Освоение балета требует отличной техники и постоянной практики. При наличии правильных инструкций вы сможете выучить па балетного танца дома. Планируете ли вы танцевать наедине или использовать эти шаги в формальной обстановке класса, все, что вам нужно, - это дисциплина и немного вдохновения, чтобы выучить и усовершенствовать их.
Общие шаги в балетном танце
Некоторые из наиболее распространенных балетных па, которые вы выучите в первые пять лет обучения классическому балету, - это следующие движения, шаги, повороты и прыжки:
Арабески
Арабеска - это продолжение ноги танцора от пола до задней части тела.
Ассамбле
Ассемблера начинается с пятой позиции. Это прыжок, в котором передняя нога поднимается в сторону и отрывается от пола, а опорная нога подпрыгивает. Затем вытянутая нога приземляется позади опорной ноги в пятой позиции.
Отношение
Поза - это поза, в которой нога танцора поднята и вытянута вперед или назад, колено повернуто в сторону.
Баланс
Баланс также известен как «вальс». Это трехшаговая комбинация, в которой танцор делает шаг в сторону одной ногой, поднимается на подушечку второй ноги из-за лодыжки, затем переносит вес на подушечку первой ноги, чтобы снова начать на другой стороне.
Баттемент
Батман - это когда поднятая нога танцора вытягивается от опорной ноги. Существуют различные типы. Некоторые из них включены сюда.
Маленький батмент предполагает небольшие движения или удары ногами от одной стороны лодыжки к другой
-
В грандбатменте ноги остаются полностью прямыми. Он поднимается на более высокий уровень и движется медленнее.
-
В разработке колено сначала сгибается во время подъема, а затем выпрямляется.
Бризе
Бризе похоже на ассембле тем, что перед прыжком одна нога вытягивается вверх и наружу. Есть три основных различия.
- Задняя нога выпрямляется и поднимается.
- Бризе - это боковое движение вправо или влево.
- Стопы не меняют позиции, а возвращаются в исходное положение при приземлении.
Кабриоле
Кабриоле - это прыжок, в котором ваши ноги встречаются спереди или сзади. Одна нога выпрямляется первой, а другая быстро поднимается, прежде чем приземлиться на опорную ногу.
Изменение
Изменение означает «изменение». Танцор начинает с пятой позиции. Он или она подпрыгивает и меняет ногу, которая находится впереди, прежде чем снова приземлиться на пятую позицию.
Шассе
Шассе - это небольшой прыжок с движением, при котором ноги сбиваются в воздухе. Каждый прыжок приземляется на четвертую позицию.
Сизо
Цизо - это прыжок в шпагат, когда одна нога находится впереди тела, а другая сзади.
Купе
Купе - это поза, в которой одна нога заходит за лодыжку другой ноги. Вы можете попрактиковаться в подъеме на релеве из купе.
Эшаппе
В эшапе танцор разводит ноги и поднимается на носки. Он начинается и заканчивается на пятой позиции.
Эмбоите
При эмбоите опорная нога находится в точке, а другая повернута наружу. При повернутой ноге пальцы ног танцора направлены к внутреннему краю бедра, чуть выше колена опорной ноги.
Глиссад
Глиссад - это движение, при котором танцор скользит по полу, вытягивая одну ногу в сторону из пятой позиции, отпуская ее на пол, а затем возвращая другую обратно в пятую позицию.
Жете
Жете - это быстрое выпрямление и подъем одной ноги вперед, назад или в сторону. В этом движении нога должна быть полностью прямой.
Па де Басков
Па де баск - это более продвинутый набор движений, который буквально переводится как «шаг басков», часть национального танца басков на юге Франции. В этом уроке это разбирается.
Па де Бурре
Па де бурре - трехшаговое боковое движение с танцем на носочках. Для начала поднимите заднюю ногу в купе.
Па-де-чат
Па де чат - это прыжок, при котором колени согнуты, а пальцы ног поднимаются к центру паха. Все начинается с купе, где одна нога поднимается и приземляется раньше другой.
Па де Шеваль
Па де шеваль - быстрый подъем и разгибание ноги из купе.
Пассе
Пассе – это движение стопы вверх по опорной ноге и заход за ней. Вы можете начать учиться делать пропуск после выхода на пенсию.
Пенше
Пенше похоже на арабеску. Однако есть несколько отличий.
- Твои бедра развернуты.
- Ваша поднятая нога высоко вытянута, пальцы направлены к потолку.
- Ваше туловище опускается к полу.
Пети Жете
Маленький самолет - это переходник от купе.
Пируэт
Пируэт - это просто поворот. Самый простой способ начать практиковаться - начать с четвертой позиции.
Плие
Чтобы выполнить плие, нужно сгибать колени или приседать. Это можно сделать в любом базовом положении ног.
- Демиплие - небольшое движение. Вы немного опускаетесь, прежде чем вернуться в исходное положение.
- Большое плие - это более широкое движение, при котором вы полностью опускаетесь вниз, а затем возвращаетесь в исходное положение.
Порт-де-Бра
Порт-де-бра - это положения рук, которые создают уравновешенный и стилизованный вид верхней части тела танцора. Они также помогают с балансом и основной вовлеченностью. Есть три основные позиции.
- В первой позиции руки находятся перед телом.
- Во второй позиции руки разведены в стороны.
- В пятой позиции руки над головой.
В каждой позиции локти, запястья и кончики пальцев слегка согнуты.
Релеве
Релеве - это просто подъем пяток вверх так, чтобы вы оказались на носочках. Его можно выполнять в любой позиции, на одной или двух ногах.
Рон де Жамбе
В ron de jambe танцор рисует круг от передней части тела к задней части, пальцы ног вытянуты, ноги длинные. Это можно выполнить, проведя пальцами ног по полу или подняв ступню на любую высоту.
Сиссон
Сиссон - это прыжок, который начинается с одновременного отрыва обеих ног от пола. Одна нога вытягивается вперед и вверх, а другая приземляется. Затем ноги быстро собираются вместе.
Субресо
Субресо - это прыжок, начинающийся с пятой позиции. Танцор подпрыгивает прямо вверх и приземляется в том же положении. Новички могут практиковаться в третьей позиции.
Су-сю
Су-су - это релеве, в котором пальцы передней ноги сближаются с пальцами задней ноги, когда вы поднимаетесь.
Тэнду
Тэнду - это простая точка пальца ноги, удаленная от тела. Это основа многих других движений в балете.
Ресурсы
Есть несколько отличных веб-сайтов, на которых вы можете найти дополнительную информацию о балетных шагах и их комбинациях, чтобы выучить их самостоятельно.
- The Ballet Hub - этот сайт содержит информацию по истории балета, а также словарь терминов, информативные статьи, список танцевальных школ по всему миру и форум, на котором вы можете общаться с другими танцорами.
- У Американского театра балета есть онлайн-словарь с обширной коллекцией онлайн-источников, включая полные текстовые инструкции и информацию обо всех шагах, а также изображения поз/поз и видео шагов, предполагающих движение.
Практика приводит к совершенству
Старая поговорка: «Практика ведет к совершенству» верна. Чем больше времени и усилий вы приложите, тем быстрее вы сможете освоить новые балетные па, которые изучаете. Начните с самых простых шагов, а затем постепенно переходите к большему количеству движений и комбинаций. Если вам это нравится, подумайте о том, чтобы пойти на занятия или записаться в школу танцев.
