирки, вам также следует подумать о том, как вы чистите и дезинфицируете белье, чтобы правильно очистить простыни. Вы также можете раздеть простыни, чтобы удалить налет, который не удаляется при обычной стирке.
