Завтрак в школьные дни должен быть быстрым, легким и действительно аппетитным для ваших детей. Вы, вероятно, тоже ищете здоровые школьные завтраки. Мы нашли лучшие завтраки перед школой с простыми и полезными лайфхаками, чтобы ваши дети могли отправиться в школу сытыми и полными энергии.
Развлекайтесь с мясными закусками на завтрак
Ваши малыши стекаются к столу, когда знают, что завтрак будет особенно веселым или особенным. Время от времени смешивайте вещи с неожиданным и любимым вариантом завтрака. Доска с мясными закусками для завтрака - это весело и дает вашим детям немного свободы в выборе блюд, которые они хотят положить на тарелку.
Варианты тостов с начинкой
Тост - это быстрый и легкий завтрак для ваших детей, а может быть, и для вас! Самое приятное то, что при необходимости ими можно наслаждаться в дороге. Проявите творческий подход к начинке для тостов, чтобы сделать это блюдо более сытным, интересным и полезным для ваших детей.
Нужно знать
Завтрак перед школой не обязательно должен быть изысканным. Если быстро и просто работает для вашей семьи, придерживайтесь того, что вы знаете!
Сделайте легкую и здоровую схватку
Если ваши дети любят яичницу, вы можете сделать ее богатой белком и полезными питательными веществами, не проводя много времени у плиты. Эта полезная яичная омлет быстро готовится и превращается в легкий школьный завтрак. По этому рецепту рассчитана одна порция, поэтому умножайте ее по мере необходимости для ваших детей.
Ингредиенты
- 1-2 яйца, взбитые
- 2 столовые ложки творога
- 1 столовая ложка сливочного масла
- 1 горсть измельченного шпината
- ¼ болгарского перца, нарезанного кубиками
- Соль и перец по вкусу
Направления
- Добавьте творог к яйцам и перемешайте до однородной массы.
- Нагрейте сливочное масло в сковороде на среднем огне.
- Добавьте овощи в сковороду и готовьте, пока перец не станет мягким, а шпинат не начнет увядать, часто помешивая.
- Влейте яичную смесь и варите до желаемой консистенции. При желании добавьте соль и перец.
Полезный хак
Вы можете заменить любые овощи, которые нравятся вашим детям, и подавать этот завтрак с их любимыми фруктами или тостами.
Блинчики сытны и вкусны
Блинчики – наверное, один из самых любимых завтраков детей. Эй, мы любим их и взрослыми!
Начните с простого рецепта блинов, а затем приготовьте его самостоятельно, добавив начинки. Вы можете добавить ореховое масло, чтобы дать детям энергию на весь день, щедрую порцию фруктов или несколько забавных добавок, таких как взбитые сливки или шоколадные чипсы. Если у вас есть немного свободного времени, попробуйте наши креативные рецепты блинов, чтобы подарить своим детям сладкий сюрприз к школьному завтраку.
Буррито на завтрак универсальны
Вот идея школьного завтрака, которую вы можете приготовить заранее, и к тому же ее можно хранить в морозильной камере! Буррито на завтрак, как и наши рецепты буррито для веганского завтрака, обеспечат сытость ваших детей до обеда. Вы можете менять вещи в соответствии с их предпочтениями, и они идеально подходят для путешествий.
Приготовьте самую простую овсянку
В этом учебном году откажитесь от овсянки быстрого приготовления. Наши рецепты овсянки в мультиварке сделают здоровый завтрак абсолютно легким. Холодное школьное утро не может сравниться с полным желудком теплой домашней овсянки.
Кексы с бананом и арахисовым маслом делают утро легким
Эта идея школьного завтрака не может быть проще, и она идеально подходит для напряженного утра и приготовления еды. Приготовьте эти полезные банановые кексы с арахисовым маслом от Fox & Briar, чтобы ваше школьное утро было немного менее беспокойным и намного вкуснее.
Йогуртовое мороженое - просто лакомство
Хотите как можно скорее пригласить детей к завтраку? Скажи им, что ты ешь мороженое. То есть йогуртовое мороженое!
Ингредиенты
- 1 маленькая вафельница
- 1 чашка йогурта на выбор
- 1 столовая ложка меда (или замените ее чистым кленовым сиропом)
- ¼ чашки нарезанных кубиками фруктов на выбор
- Нарезанный миндаль, мюсли или тертый кокос для начинки
Направления
- Выложите ингредиенты в вафельницу слоями, начиная с йогурта.
- Полейте медом так же, как если бы вы посыпали шоколадным сиропом мороженое с фруктами.
- Украсьте фруктами и хрустящей начинкой на выбор.
Краткий совет
Вы можете добавить сверху немного посыпки, немного взбитых сливок или вишенку, чтобы было еще веселее. Нарезанный банан на дне миски превратит этот завтрак в банановый сплит!
Чашки для запеканки с французскими тостами - это просто весело
Французский тост - это идеальный детский завтрак, и его приготовление в школьный день кажется победой в детстве. Эти мини-чашки для запекания с французскими тостами от Confessions of a Fit Foodie очень легко собрать вместе, и они помогут вашим детям получить порцию фруктов к их любимому завтраку.
Веселые идеи завтрака в первый день в школе
Теперь, когда у вас есть все рецепты школьных завтраков, почему бы не остановиться на идее веселого завтрака в первый день учебы? Эти завтраки очень веселые, полные сюрпризов, а некоторые из них кажутся настоящим угощением для ваших детей.
- Raising Whasains приготовила самый милый завтрак «суши», чтобы сделать первый день в школе веселым.
- Насколько ваши дети полюбят пончики в свой первый день возвращения? У нас есть рецепт пончиков, подходящий для веганов!
- Булочки с корицей - настоящее удовольствие, и они могут стать вашей новой школьной традицией в первый день.
- Мы любим вафли в любое время, но эти креативные карандашные вафли от Kailo Chic слишком милы, чтобы отказаться от них!
- Что может быть лучше, чем попрощаться с летом, чем последнее мороженое на завтрак? Это мороженое с молоком и хлопьями из «На кухне Катрины» заставит ваших детей хвалить вас до тех пор, пока не наступит следующее лето.
Краткий совет
Первый день в школе - прекрасное время, чтобы угостить ребенка завтраком вне дома, если позволяет время. Быстрая выпечка в кафе или бутерброд на завтрак на ходу могут помочь успокоить нервы первого дня.
Отправьте их с улыбкой
Неважно, первый ли это день в школе или вы уже в курсе школьных распорядков, хороший завтрак всегда важен для ваших детей. Если у вас есть возможность, пообедайте с ними некоторое время утром и отправьте их с полным счетчиком качественного времени. Что бы вы ни решили накормить своих детей перед завтраком, однажды они оглянутся назад, зная, что вы помогли им начать школьные дни с правильной ноги.
