Дайте им почувствовать, что их видят и слышат, с помощью этих простых занятий, которые понравятся даже занятым семьям.
Совместные игры, тренировки и другие повседневные дела, с которыми мы сталкиваемся, могут показаться непростыми задачами по поддержанию крепких семейных уз. Не беспокоиться. Общение с детьми требует всего лишь нескольких минут качественного времени каждый день плюс немного усилий. Эти простые занятия легко добавить к вашей напряженной рутине, и они помогут вам укрепить связь.
1. Начните день с объятий (или объятий)
Вы можете слышать самые разные цифры о том, сколько объятий нужно вашему ребенку в день, но правда в том, что дети все разные. Главное - сделать позитивные эмоции частью вашей обычной утренней рутины. Один из способов сделать это - начать свой день с короткого тихого объятия, пока ваш малыш просыпается (мы знаем, насколько загружено утро, поэтому пяти минут вполне достаточно). Для детей постарше это могут быть просто объятия.
2. Активно слушайте о Дне вашего ребенка
Здорово, если вы уже спрашиваете, как проходит день вашего ребенка в школе или детском саду; вы на правильном пути. Вы можете сделать эту связь еще более глубокой, активно слушая то, что вам говорят, особенно когда дело касается чувств. Перефразируйте то, что вы слышите об их дне, и повторите это. Это покажет вашему ребенку, что вы понимаете его точку зрения, а это важная часть общения с детьми (или кем-либо еще).
Краткий совет
Выходите за рамки простого «как прошел твой день?» и расспросите детей о деталях. Попробуйте спросить о чем-нибудь забавном, что произошло с ним, о странном моменте в его дне или о чем-то, что его удивило.
3. Узнавайте что-то новое вместе
Детям может показаться, что взрослые уже знают все об этом мире. Один из отличных способов казаться человечным и доступным - это показать, что это не так. Запишитесь на занятия, где вы оба сможете вместе узнать что-то новое. Подумайте о фехтовании, гончарном деле, новом языке и тому подобном. Если у вас нет времени или ресурсов для занятий, возьмите в библиотеке книгу о том, что вы оба хотите узнать.
4. Поделитесь интересами вашего ребенка
Ваш ребенок увлекается Minecraft или My Little Pony? Чем бы они ни увлекались (и поверьте нам, мы знаем, что это может немного отуплять), найдите время, чтобы испытать это вместе с ними. Это не займет много времени – может быть, пять или десять минут. Увидев, что вы разделяете их интересы, они почувствуют себя особенными и заметными.
5. Выделите немного времени без экрана
Экраны сегодня составляют огромную часть нашей жизни, с того момента, как мы просыпаемся, и до тех пор, пока мы не закроем глаза ночью. Но это не значит, что электроника должна быть частью каждого момента. Выделите ежедневно немного времени без экрана для всей семьи. Это значит и взрослые. Проведите это время, рассказывая о своем дне, делая что-нибудь, выходя на улицу или читая вместе книгу.
6. Заведите дневник родителей и детей
Даже если вы не пишете в нем каждый день, общий дневник может стать прекрасным способом общения с вашим ребенком. В качестве дополнительного бонуса это также подарит вам веселый сувенир на память о времени, проведенном вместе. Вы можете оставить тему написания дневника открытой и одновременно писать о своем дне. Или вы можете использовать подсказки по ведению дневника, которые помогут вам начать работу. В любом случае вы оба можете писать на одну и ту же тему и делиться своими ответами друг с другом.
7. Поиграйте в игру «Глупые вопросы»
Даже если вы говорите о гипотетических ситуациях или диковинных решениях, игра с вопросами - действительно хороший способ общения. Это действует как ледокол, особенно если вопросы смешные или глупые. Кроме того, каждый ответ поможет вам узнать своего ребенка немного лучше. Возможно, вы не знаете, с кем они предпочитают плавать: с аллигаторами или с акулами, но вы узнаете, если зададите правильные вопросы.
8. Сделайте ужин особенным временем
Есть должен каждый, но вы можете сделать это особенным и источником общения, выделив время семейного ужина. Не существует правила, предписывающего делать это каждый вечер - в конце концов, для большинства семей вечера могут быть безумными. Если вы едите вместе хотя бы пару раз в неделю без каких-либо электронных устройств, у вас все хорошо. Не волнуйтесь, если разговор начнет немного запаздывать. Вы всегда можете поиграть в игры за обеденным столом, чтобы всем было приятно.
9. Сосредоточьтесь на совместной осознанности
Когда вы чувствуете, что ситуация становится немного сумасшедшей, или чувствуете, что ваша связь немного ослабевает, вы можете потратить некоторое время на то, чтобы вместе проявить осознанность. Мы не говорим о том, чтобы часами смотреть на звезды или совершать длительные походы на природу (хотя это здорово, когда все получается). Это может быть просто момент, когда вы слушаете то, что слышите вокруг себя, и рассказываете об этом друг другу.
Общаться с детьми – значит проводить время
Научиться эмоционально общаться с ребенком - это не значит найти идеальное занятие для родителей и детей. На самом деле не так уж важно, что вы делаете, главное, чтобы вы уделяли этому немного времени. Это время, которое укрепляет вашу связь, независимо от того, проводите ли вы время с малышом или подростком.
