Для многих людей наступает момент, когда им необходимо начать заботиться о пожилых близких. Когда для вашей семьи придет это время, вы хотите быть уверены, что к пожилому человеку относятся с уважением, любовью и терпением. Хотя адаптация может оказаться для вас стрессовой, важно также помнить, что вашему близкому человеку нелегко стать зависимым от вас или других людей в плане их заботы. Возможно, будет полезно ознакомиться с различными способами обеспечения наилучшего ухода.
12 способов заботиться о пожилом близком человеке
Есть много разных способов помочь пожилому человеку в вашей жизни оставаться в безопасности и чувствовать заботу. Хотя на первый взгляд это может показаться непосильным, расширение ухода может помочь вам обоим почувствовать себя более связанными на более позднем этапе жизни.
1. Заходите часто
Ваш любимый человек нуждается в общении с вами. Посещая их, вы получаете уверенность в том, что они в безопасности, здоровы и чувствуют себя хорошо. Во время вашего визита всегда лучше осмотреть их дом на предмет каких-либо проблем, которые, возможно, потребуется решить. Например, вы можете проверить общую чистоту дома или проверить, не сломано ли что-нибудь, что необходимо починить. Кроме того, регулярно проверяйте их запасы еды, белья, почты и растений.
2. Проверьте лекарства
Убедитесь, что у вашего близкого человека есть достаточный запас лекарств. Важно, чтобы все их рецепты были заполнены и пополнены по мере необходимости. Если они принимают несколько лекарств, лучше всего купить органайзер для таблеток с отделениями, на которых указаны дни недели, а также дозы утром и вечером. Это может помочь упростить процесс приема лекарств. Кроме того, если назначено новое лекарство, обязательно спросите врача или фармацевта о потенциальных побочных эффектах или возможном взаимодействии с текущими лекарствами.
3. Наймите помощника
Возможно, вам придется нанять помощника, помощника или другого человека, осуществляющего уход за пожилыми людьми. Это может быть кто-то, кто помогает вашему близкому человеку в повседневных делах, таких как принятие душа, выполнение поручений или ведение домашнего хозяйства. Если это не тот, кого вы знаете лично, вам всегда следует проверить рекомендации или обратиться в лицензированное агентство. Это может быть плата, включенная в ваш семейный бюджет, или (в зависимости от имеющихся ресурсов) услуга, доступная бесплатно или за символическую плату.
4. Внести изменения в дом
Лучше всего внимательно осмотреть дом и оценить, что может представлять угрозу безопасности при уходе за пожилыми людьми. Некоторые из них могут представлять собой простые исправления, тогда как другие модификации могут быть более сложными. Они могут включать в себя:
- Проверяем общее освещение в доме, чтобы убедиться, что оно достаточно яркое.
- Установка приподнятого унитаза.
- Установка пандуса для инвалидных колясок или ходунков.
- Установка поручней и поручней в туалете и душе.
- Убедитесь, что кабели, шнуры и провода надежно спрятаны, чтобы предотвратить возможные падения.
- Убедитесь, что в душе, ванне или других потенциально скользких местах дома есть нескользящие коврики или полоски.
- Подключим несколько ночников с автоматическими датчиками по всему дому, чтобы они могли видеть, просыпаются ли они ночью.
- Устранение лишнего беспорядка или мешающей мебели.
- Удаление небольших ковриков или ковров с приподнятыми краями, из-за которых можно споткнуться или зацепиться за ходунки/трости.
- Тестирование (или установка) детекторов дыма и детекторов угарного газа.
5. Разговор о финансах
Любимый пожилой человек может чувствовать себя некомфортно или не желать говорить о своих финансах. Но вы должны попытаться открыто обсудить их финансовые потребности и расходы, особенно если они живут на фиксированный доход или у них есть бюджет, которого необходимо придерживаться.
6. Позаботьтесь о документах
Пока вы заботитесь о личных потребностях пожилого близкого человека в настоящем, вы также можете быть уверены, что готовы к будущему. Убедитесь, что все актуально и заполнено, когда дело доходит до важных документов. Это может включать обсуждение их воли или принятие решения о доверенности. Эти разговоры могут быть непростыми, но они необходимы для того, чтобы ваш любимый человек был готов к этому. Как только задача будет выполнена, вы оба будете спокойны.
7. Следите за проблемами с вождением
Может наступить момент, когда ваш любимый человек больше не сможет водить машину из-за ухудшения его зрения или реакции. Важно оценить их способности к вождению и, если это действительно станет проблемой, предложить другие варианты, которые могут оказаться полезными. Например, вы можете нанять водителя или воспользоваться службой доставки продуктов.
8. Поддерживайте их активность
Важно поддерживать активность и участие пожилых людей. Физические упражнения важны при уходе за пожилыми близкими, чтобы сохранить их здоровье и даже снизить риск падений. К сожалению, пожилые люди нередко оказываются изолированными, одинокими или даже страдают от депрессии, особенно если они потеряли супруга. Важно, чтобы они продолжали общаться со своей семьей и друзьями или даже решались налаживать новые связи. В вашем сообществе могут быть ресурсы, которые предлагают мероприятия, которые помогут вашему близкому человеку оставаться общительным и активным.
9. Поставка здорового питания
Возможно, у вашего близкого человека нет возможности или желания готовить самостоятельно. Чтобы они оставались здоровыми, важно, чтобы их хорошо кормили. Даже если ваш график не позволяет вам регулярно готовить еду, вы можете приготовить несколько блюд заранее. Кроме того, ваш близкий человек может иметь право на получение услуг по доставке еды, таких как «Еда на колесах», в зависимости от его ситуации, или предпочесть подписаться на другой план питания с доставкой. Некоторые из этих планов питания могут даже удовлетворить особые запросы, например питание для людей с диабетом.
10. Используйте технические инструменты
Есть несколько способов использовать технологии в своих интересах при уходе за пожилыми близкими. Например, вы можете установить камеру или датчик движения, чтобы следить за ними, когда вас нет дома. Система камер может помочь вам информировать вас о падениях, о том, насколько они движутся, и предоставить другую важную информацию. Существуют также системы, которые ваш старший близкий человек может использовать, чтобы предупредить вас, если что-то не так. Одним из вариантов является система Life Alert, в которой есть кнопка, которую ваш близкий человек может нажать, чтобы получить немедленную помощь. Использование этой системы потребует от вас убедить любимого человека носить ее всегда на случай несчастного случая.
11. Составить расписание
Лучше всего попытаться согласовать график между вами и другими членами семьи, чтобы помочь вашему пожилому близкому человеку, когда дело касается купания, посещения врача, выполнения поручений, покупок, приготовления пищи, уборки и т. д. При необходимости вы можете вам нужно нанять кого-нибудь, кто поможет с некоторыми из этих задач, чтобы дать вам и другим членам вашей семьи отдохнуть от постоянных требований своего графика. График не только поможет структурировать и организовать вашу жизнь, но и поможет вашему близкому человеку знать, что у него на повестке дня.
12. Используйте доступные ресурсы
Для пожилых людей доступно множество ресурсов. Эти ресурсы могут поступать через правительство или на уровне сообщества и могут включать в себя стипендии на питание, оборудование для тренировок или услуги, позволяющие попасть на прием к врачу. Проведите исследование и выясните, на что имеет право ваш любимый человек и какую пользу это может принести ему пользу. Вы можете быть удивлены тем, что доступно.
Берегите себя
Вы должны оставаться физически и психически здоровыми, чтобы заботиться о ком-либо еще. Было обнаружено, что те, кто заботится о пожилых близких, испытывают более высокий уровень стресса, беспокойства и депрессии. Если возможно, разделите обязанности между вами, вашим супругом, другими членами семьи и всеми, кому вы доверяете и кто может протянуть руку помощи.
Важно не забывать делать перерывы, немного отдохнуть и наслаждаться жизнью. Вы можете чувствовать, что вам необходимо быть рядом, чтобы заботиться о пожилом человеке в вашей жизни, но вам также необходимо проявить себя и осознать свои собственные потребности.
