Выход на пенсию - это массовое изменение образа жизни для любого человека. Как и в случае с другими серьезными изменениями в жизни, это идеальное время, чтобы переопределить себя. Избегайте ловушек и извлекайте максимальную пользу из своей новой жизни, изучая, чем лучше заняться после выхода на пенсию, а также чем не следует заниматься.
1. Наслаждайтесь, но не будьте недисциплинированными
Приближаясь к пенсии, вы с энтузиазмом относитесь ко всему, что ждет вас по ту сторону этого долгожданного дня. Когда этот день наконец наступит, вы будете спать допоздна неделю или две (или больше), будете с удовольствием возиться по дому, играть в гольф или делать то, что вы всегда делали для отдыха и развлечений во время работы. Возможно, вы даже совершите несколько праздничных поездок. Однако однажды вы проснетесь с бушующей экзистенциальной тревогой.
Вы понятия не имели, что будете скучать по структуре, которую принесла вам ваша работа, а также ее ожиданиям и анестезирующему комфорту. Люди - существа привычек, и для многих людей то, кем они являются, - это то, что они делают.
Когда вы чувствуете экзистенциальную тревогу, пришло время пройти начальный этап пенсионных каникул и подумать о том, чем вы хотите заниматься остаток своей жизни:
- Проведите небольшое исследование, изучите свои интересы, запишите свои мысли и мечты и наметьте курс. Другими словами, создайте список желаний.
- Разработайте новый, здоровый распорядок дня, который обеспечит недостающую структуру и не позволит вам чувствовать, что вы плывете по жизни бесцельно.
2. Не уменьшайте размеры дома сразу
Когда вы выйдете на пенсию, у вас возникнет соблазн продать свой дом и переехать в более мелкий дом, особенно если вам нужны наличные деньги и у вас есть собственный капитал в доме. Однако, возможно, вам стоит нажать кнопку паузы, особенно если ваши платежи низкие или вы погасили ипотеку.
На что следует обратить внимание:
- Уменьшать штаты дорого.
- Самый переезд требует значительных затрат и может оказаться утомительным как эмоционально, так и физически, даже если вы просто переезжаете в дом престарелых на другом конце города.
- Если вы подумываете о переезде на большое расстояние в место, которое считается одним из лучших пенсионных районов в стране, учтите, что вы оставите позади старых друзей, все знакомое и, возможно, семью.
- Откладывая переезд в новый дом после выхода на пенсию, вы сможете адаптироваться ко всем сразу меньше изменений.
Если ваши ежемесячные расходы на жилье невелики и вам нужно всего лишь иметь больше свободных денег, есть менее травматичные варианты использования вашего капитала, чем продажа дома. Вы можете получить обратную ипотеку, сдать комнату в аренду или превратить гараж в аренду студии, приносящую доход.
3. Не тратьте свои сбережения
Большинство людей после выхода на пенсию получают фиксированный доход, и обычно он намного меньше, чем они зарабатывали, когда работали. Имея так много свободного времени, легко тратить деньги, как будто вы в отпуске. Составление бюджета и финансовое планирование имеют важное значение. Наслаждайтесь, но не тратьте свои сбережения только на самое необходимое.
- Экономьте на товарах и услугах.
- Продавайте то, что не используете.
- Контролируйте свой кредит.
- Воспользуйтесь своим статусом пенсионера.
- Думайте головой и следите за тем, что вы тратите во время путешествий.
Чтобы сократить расходы, может потребоваться время, поэтому постарайтесь контролировать импульсивные покупки. Отправляясь за покупками, сохраняйте чеки и не удаляйте товарные бирки, пока не решите, что только что купленный товар вам нужен.
4. Не пренебрегайте планированием недвижимости
Тема, которой многие пенсионеры пренебрегают, - это неизбежное планирование конца жизни. Однако важно убедиться, что все ваши дела в порядке, чтобы, когда произойдет неизбежное, ваша семья не была отягощена решениями.
Вам, вероятно, придется внести некоторые необходимые изменения, поэтому после выхода на пенсию поговорите со своими юридическими и финансовыми консультантами о том, как лучше всего распорядиться своим имуществом.
5. Не ждите, что отношения останутся неизменными
Семьи взаимозависимы, и ваш выход на пенсию может и, вероятно, повлияет на ваших детей и внуков.
Ваши взрослые дети
И вы, и ваши взрослые дети могут либо чувствовать неуверенность, либо иметь нереалистичные ожидания относительно ваших отношений после выхода на пенсию. Несколько примеров:
- Возможна смена ролей. Вашим взрослым детям, возможно, придется заботиться о вас, и они чувствуют, что могут сказать вам, что делать.
- Вы можете ожидать от своих детей усиленной поддержки и дружеского общения, которые они не могут или не хотят оказать.
- Ваши взрослые дети могут ожидать от вас увеличения временных затрат (например, уход за внуками), что помешает вам планировать пенсионные дела.
Ваши отношения с детьми могут быть непростыми, особенно на этапе адаптации к выходу на пенсию. Однако сохранение прежних границ и ограничений во времени со своими детьми, а также не ожидание большего, чем они готовы дать, может иметь большое значение для того, чтобы сделать изменение жизни, через которое вы проходите, менее стрессовым для всех, кого это касается.
Ваши внуки
Выход на пенсию означает, что у вас будет больше времени, чтобы поделиться с внуками, и больше веселья и радости быть не только их бабушкой и дедушкой, но и их наставником, учителем, семейным историком, консультантом и плечом, на которое можно опереться.
Плюс, вы сможете воспользоваться своим юношеским азартом, освоить новые навыки и быть в курсе того, что происходит в мире молодежи. Когда вы слышите об их опыте, слушаете их музыку, встречаетесь с их друзьями, улыбаетесь и плачете вместе с ними об их личной жизни, наблюдаете, как они прокладывают свой путь в мире, и слышите об их жизни и временах, вы будете в курсе того, что происходит сейчас..
Просто имейте в виду, что внуки подростков и молодых людей ведут очень активную жизнь. Итак, регулярно отправляйте текстовые сообщения, время от времени разговаривайте по телефону и навещайте, когда можете. Будьте рядом с ними, но не обижайте свои чувства, если они иногда слишком заняты, чтобы ответить немедленно.
6. Не бойтесь пробовать что-то новое
Превратите свое призвание в новую карьеру, найдите работу на неполный рабочий день, займитесь волонтерством, вернитесь в школу или запишитесь на курсы. Пробуйте новые вещи! Никогда не поздно проявить свой предпринимательский дух или узнать что-то новое, и любой из этих способов может добавить необходимую структуру в вашу жизнь, успокоить любое беспокойство и открыть новые каналы социализации.
Вы весело проведете время и познакомитесь с новыми людьми всех возрастов, которые разделяют ваши интересы, плюс вашей душе, разуму и духу понравится этот опыт. Кто знает, возможно, вы найдете увлечение, которое придаст смысл и цель вашим пенсионным годам.
7. Не позволяйте одиночеству проникнуть в вашу жизнь
Выход на пенсию может привести к социальной изоляции. US News сообщает, что, по данным AARP, 45 процентов американцев старше 65 лет разведены, живут отдельно или овдовели.
Если вы один из этих 45 процентов, возможно, вам не хватает ежедневного социального взаимодействия с коллегами по работе. Начните с создания новой социальной сети других пенсионеров, вовлекайте себя в мероприятия, где вы сможете встретить новых друзей всех возрастов и поддерживать связь со своими старыми друзьями по работе.
Если вы не ходите в группы и не общаетесь с одним или двумя домашними животными, вы станете замечательными и любящими компаньонами.
8. Не пренебрегайте своей внешностью
Эйджизм существует, особенно среди женщин, но эйджизм также может быть внутренним мышлением. Да, вы на пенсии и становитесь старше, ваше тело изменилось, ваши волосы стали тоньше и седее, и вы никогда не будете выглядеть так, как в 30, 40 или 50 лет. Однако тот факт, что вы старше и вам больше не нужно хорошо выглядеть на работе, не является поводом отпускать себя.
Уход за волосами, ногтями и кожей очень важен, равно как и соблюдение режима тренировок. Конечно, это может быть сложнее и дольше, когда вы старше, но прелесть в том, что, когда вы выходите на пенсию, у вас появляется больше времени, которое можно потратить на красоту и фитнес.
В своей книге «Мне плохо из-за моей шеи» Нора Эфрон говорит: «В 60 лет вам приходится тратить как минимум восемь часов в неделю на уход – просто для того, чтобы вы не выглядели человеком, которому уже все равно». Она также отмечает кое-что о волосах: «Вам больше не придется мыть их каждый день» и утверждает, что существует корреляция между тем, как часто вы занимаетесь сексом и мытьем волос. Так что не пренебрегайте мытьем головы.
9. Не отказывайтесь от любви и романтики
Не секрет, что любовь и близость жизненно важны для счастья, и это особенно верно для вашего счастья, здоровья и общего благополучия после выхода на пенсию.
Если ты женат, это прекрасно. Ваши отношения с супругом изменятся, но, потратив всего немного времени и понимания, вы сможете выйти из образа жизни соседей по дому, узнать друг друга заново, снова повеселиться и возродить любовь и романтику.
Как уже говорилось выше, существует множество сексуальных одиноких пожилых людей, большинство из которых умирают из-за отсутствия любящего компаньона, а быть одиноким пожилым человеком не означает отказаться от секса. Возможно, вам будет сложно заявить о себе, но если вы хотите, чтобы кто-то особенный разделил ваши золотые годы, вам придется отправиться на поиски золота.
Итак, соберитесь с духом, примите вызов и отправляйтесь на поиски. Если вам нужно вдохновение, потратьте пару часов на просмотр фильма «Наши души ночью» с двумя очень сексуальными пожилыми людьми, Джейн Фонда и Робертом Редфордом, на Netflix.
Сегодня благодаря Интернету связаться со старой или новой любовью стало проще, чем когда-либо. Часто вы можете найти старого партнера на Facebook или Classmate.com или присоединиться к сайту знакомств для пожилых людей, например eHarmony.
Вы также можете поискать новых потенциальных кандидатов в местном центре для престарелых, церкви и на других местных мероприятиях. Не стесняйтесь и не бойтесь выставить себя напоказ, если кто-то привлечет ваше внимание, поговорите с ним или даже пригласите его на обед или на чашку кофе, помните, что самая важная часть получения того, что вы хотите, - это выяснить, что хочешь, а потом попроси об этом.
10. Не будьте нетерпеливы и будьте осторожны с собой
Потребуется время, чтобы привыкнуть к новому статусу. Однако постарайтесь не скучать. Оставайтесь активными, общайтесь, пробуйте что-то новое, переоценивайте свои потребности и пересчитывайте. Как и при любых серьезных изменениях в жизни, вы совершите некоторые ошибки и фальстарты. Однако, если вы проявите терпение и будете снисходительны к себе, все начнет вставать на свои места, и вы поймете, что теперь у вас есть свое свободное время и вы можете делать все, что хотите, и когда захотите. и иметь достаточно времени, чтобы исправить любые ошибки или фальстарты.
Золотые годы
Золотые годы, как правило, - это время меньшего количества обязанностей, и в сочетании с адекватными финансовыми ресурсами, а также хорошим физическим и психологическим здоровьем они открывают возможности для самореализации, целенаправленной деятельности и завершения деятельности. Люди выходят на пенсию в разном возрасте и по разным причинам. Не существует определенных шагов для достижения пенсионного возраста. Жизнь пенсионеров так же разнообразна, как и люди, и когда вы выходите на пенсию, вы можете делать все, что хотите, в определенных пределах. Однако всегда есть период адаптации, и полезно знать, что делать, а что не делать в этот деликатный и важный переходный период.
