Воспитание детей - это прекрасное, волшебное путешествие, полное самых высоких впечатлений, самых широких улыбок и бесчисленных моментов, которыми можно дорожить. Он также наполнен серьезными падениями, трудными временами и абсолютным хаосом. Фаза малыша охватывает удивительный промежуток времени, в течение которого вы наблюдаете, как ваш ребенок начинает превращаться в разговорчивого, подвижного крошечного человечка со своими потребностями, желаниями и эмоциями. Это довольно крутая сцена, если вы, конечно, не являетесь свидетелем ужасной истерики малыша. Истерики малышей – это ноль процентов удовольствия, и они могут поставить на колени даже самого терпеливого и компетентного родителя. Узнайте все тонкости детских срывов, как справиться с истериками малышей и когда стоит беспокоиться, что что-то не так.
Что такое истерика?
По мнению знаменитого клинического психолога доктора Бекки Кеннеди, истерики - это не просто умышленные акты неповиновения. Они возникают, когда маленькие люди питают серьезные чувства, побуждения и ощущения, которые слишком сильны, чтобы их можно было удержать внутри; следовательно, они взрываются снаружи. Родители часто списывают истерики на реакцию на что-то нежелательное. (Например, вы забрали iPad или отказались от печенья в шесть утра, что привело к нервному срыву у ребенка). Доктор Кеннеди объясняет, что истерика обычно не является прямым результатом, связанным с действием или предшествующим событием, произошедшим непосредственно перед истерикой, а, скорее, истерика является результатом эмоционального нарастания, которое, вероятно, происходило в течение нескольких часов, дня или дольше. Эмоциональная чаша вашего малыша практически переполнилась, и теперь у вас на руках истерика.
Признаки истерики
Когда истерика - это преходящий момент, а когда стоит беспокоиться? Родители часто не могут понять, насколько серьезно относиться к срывам своего малыша. Общее практическое правило, подчеркнутое доктором Шефали Сингхом, заключается в том, что если истерика случается случайно и имеет тенденцию совпадать с периодами голода или истощения, то, вероятно, не о чем беспокоиться.
Если кажется, что истерики следуют определенной схеме или содержат предупреждающие знаки, возможно, пришло время обратиться к педиатру вашего ребенка, чтобы обсудить, что вы замечаете. Предупреждающие знаки, на которые следует обратить пристальное внимание при оценке того, переросли ли истерики в нечто большее, чем случайный срыв:
- Когда истерики включают в себя членовредительство или причинение вреда другим.
- Увеличение частоты истерик. Обратите пристальное внимание на то, как часто возникают истерики, и отметьте это, так как специалисту понадобится эта информация.
- Продолжительность. Истерики обычно проходят в течение 15 минут (хотя часто кажется, что они длятся часами). Поводом для беспокойства могут стать истерики, длящиеся более получаса.
Как справиться с истериками у малышей
Очень важно знать, как лучше всего реагировать на истерику. Несколько передовых стратегий помогут вам пережить истерику и быстро вернуть вас к жизни с вашим малышом.
Сохраняйте спокойствие
Уф. Легче сказать, чем сделать! Сохранять спокойствие, пока ваш ребенок кричит и плачет в 12-м проходе торгового центра Target, - непростая задача, но это важная стратегия, позволяющая рассеять истерику. Доктор Кеннеди призывает родителей, столкнувшихся с надвигающейся истерикой, самостоятельно регулировать свои эмоции и реакции и сохранять хладнокровие, как огурец. Сохранять спокойствие может стать более управляемым, если родители будут проявлять осознанность и глубокое дыхание в своей повседневной жизни. Сделайте обучение спокойствию и сосредоточенности основным моментом заботы о себе, чтобы, когда случаются истерики, у вас был набор навыков, чтобы их терпеть.(Как говорится, практика ведет к совершенству, поэтому практикуйте мир, спокойствие и осознанность внутри себя).
Постарайся не кричать
Две ошибки не делают правильного, это просто и ясно. Когда ваш ребенок кричит во все горло, сейчас не время тушить огонь огнем. В целом крик на детей может иметь очень тяжелые и негативные последствия для их поведения и развития. Говорите тихим, спокойным и ровным тоном, а если почувствуете, что к вам подкрадывается крик, дайте себе небольшой перерыв и передышку, чтобы лучше успокоиться.
Самоанализ
Вы можете очень многое сделать, чтобы предотвратить надвигающуюся истерику, но вы всегда можете поработать над тем, как вы справляетесь с ними и как справляетесь с собой. Уметь открыто и непредвзято оценивать и размышлять о своих навыках и методах управления воспитанием детей. Запишите, с чем вы справились хорошо и над чем можно поработать во время кризиса. Дайте себе немного изящества, ведь воспитание детей - это непрерывный процесс обучения. Как и во всем остальном, изучение того, как лучше всего справляться с истерикой, может потребовать с вашей стороны времени, самоанализа и образования.
Отвлеките малыша
Малыши известны своим милым и забавным характером. Они не известны своей длительной продолжительностью концентрации внимания. Если ваш ребенок склонен к истерикам, станьте мастером в искусстве отвлечения внимания. Отвлечения и отвлечения будут работать лучше всего, когда ваш ребенок находится на грани срыва, а не в центре эмоционального урагана. Если вы чувствуете на горизонте истерику, быстро отвлеките ребенка новым интересным заданием, испытанием или песней буквально чем угодно, кроме того, на чем он сосредоточен и из-за чего готов вступить в войну.
Удалить триггеры
Если вы можете заранее предотвратить истерику, устранив известные триггеры, то обязательно сделайте это! У большинства истерик есть определенные триггеры, и знание того, что именно раздражает вашего ребенка, может помочь уменьшить количество истерик, с которыми вам придется справляться. Если вы знаете, что ваш ребенок тает в продуктовом магазине каждый раз, когда вы идете по отделу с закусками, избегайте прохода с закусками, когда вы находитесь с ним, или попробуйте дать ему его любимую закуску, чтобы он мог жевать, пока вы ходите по магазинам. Вы не можете убрать все триггеры во всех сферах для своих детей (и вам не следует, чтобы они учились с этим справляться), но устраните важные и очевидные триггеры, чтобы сделать жизнь более управляемой.
Попробуйте игнорировать истерику
Иногда нужно позволить буре накатиться, а затем утихнуть. Если разговоры, рационализации, утешения и все, что между ними, не смогли обезоружить плачущего малыша, игнорируйте их. Игнорирование ребенка, находящегося в беде, может показаться неестественным или даже подлым, но, игнорируя его, вы решаете не придавать неблагоприятному поведению (истерике) никакой силы. Они могут продолжать, но их истерика не изменит ни траекторию, ни курс родителей. Пока истерика продолжается, займитесь чем-нибудь другим и знайте, что и это скоро пройдет.
Сохраняйте позитивный настрой и вознаграждайте за хорошее поведение
Если вы хотите, чтобы происходило больше хорошего поведения, вам нужно признавать и вознаграждать его. Когда вы видите, что ваш малыш пытается дышать во время истерики, отметьте это, похвалите его и дайте ему почувствовать, что он делает что-то хорошее. Если ваш ребенок в приступе истерики бьется и пинается и останавливается, когда вы ему строго приказываете, похвалите его. Помните, вы не хвалите саму истерику; вы хвалите позитивное поведение, которое происходит во время истерики. Будьте конкретны в своих похвалах и знайте, что даже в срыве может быть момент «Ура!»
Обними
Объятия - мощный эмоциональный инструмент. Помните: когда у вашего ребенка истерика, он перегружен и пытается справиться с этим. Они не собираются манипулировать вами и уничтожать вас! Их поведение вам не нравится, но вы их точно любите! Крепко обнимите малыша и скажите, что любите его, если это поможет облегчить его истерику. Создайте обстановку безопасности и безусловной любви в пространстве, где ваш малыш чувствует себя неконтролируемым.
Все дети (и родители) тают
Когда вы видите, как ваш ребенок впадает в истерику, а вы сами изо всех сил пытаетесь удержать все это в себе, может быть трудно не впасть в отчаяние, обвиняя себя, не вступая в негативный разговор с самим собой, и сомнение в своих родительских способностях. Необходимо помнить, что у всех детей (и родителей) случаются срывы. Все теряют это, собираются вместе и продолжают сражаться. Это жизнь. Когда вы находитесь на стадии истерики у малыша, расслабьтесь, воспользуйтесь советами и стратегиями экспертов, которые помогут вам пройти этот этап, и знайте, что каждый, у кого есть дети, сталкивается с истериками.
