Гибкость, оптимизм и терпение - вот лишь некоторые из способов, с помощью которых семьи военнослужащих справляются, когда их любимый солдат покидает семью. Воспитание семьи и балансирование огромной задачи служения стране могут стать огромным бременем для всех участников. Изучение того, как справляются семьи военнослужащих, может дать каждому члену семьи уверенность, необходимую для того, чтобы пережить, казалось бы, бесконечное время вдали от развернутых членов семьи.
Как семьи военных справляются с уходом солдата из семьи
Все семьи военных разные, но их всех объединяет одна вещь: потребность в способах выживания, когда любимый человек отсутствует. Эффективное преодоление разлуки поможет семье оставаться крепкой и связанной, а это означает, что, когда любимый человек возвращается и ему снова приходится уйти, переходный период будет гораздо менее разрушительным.
Измени свою точку зрения
Хотя отъезд вашего партнера на год или более может оказаться травмирующим, важно помнить о причине, по которой ему приходится уйти. Он/она уходит не потому, что они хотят оставить вас и остальных членов семьи, он/она уходит, потому что есть работа, которую нужно сделать. Если вы посмотрите на ситуацию в перспективе, это поможет вам почувствовать себя лучше из-за отсутствия. Напоминание себе о том, почему вашего партнера нет рядом, выявляет настоящую причину, по которой ему/ей нужно уйти. Они уехали, чтобы позаботиться о семье и защитить множество других семей по всему миру. Позитивный взгляд на ситуацию может помочь вам вспомнить, почему вы вообще стали семьей военного.
Поддерживайте связь
То, что любимого человека больше нет, не означает, что связь пропала. Старайтесь как можно чаще связываться со своим развернутым партнером. Расскажите своему военнослужащему о том, что происходит дома, чем занимаются дети и что нового происходит в обществе. Это поможет вашему близкому человеку оставаться в курсе событий во время командировки. Когда он/она вернётся домой, у них будет ощущение, будто они и не уходили.
Включить других
Включайте других членов семьи и близких друзей в связь, которую вы устанавливаете со своим военным партнером. Сфотографируйте всех и отправьте своему партнеру или, если у вас есть технология, снимите видео и отправьте его. Попросите детей создать картинки и отправить их в посылке или сфотографировать свои творения и отправить их по электронной почте. Убедитесь, что у кого-либо из близких вашего партнера есть контакты, которые им нужны, чтобы оставаться на связи с вашим близким, пока его нет.
Использовать технологии
Skype, Zoom и Facetime - популярные способы оставаться на связи с кем-то на расстоянии, и в нынешней мировой ситуации каждый участвует в виртуальном соединении. Хотя связи могут быть ненадежными, любое время, которое у вас есть, чтобы поговорить с членом семьи и увидеться с ним, ценно. Немного неточностей при личной встрече лучше, чем ничего. Выберите время, которое лучше всего подходит для вашего любимого человека, и делайте это как можно чаще. Убедитесь, что ваши дети и родители рядом, когда у вас есть возможность виртуального подключения, чтобы ваш любимый мог видеть всех на одном экране.
Приложите дополнительные усилия к особым случаям
Пропуск отпуска особенно тяжел для близких, которым приходится быть в отъезде. Постарайтесь сделать праздники и дни рождения как можно более особенными. Будьте изобретательны в том, как вы проводите время со своим военнослужащим. Это может быть специальный пакет для ухода с подарками, альбомом для вырезок, видео и фотографиями. Запланируйте видеочат друг с другом в этот день или поговорите по телефону. Просто приложите дополнительные усилия, чтобы как можно больше вовлекать своего партнера в свой распорядок дня.
Помогите своим детям с помощью развертывания
Пока вы боретесь с тревогой разлуки, помните, что ваши дети, вероятно, тоже борются с ней. Отсутствие мамы или папы означает, что им нужна дополнительная уверенность в том, что все будет хорошо и что родитель скоро снова будет дома. Делайте особые вещи со своими детьми, чтобы помочь им сохранять позитивный настрой и оставаться на связи во время пребывания одного из родителей.
Создавайте карты
Предложите детям сделать открытки о том, как сильно они скучают и любят своих родителей.
Фотографировать
Жизнь с точки зрения ребенка всегда прекрасна и может представлять собой забавную подборку фотографий. Попросите ребенка сфотографировать то, что он хочет сфотографировать, и отправить его по электронной почте или в посылке.
Создание видеосообщений
Запишите, как ваш ребенок передает сообщение своей маме или папе. Если оно короткое, вы можете загрузить его и отправить своему военнослужащему. Если сообщение слишком длинное, его можно отправить по почте.
Говори, говори, говори
Поговорите с ребенком о его чувствах. Возможно, потребуется некоторое время, чтобы заставить его выразить, как сильно он скучает по маме или папе, но важно, чтобы ваш ребенок общался открыто.
Признавайте чувства
Некоторые дети начинают не любить или обижаться на развернутого родителя, и это совершенно нормально. Важно понимать и поддерживать чувства вашего ребенка. Убедите его/ее, что причины, по которым он не любит другого родителя, не соответствуют действительности. Напомните им, что их папа или мама - герои.
Держите близких на переднем крае разговора
Также полезно каждый день обсуждать военнослужащего. Включите такие фразы, как: «Папа хотел бы пойти с нами за мороженым» или «Когда папа вернется домой, нам придется пойти в поход и заняться с ним другими особенными делами».«Присутствие вашего партнера в повседневной жизни поможет ребенку понять, что разлука носит временный характер.
Ищу помощи у военных
У военных есть ресурсы для семей, которые могут помочь им в развертывании.
Подключитесь к бесплатным услугам
Если у вас или вашей семьи возникли проблемы с развертыванием, мы можем вам помочь. Вы можете обратиться в семейные службы для получения терапевтических и консультационных услуг, а на некоторых базах есть группы поддержки.
- Militaryonesource.mil - предлагает бесплатные личные консультации для семей военнослужащих
- Opencounseling.com - Бесплатные или недорогие консультации для семей активных военнослужащих и ветеранов
- Branchta.org - Техническая помощь военным родителям
- Общественные службы морской пехоты - консультанты по вопросам военной и семейной жизни
Создать сообщество
Знакомство с новыми людьми в военном кругу также может быть хорошим способом найти поддержку. Создайте круг поддержки, общаясь с другими супругами и семьями, которые слишком хорошо знают чувства развертывания. Наличие друзей-единомышленников поможет вам быстро научиться лучше справляться с военным миром, что значительно облегчит жизнь всей вашей семье. Сплоченное военное сообщество - один из многих плюсов служения стране.
Надежда справится
Действительно, лучший способ справиться с трудной задачей - сохранять позитивный настрой и реалистичность. Сосредоточьтесь на всем хорошем и знайте, когда вам нужно научиться любви, доброте и опыту других. Как и многое в жизни, это тоже пройдет.
