Убедитесь, что ваш ребенок спит безопасно, следуя этим простым правилам!
Когда у вас появится ребенок, казалось бы, простые задачи могут оказаться наполненными вопросами. Это особенно верно в отношении тем, связанных со сном, потому что это единственное время суток, когда вы не внимательно следите за каждым движением ребенка. В чем должен спать ребенок? Как долго они могут пользоваться пеленкой? Вам нужен спальный мешок? Мы ответим на все эти и многие другие вопросы, чтобы ваш ребенок был одет и готов к долгому сладкому сну!
Как одеть ребенка перед сном
Когда вы готовите ребенка ко сну, вы, возможно, захотите упаковать его. Однако безопасный сон требует определенного типа гардероба. Общее практическое правило заключается в том, чтобыодевать ребенка в легкие, облегающие вещи. Это гарантирует, что он не перегреется и не запутается, когда будет шевелиться ночью. При выборе ансамбля важно помнить, что ткань имеет значение. Родителям необходимо искать материалы из хлопка, бамбука, муслина, льна или флиса. Эти ткани легкие и дышащие. Многие из них также обладают влагоотводящими свойствами и нежны для кожи.
Младше девяти месяцев
Для детей младше девяти месяцев родители также могут отдать предпочтение пижамам со встроенными манжетами для ног и варежками. Это согреет их и не позволит царапать мордочки по ночам. Little Sleepies - фантастический бренд, предлагающий откидные чехлы для рук и ног и двойную молнию спереди. Благодаря этому смена подгузников в полночь становится практически легкой! Они также используют мягкую бамбуковую вискозную ткань, которая не только обеспечивает комфорт вашему ребенку в любое время года, но и чрезвычайно эластична, что позволяет комбинезону прослужить дольше!
Более девяти месяцев
Напротив, для детей старше девяти месяцев родителям необходимо искать либо плотно прилегающую одежду для сна, либо огнестойкую одежду. Это может показаться странным, но Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) отмечает, что «дети больше всего подвержены риску получения ожогов в результате игры с огнем (спичками, зажигалками, свечами, горелками на плитах) непосредственно перед сном и сразу после пробуждения в постели». утро." Поэтому обратите внимание на эту функцию при покупке пижамы для детей старшего возраста.
Что нельзя надевать детям перед сном?
Хотя персонал больницы рекомендует надевать шапочку на ребенка после его рождения, это небезопасный вариант, когда вы покидаете родильное отделение. Шапки и одежда с капюшоном могут легко натянуться на лицо ребенка, что может привести к удушью. Другие предметы, которых следует избегать, - это очень толстые предметы одежды, которые могут вызвать перегрев, а также все, что имеет веревки или завязки, которые могут вызвать случайное удушение.
Рекомендации по безопасному сну
Эксперты рекомендуют поддерживать температуру в комнате вашего ребенка от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Они также советуют родителям всегда включать потолочный вентилятор. Исследования показали, что это может снизить риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) до 72%! Следуя этим двум рекомендациям, вы можете одеть ребенка в комбинезон на ножках вместе с муслиновой пеленкой или легким, пригодным для носки одеялом, также известным как спальный мешок.
Пеленать
Пеленание - еще один фантастический способ предотвратить СВДС и обеспечить комфорт вашему ребенку на протяжении всей ночи. К сожалению, как только они начнут экспериментировать с переворачиванием, родителям придется прекратить использовать эту тактику сна. Это может привести к увеличению риска СВДС и привести к случайному удушью. Когда ваш ребенок станет более подвижным, спальный мешок может стать отличной альтернативой, но это не обязательно.
Спальный мешок
Поскольку эксперты не рекомендуют использовать одеяла по крайней мере до достижения ими годовалого возраста, многие родители обращаются к спальным мешкам, чтобы помочь своим детям спать спокойно. Американская академия педиатрии (AAP) одобряет эти аксессуары для сна при условии, что родители следуют определенным рекомендациям. Во-первых, эти продукты ни в коем случае нельзя взвешивать. Компании продают эти товары родителям, стремящимся улучшить сон своих детей, но исследователи обнаружили, что этот дополнительный вес может ограничить движение грудной клетки ребенка (затруднить его дыхание) и может привести к тому, что он застрянет в определенных положениях сна, что может вызвать случайное удушье. Родителям также следует поискать мешки для сна, которые обеспечивают полную свободу движений рук ребенка. Это гарантирует, что они смогут выбраться из опасного положения сна.
Кроме того, очень важно, чтобы родители обращали внимание на общий тепловой класс (TOG) своего спального мешка. Имеется в виду теплота ткани. Производители изготавливают спальные мешки, рассчитанные на различные температуры в помещении. Чем больше число, тем теплее будет вашему ребенку во время его ношения. Большинство компаний предоставляют родителям руководство, в котором указана рекомендуемая комнатная температура для конкретного продукта, а также то, какую одежду для сна следует носить с ним вашему ребенку. Не следуя этим рекомендациям, вы рискуете перегреть ребенка. Это означает, что, если вы не живете в очень холодной среде или не держите в доме очень низкую температуру, лучше всего использовать самый низкий рейтинг TOG.
Предотвращение перегрева
Младенцам сложно регулировать температуру, поэтому они легко перегреваются. Один-два тонких слоя одежды - это все, что нужно ребенку во время сна в помещении с контролируемой температурой. Если ваш ребенок покраснел, стал теплым на ощупь, начал потеть или просто вел себя слишком суетливо, возможно, ему слишком жарко. Важно немедленно решить эту проблему, поскольку перегрев может вызвать СВДС. При этом многие родители задаются вопросом, что носить ребенку со спальным мешком и без него.
Что следует носить ребенку под спальным мешком
Как правило, при использовании спального мешка ребенок должен спать в хлопчатобумажном или бамбуковом комбинезоне или пижамном комплекте с короткими рукавами. В зимние месяцы родители могут заменить его пижамным комплектом с длинными рукавами из хлопка, бамбука или флиса. Однако родителям следуетвсегда сверяться с руководством пользователя Для каждого спального мешка рекомендуется определенный диапазон температур и тип одежды для конкретного рейтинга TOG их продукта. Эти рекомендации защитят вашего ребенка от перегрева, поэтому всегда следуйте им.
Как одеть ребенка на сон без спального мешка
Если вы решите, что спальный мешок не для вас, просто наденьте пару тонких пижам с длинными рукавами и носки или комбинезон на ножках.
Обратите внимание на сигналы вашего ребенка
Хотя ваш ребенок не умеет говорить, он ясно даст понять, если ему будет некомфортно. Обратите внимание на их сигналы. Если вы обнаружите, что они суетятся посреди ночи, три главных вопроса, на которые следует обратить внимание, - это то, сыты ли они, сыты и чувствуют ли они себя комфортно. Этот последний вариант включает в себя множество факторов, включая их температуру. Если их ноги или руки холодные на ощупь, рассмотрите возможность использования еще одного легкого слоя. Если они кажутся горячими или проявляют признаки перегрева, замените их на что-нибудь более прохладное. Каждый ребенок индивидуален, поэтому то, что удобно одному, может не подойти другому. Наконец, всегда помните, что чем меньше, тем лучше, когда одеваете ребенка для сна. Если вам будет слишком жарко в их наряде, то и им тоже.
