Посмотри вокруг. Большинство людей, которых вы видите в ожидании своего мокко-латте или просматривающих тележку с продуктами в очереди самообслуживания, - лжецы. Согласно исследованиям, 75% людей говорят около двух неправд в день. Это означает, что большинство членов вашей семьи и близких, вероятно, лгали вам раньше. И вы, вероятно, сами сказали одну или две выдумки. Так почему же мы лжем?
Психология лжи может быть сложной концепцией, потому что люди лгут по разным причинам. Некоторые люди лгут, пытаясь избежать наказания, в то время как другие могут лгать, чтобы не задеть чьи-то чувства. Некоторые люди могут просто лгать импульсивно. В некоторых ситуациях мы можем лгать по нескольким причинам.
Понимание того, почему кто-то может лгать, может помочь вам лучше понять его намерения. Это также может помочь вам избежать лжи другим и, что наиболее важно, поможет вам распознать ложь, когда вы ее слышите.
10 психологических причин лжи
Все время от времени лгут. Однако количество и серьезность лжи варьируются от одного человека к другому. Согласно исследованиям Университета Висконсина (Лос-Анджелес), существует множество объяснений того, почему люди лгут. В исследовании университета приняли участие 632 участника и в общей сложности 116 366 лжи, которые они сказали в течение 91 дня. Это довольно длинный список небылиц.
Исследование показало, что в среднем 25% участников лгали более двух раз в день. И что участники, входящие в один процент лучших лжецов в исследовании, в среднем говорили до 17 лжи в день. Кроме того, исследование показало, что 90% лжи считались маленькой ложью во благо, например, безобидным сообщением кому-то, что вам нравится подарок, хотя на самом деле это не так.
Помимо изучения того, как часто участники лгут, в исследовании также изучалось, почему участники лгут. Ответы участников о том, почему они лгали, были разбиты на девять различных категорий. Ниже приведены некоторые распространенные причины, по которым люди лгут, согласно исследованию.
Чтобы избежать ситуаций
Иногда люди лгут, чтобы не делать того, чего они не хотят. Например, вас когда-нибудь приглашали на вечеринку или неудобный семейный ужин в доме друга, и вы не хотели идти? Конечно, да, мы все были там. В этой ситуации вы можете придумать оправдание. Вы можете сказать, что у вас уже были планы с кем-то еще, или вам нужно закончить чтение определенной главы до того, как ваш книжный клуб соберется позже вечером, и вы действительно не можете отменить их снова. Люди используют ложь как инструмент, чтобы избегать людей и ситуаций, с которыми они на самом деле не хотят сталкиваться.
Чтобы поднять настроение
Некоторым людям нравятся хорошие розыгрыши. И многим людям нравится чувство рассказа анекдота, который вызывает много смеха, даже если шутка написана за чей-то счет. Один из способов поднять настроение или развлечься - солгать.
Может быть, вы сказали одну из этих неправд. Вы когда-нибудь рассказывали старую шутку: «У тебя что-то на рубашке»? Затем вы указываете на воображаемое пятно на груди человека, наблюдаете, как он паникует, и смотрите в никуда, просто чтобы сказать: «Заставил тебя посмотреть».
Технически этот сценарий является ложью. Но это сделано для того, чтобы посмеяться, а не просто для того, чтобы обмануть.
Чтобы защитить себя
Иногда люди в вашей жизни задают личные или интимные вопросы, на которые вы просто не хотите отвечать. Возможно, незнакомец в продуктовом магазине спрашивает ваше имя, или новый поклонник спрашивает ваш адрес, чтобы забрать вас на первом свидании. В таких ситуациях вы можете солгать, назвав вымышленное имя или опустив адрес, чтобы защитить себя.
Чтобы защитить кого-то другого
Кто-нибудь когда-нибудь открывал тебе секрет, которым ты не должен был ни с кем делиться? Если бы вы смогли сохранить секрет, скорее всего, вам в тот или иной момент пришлось бы солгать, чтобы предотвратить распространение информации. Это потому, что люди лгут не только для того, чтобы защитить себя, но и для защиты других.
Иногда информация просто не принадлежит вам, и вы можете сказать невинную ложь или ложь, умалчивая, просто чтобы сохранить эту информацию в тайне. Хотя вы можете лгать одному человеку, вы также защищаете другого.
Чтобы понравиться другим
Люди часто лгут, чтобы произвести впечатление на других. Возможно, они не хотят кого-то разочаровывать или могут беспокоиться, что их отвергнут, если кто-то другой узнает о них правду. Человек может приукрашивать правду, чтобы выглядеть более опытным, повысить свою популярность или создать впечатление, будто он живет идеальной жизнью.
Для получения личной выгоды
Иногда люди лгут, чтобы получить доступ к людям и возможностям, которые улучшат их жизненную ситуацию. Например, кто-то может солгать в своем резюме и сказать, что он проработал в издательском деле 10 лет, хотя на самом деле он проработал в этой области всего пять лет. В этом случае искажение правды может помочь кому-то получить более высокооплачиваемую работу, которая поможет ему улучшить свои навыки и обеспечить свою семью. Это инструмент, который люди используют, чтобы отстаивать свои интересы.
Чтобы получить пользу для других
Ложь не всегда происходит по эгоистичным причинам. На самом деле, иногда люди лгут, чтобы принести пользу другим.
Например, вы можете изменить резюме друга, чтобы помочь ему трудоустроиться. Или вы можете преувеличить количество картин, которые продал ваш друг-художник, чтобы помочь ему найти еще одного клиента. В глубине души у людей могут быть свои собственные интересы, но они также заботятся о благополучии своих друзей и семьи и часто делают все возможное, чтобы максимально расширить возможности.
Чтобы причинить боль другим
Когда кто-то лжет вам, это может быть чрезвычайно больно. К сожалению, иногда человек, который лжет, на самом деле хочет задеть ваши чувства. Ложь может помочь человеку получить контроль над вами или ситуацией, а также ее можно использовать, чтобы манипулировать людьми или убеждать их делать и соглашаться на вещи, на которые они обычно не согласились бы.
Например, если кто-то хочет получить финансовую поддержку для проекта, в который он инвестирует, он может преувеличить некоторую информацию, чтобы сделка выглядела более привлекательной. Или кто-то может солгать о своем возрасте в приложении для знакомств, пытаясь познакомиться с кандидатами, с которыми он обычно не общался бы, если бы был честен в отношении своего возраста.
Чтобы скрыть предыдущую ложь
Ложь со временем становится всё больше и больше. Этот эффект снежного кома часто возникает потому, что когда говорят одну ложь, может потребоваться другая, чтобы скрыть или поддержать первоначальную ложь.
Например, если вы солгаете кому-то и скажете, что катались на лыжах, вас могут спросить, как там склоны, падали ли вы когда-нибудь или что еще вы делали, пока наслаждались холодной погодой. Когда вы ответите на эти вопросы, одна ложь может перерасти в серию лжи, которую вы, возможно, даже не планировали. Прежде чем вы это заметите, вы можете оказаться на 10 лжи глубоко в истории, которая началась с одной лжи.
Рассказать свою точку зрения
В некоторых случаях человек может солгать и даже не подозревать об этом, потому что ему это не кажется ложью. Например, они могут рассказать историю со своей точки зрения, чтобы рассказать, как они ощутили определенные переживания. Эта история может немного отличаться от рассказа другого человека о том же опыте.
Кроме того, некоторые люди лгут случайно из-за ненадежных воспоминаний. Потеря памяти – это не то, что приходит только с возрастом. Фактически, стрессовые или эмоционально заряженные ситуации могут вызвать у людей формирование ложных воспоминаний. Эти воспоминания действительно кажутся правдой тому, кто их помнит, но они могут не быть той объективной истиной, которую вспоминают другие.
Кому люди лгут?
Исследование университета также выявило, кому люди лгали в течение трех месяцев. Результаты показали, что большинство людей лгали близким. В частности, 51% участников солгали друзьям и 21% участников солгали членам семьи. Кроме того, 11% участников лгали коллегам из школы или бизнеса, около 9% опрошенных лгали незнакомцам, а 8% участников лгали случайным знакомым.
К сожалению, это означает, что большинство людей лгут тем, кто им ближе всего. Однако вы с большей вероятностью будете взаимодействовать с этими людьми из вашего непосредственного круга общения, а это означает, что у вас будет больше возможностей и разговоров, в которых может возникнуть ложь.
Психологические состояния, связанные с ложью
Хотя некоторые люди время от времени лгут, есть и люди, которые лгут патологически. Патологические лжецы часто испытывают побуждение лгать и могут лгать без какой-либо явной выгоды. Хотя патологическая ложь сама по себе не является психическим заболеванием, она может быть симптомом некоторых психических заболеваний. К распространенным диагнозам, связанным с пациентами, патологически лгущими, относятся следующие.
Антисоциальное расстройство личности
Это расстройство сопровождается дисфункциональными мыслительными процессами. Например, люди с антисоциальным расстройством личности не чувствуют себя отстраненными от своих действий и испытывают недостаток социальной ответственности. Они могут игнорировать мысли и чувства других людей, не соблюдать законы и часто участвовать в обмане и манипуляциях.
Пограничное расстройство личности
Это состояние психического здоровья, которое влияет на способность человека регулировать свои эмоции. Люди с пограничным расстройством личности могут испытывать перепады настроения, мыслить черно-белыми шаблонами, из-за которых ситуации кажутся либо хорошими, либо плохими, и проявлять импульсивное поведение, например ложь.
Истерическое расстройство личности
Это психическое состояние также известно как резкое расстройство личности. Это часто связано с преувеличенными эмоциями, поведением, направленным на привлечение внимания, а также с манипуляциями и импульсивностью. Вместе эти черты могут заставить человека чаще лгать.
Имитируемые расстройства
Это психическое состояние ранее называлось синдромом Мюнхгаузена. Это происходит, когда человек ведет себя так, как будто у него физическое или психическое заболевание, хотя на самом деле он здоров. Они могут лгать о своих симптомах, подделывать анализы или даже причинять себе вред, чтобы доказать, что они нездоровы.
Другие расстройства
Помимо перечисленных выше, существуют и другие психические расстройства, из-за которых люди могут лгать. Примеры включают параноидальное расстройство личности, при котором человек чувствует сильное недоверие или подозрительность к окружающим. А также некоторые диссоциативные расстройства, из-за которых люди теряют связь со своими воспоминаниями, сознанием и идентичностью.
Кроме того, некоторые люди с проблемами психического здоровья лгут, чтобы другие не узнали о том, через что они проходят. Например, человек с диагнозом расстройство пищевого поведения может лгать о том, сколько он уже съел за день, чтобы не есть еще раз. Или заядлый игрок может солгать о том, сколько денег он потратил на поездку в казино.
Неврология лжи
В популярном детском стишке говорится, что у человека, говорящего неправду, загораются штаны. Однако когда вы говорите неправду, на самом деле загорается мозг, а не ваши штаны. Человек может лгать с помощью языка тела. Однако им не удастся перехитрить сканер мозга.
Согласно исследованиям, когда человек говорит выдумку, активируются различные области префронтальной коры. Например, левая хвостатая и правая лобная извилины стимулируются везде, где человек говорит неправду. Однако исследования также показали, что чем больше человек лжет подряд, тем меньше активируются эти области мозга.
Например, когда вы говорите первую ложь в разговоре, эти области могут активироваться в полную силу. Однако, когда вы доберетесь до четвертой лжи, эти области активируются меньше. Это говорит о том, что, когда ложь становится постоянной, для ее продолжения может потребоваться меньше умственных усилий.
Маленькая белая ложь и не только
Люди, у которых есть проблемы с психическим здоровьем или борются с патологической ложью, могут обратиться за помощью к терапевту, консультанту или другому специалисту в области психического здоровья. Эти медицинские работники смогут разработать уникальный план того, как справиться с любыми симптомами, которые испытывает человек, и план дальнейших действий.
Большинство людей время от времени лгут, и в этом нет ничего плохого. Это просто означает, что ты человек. Однако, если вы обнаружите, что лжете чаще или в определенных ситуациях, вы также можете обратиться за советом к терапевту, чтобы лучше понять свой опыт. Возможно, это поможет вам узнать больше о себе и на шаг приблизиться к тому, чтобы говорить правду.