Лучший завтрак из фаст-фуда - это больше, чем простое печенье, состоящее из множества ингредиентов для удовлетворения различных потребностей. Вы можете поискать самые питательные, безглютеновые сэндвичи или сэндвичи для завтрака.
Лучшие блюда для завтрака из фастфуда: самые питательные
Самые питательные завтраки быстрого питания часто включают фрукты, яичные белки и мультизерновой хлеб. Вы можете просмотреть информацию о пищевой ценности, чтобы определить, какой из них лучше для вас.
Самые питательные продукты для завтрака в McDonald's
В меню завтрака Макдональдса можно найти фрукты, овсянку, английские кексы и яичные белки. Эти и другие продукты могут стать более питательным завтраком, чем другие продукты.
Овсянка с фруктами и кленом
Выбирая овсянку McDonald's Fruit & Maple, вы получаете две полные порции цельнозерновой овсянки. Овсянка покрыта нарезанными кубиками красными и зелеными яблоками, клюквой, двумя видами изюма, коричневым сахаром (по желанию) и сливками. Калории 320, жиры 4,5 г (сырые 1,5 г), белки 6 г, углеводы 64 г, клетчатка 5 г, натрий 150 мг, насыщенные жиры 1,5 г, пищевые волокна 4 г, сахар 31 г и холестерин 5 мг.
Сэндвич с яйцом McMuffin® для завтрака
Egg Сэндвич на завтрак McMuffin® включает в себя поджаренный английский кекс с яйцом сорта А, кусочком настоящего сливочного масла, нежирным канадским беконом и плавленым американским сыром. 310 калорий, всего 13 г жиров (6 г сытных), углеводов 30 г, белков 17 г, пищевых волокон 2 г, сахара 3 г, холестерина 250 мг и натрия 770 мг.
Данкин' Донатс
Dunkin' Donuts предлагает сэндвичи Wake-Up Wrap®. Они доступны в нескольких комбинациях яичного или овощного яичного белка с беконом, колбасой, ветчиной, колбасой из индейки, беконом с кленовым сахаром или котлетой с сосисками на ваш выбор. Два примера здорового питания включают бутерброды с яичным белком.
Вегетарианский яичный белок, бекон с кленовым сахаром
Этот бутерброд для завтрака сделан из яичного белка и бекона из кленового сахара. Калорийность 280, общее количество жиров 3 г (суббота 5 г), белок 17 г, углеводы 27, натрий 550 мг, холестерин 20 мг, пищевые волокна 5 г, общее количество сахара 4 г, добавленные сахара 3 г, калий 251 мг и железо 2 мг.
Обертывание для пробуждения с овощным яичным белком и индюшачьей колбасой
Этот полезный сэндвич для завтрака состоит из обезжиренного сыра чеддер, шпината, яичных белков и колбасы из индейки. Калории 220, общее количество жиров 12 г (суббота 4,5 г), белки 11 г, углеводы 15 г, натрий 710 мг, холестерин 35 мг, пищевые волокна 1 г, общее количество сахаров 2 г, добавленные сахара 1 г, калий 144 мг, кальций 129 мг и железо 1 мг.
Чик-фил-А
Chick-fil-A предлагает меню завтрака с несколькими полезными для здоровья блюдами. В состав Egg White Grill входят яичные белки, курица-гриль с нотками цитрусовых и американский сыр, подаваемые на поджаренном мультизерновом английском кексе. 290 калорий, жиры 7 г, углеводы 31 г, белки 27 г, холестерин 60 мг, натрий 970 мг, клетчатка 2 г и сахар 2 г.
Бургер Кинг
Круассан с беконом, яйцом и сыром означает, что вы забудете все о бисквите с этим восхитительным круассаном, хрустящим беконом, яйцом и плавленым сыром. Этот круассан - любимый вариант завтрака. Калории 335,7, всего 18 г жиров (8 г насыщенных жиров), натрий 726,2 мг, углеводы 30 г, сахар 4,4 г, белки 12,5 г и холестерин 137,7 мг.
Харди
Bacon Sunrise Croissant® представляет вам на выбор хрустящий бекон, тонко нарезанную ветчину или котлету с колбасой на слоеном круассане, покрытом яйцом и плавленым американским сыром. Калории 420, общее количество жиров 26 г (сырные 10 г, транс 0,5 г), холестерин 230 мг, натрий 770 мг, углеводы 29 г, сахара 4 г и белки 18 г.
Венди
Круассан Венди на завтрак включает в себя швейцарский сыр. В классическом сэндвиче с беконом, яйцом и сыром используется американский сыр.
Бекон, яйцо и швейцарский круассан
Бекон, яйцо и швейцарский круассан состоит из яйца, соуса из швейцарского сыра и копченого бекона на яблоневой древесине на слоеной булочке из круассана. 410 калорий, общее количество жиров 23 г (суббота 11 г), холестерин 230 мг, натрий 890 мг, углеводы 24 г, пищевые волокна 1 г, общее количество сахара 6 г и белок 18 г.
Классический сэндвич с беконом, яйцом и сыром
Классический сэндвич с беконом, яйцом и сыром включает яйцо, копченый бекон на яблоне и плавленый американский сыр на булочке для завтрака. 320 калорий, общее количество жиров 17 г (сырых 6 г), холестерин 205 мг, натрий 840 мг, углеводы 25 г, пищевые волокна 1 г, общее количество сахара 2 г и белки 18 г.
Старбакс
Starbucks предлагает довольно много вариантов полезных блюд для завтрака. Три из них включают выпечку на завтрак и сэндвич с индейкой и беконом.
Запеканка на завтрак с картофелем, чеддером и чесноком
Эта выпечка для завтрака готовится из картофеля, смешанного с яйцами, сыром Чеддер, луком, шпинатом и щепоткой зеленого лука. Калории 230, общее количество жиров 14 г (9 г сытных продуктов), холестерин 165 мг, натрий 460 мг, углеводы 13 г, белки 13 г и сахара 4 г.
Все, выпечка на завтрак с бубликами и овощами
Эта выпечка для завтрака готовится из бублика, помидоров, лука, шпината и четырех сыров. Яйца получены от кур, выращенных на свободном выгуле. Калории 260, общее количество жиров 16 г (9 г сытных продуктов), холестерин 195 мг, натрий 660 мг, углеводы 17 г, сахара 5 г и белки 16 г.
Сэндвич с индейкой, беконом и яичным белком без содержания жира
Индейский бекон с пониженным содержанием жира, в сэндвиче с яичным белком используются яйца от кур, выращенных на свободном выгуле, с сыром Чеддер с пониженным содержанием жира. Сэндвич-хлеб представляет собой пшеничный английский кекс. Калории 230, общее количество жиров 5 г (сырых 2,5 г), холестерина 20 мг, углеводов 28 г, пищевых волокон 3 г, сахара 2 г и белка 17 г.
Лучший завтрак из фастфуда: без глютена
Вы можете избежать глютена во многих ресторанах быстрого питания, выбрав фруктовое парфе или фруктовое парфе из йогурта. Вы всегда можете заказать только котлету с колбасой или котлету с яйцом, но есть вероятность, что они контактировали с предметами, посудой, маслами или продуктами питания, которые не содержат глютен. Ни в одном ресторане быстрого питания просто нет никакой гарантии, что ваша еда не подвергнется перекрестному контакту.
Возможен перекрестный контакт с глютеном
На самом деле, большинство ресторанов быстрого питания, таких как Wendy's, заявляют на своих сайтах, что перекрестный контакт возможен. Некоторые рестораны быстрого питания предлагают клиентам, чувствительным к глютену, несколько вариантов, поскольку все больше ресторанов предлагают блюда без глютена.
Булочка без глютена в Chick-fil-A
Chick-fil-A - один из первых ресторанов быстрого питания, предлагающий безглютеновые булочки. Вы можете попросить булочку заменить мультизерновой английский маффин при заказе гриля из яичного белка и других блюд.
Макдональдс
В McDonald's есть несколько продуктов для завтрака, не содержащих глютен, например ломтики яблок или фруктово-йогуртовое парфе Yoplait® (без мюсли). Вы всегда можете заказать только яйцо или котлету с колбасой; нарезанный бекон или канадский бекон; или ломтик ветчины без хлеба.
Лучший завтрак из фастфуда: сэндвичи
В бутербродах на завтрак нет недостатка. Каждый ресторан быстрого питания предлагает типичный сэндвич с беконом или колбасой, яйцом и сыром или сэндвич с колбасой. Некоторые предлагают уникальные бутерброды на завтрак, которые заставят вас сесть и обратить на себя внимание.
Белый Замок
White Castle предлагает множество завтраков с яйцом и сыром. Вы можете выбрать колбасу, бекон и болонью, а некоторые слайдеры, если хотите, поставляются с сыром халапеньо. Вы можете заменить знаменитый ролл «Белый замок» на сэндвич с тостами на завтрак или слайдер с бельгийскими вафлями.
Соник
Sonic's Breakfast Toaster® представляет собой толстый техасский тост с колбасой, беконом или ветчиной. Пушистые яйца и плавленый сыр завершают этот сэндвич на завтрак.
Венди
The Breakfast Baconator™ настолько же великолепен, насколько и звучит. Вы получаете жареную колбасу, бекон, сыр, яйцо и швейцарский сырный соус Венди на этой культовой булочке бриошь.
Макдональдс
Сэндвичи на завтрак McGriddle - лучший выбор, как и сэндвичи с печеньем. Тем не менее, лучшим сэндвичем для завтрака на все времена является Egg McMuffin. Внутри английского маффина яйцо-пашот, канадский бекон и сыр.
Харди
Пушистое печенье Hardee's поставляется с колбасой и яйцом, беконом, жареным яйцом и сыром, колбасой или омлетом с начинкой. Еще один популярный сэндвич - горячий сэндвич на завтрак.
Чик-фил-А
Помимо уже упомянутого сэндвича на завтрак, а также типичного бекона, колбасы, яйца и сыра. Chick-fil-A предлагает два варианта, которых нет в других сэндвичах на завтрак. Размер на укус Chick-n-Minis® и Chick-fil-A® Chicken Biscuit - это два варианта печенья для завтрака, которые вы, возможно, захотите попробовать.
Бургер Кинг
Burger King предлагает разнообразные вкусные сэндвичи на завтрак. Тем не менее, двойной круассан с колбасой и беконом является фаворитом на все времена.
Лучший выбор фаст-фуда на завтрак для утренней остановки
Есть много лучших вариантов завтрака из фаст-фуда, которые вы можете рассмотреть, делая утреннюю остановку для быстрого завтрака. Вы можете каждый день пробовать новый, чтобы узнать, какой вам больше всего нравится.
