Существует множество способов рассчитать дату зачатия, но ни один из них не является абсолютно точным. Любой расчет даты зачатия является приблизительным, даже для человека с регулярным 28-дневным менструальным циклом.
За исключением экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) и других вспомогательных репродуктивных процедур, невозможно точно рассчитать точный день, когда сперматозоид встречается с яйцеклеткой и происходит оплодотворение (зачатие). Однако вы можете использовать различные факторы и знания о репродукции, чтобы сузить дату до одного-пяти дней, если у вас регулярные циклы.
Факторы, определяющие точность даты зачатия
Если вас интересует, как определить дату зачатия, есть несколько методов. Точность оценки даты зачатия зависит от ряда факторов, касающихся вашего менструального цикла и овуляции, а также фактов о яйцеклетке и сперме. День зачатия зависит от следующего:
- Продолжительность цикла- Обычная средняя продолжительность менструального цикла женщины составляет 28 дней, но точные цифры сильно различаются. Исследование 1,5 миллиона женщин, проведенное в 2020 году и опубликованное в Журнале медицинских интернет-исследований, показало, что более 91% женщин имели продолжительность менструального цикла от 21 до 35 дней.
- Регулярность цикла - Наличие регулярных менструальных циклов облегчает прогнозирование наступления овуляции, а исследование 2020 года, упомянутое выше, показало, что у 69% женщин циклы варьируются менее шести раз. дней длиной от одного месяца к другому. Чуть более 25% женщин имеют циклы, которые варьируются менее чем на 1,5 дня, поэтому для этих женщин будет проще рассчитать зачатие.
- Точность прогнозирования овуляции - Точность определения дня овуляции может существенно повлиять на расчет даты зачатия.
- Время полового акта - Время полового акта перед овуляцией также может влиять на день зачатия, а продолжительность жизни яйцеклетки и сперматозоида являются факторами, которые следует учитывать при расчете того, как произойдет половой акт. дата относится к возможной дате зачатия.
Очевидный факт: вы не сможете зачать ребенка, пока не наступит овуляция. Поэтому наиболее вероятная дата зачатия приходится на день овуляции, если вокруг есть сперматозоиды. Если вы сможете определить этот день, вы приблизитесь к определению своей концепции свидания. Существуют различные способы определения дня овуляции.
Расчет даты зачатия по продолжительности менструального цикла
Вы можете оценить дату овуляции и зачатия по продолжительности менструального цикла, если он достаточно регулярный. Наиболее стабильная часть цикла - вторая половина после овуляции, но этот способ расчета не является надежным.
Исследование журнала Journal of Medical Internet Research, упомянутое выше, выявило некоторые различия между женщинами в отношении фаз менструального цикла и дат овуляции: у 67% женщин овуляция происходит между 14 и 18 днями. Женщины с нерегулярными менструациями будут сложнее определить дату зачатия, используя метод длины менструального цикла.
Оцените продолжительность вашего цикла
Если у вас регулярный цикл, следите за его продолжительностью. Это длина вашего цикла. Ваш цикл начинается в первый день менструации и заканчивается, когда начинается следующая менструация.
Выясните, когда у вас могла быть овуляция
Вы можете использовать эту информацию, чтобы оценить день наиболее вероятной овуляции:
- Укажите наиболее обычную продолжительность менструального цикла.
- Достаньте календарь и проверьте дату первого дня последней менструации цикла зачатия.
- Отсчитайте дни вашего цикла вперед, чтобы узнать дату, когда вы ожидали следующую менструацию, но вместо этого забеременели.
- Отсчитайте назад 14 дней с этой даты. Овуляция и вероятный день зачатия произошли за день до этой даты или за один или два дня до или после.
Другие способы определения даты зачатия
Если вы отслеживали другие признаки фертильности, такие как диаграммы базальной температуры или наборы для прогнозирования овуляции, они могут помочь вам сузить дату зачатия до одного-двух дней. Соберите всю собранную вами информацию, которая может помочь вам определить дату овуляции.
Записи о боли при овуляции
Более 40% женщин испытывают боль во время овуляции, называемую миттельшмерц. Если вы фиксировали усиление боли в середине цикла, день, когда боль стала сильнее на одной стороне таза, скорее всего, является днем овуляции яйцеклетки. Вероятно, это день вашего зачатия, если примерно в это время у вас был половой акт.
Заметки из набора для прогнозирования овуляции
Набор для прогнозирования овуляции (набор OPK или LH) надежно предсказывает окно овуляции в 99% случаев. Анализ мочи в домашних условиях измеряет повышение уровня лютеинизирующего гормона гипофиза (ЛГ), которое происходит в дни, предшествующие овуляции. Наиболее благоприятное время для зачатия - через день или два после положительного результата.
Если вы делали тест на ЛГ во время цикла зачатия, взгляните на результаты своих анализов. День вашего окончательного положительного результата - это день наибольшего увеличения вашего ЛГ. Этот «всплеск ЛГ» запускает овуляцию и прогнозирует, что она произойдет через 24–36 часов. Этот период в один-два дня после всплеска и есть наиболее вероятное время для зачатия.
График ББТ
Если вы вели график базальной температуры (БТ) во время зачатого цикла, это полезный инструмент, который поможет определить момент овуляции и, следовательно, зачатия. Как правило, ваша температура ниже 98 градусов по Фаренгейту в первой половине цикла, а затем поднимается выше 98 градусов на следующий день после овуляции.
В типичном 28-дневном цикле переход к более высокой температуре обычно происходит на 14-й день. Она остается повышенной, если вы забеременели, или падает ниже 98 в день начала менструации. Сдвиг температуры происходит из-за увеличения выработки прогестерона после овуляции.
Определите последний день, когда ваша диаграмма BBT была ниже 98 градусов в первой половине вашего цикла. Это день овуляции и вероятный день зачатия. Обратите внимание, что в день овуляции ваша температура может упасть на несколько градусов, а на следующий день подняться выше 98.
Заметки об изменениях цервикальной слизи
Отслеживание изменений цервикальной слизи в течение менструального цикла может помочь сузить день овуляции. Если вы отслеживали эти изменения и вели записи, вернитесь к ним. Накануне того, как ваша слизь превратилась в густую, липкую, мутную, засохшую слизь, возможно, был днем овуляции и вероятной датой зачатия. В день овуляции ваша слизь была бы максимально жидкой и водянистой, а также прозрачной и эластичной, как яичный белок. Скорее всего, это день вашего зачатия.
Ваша предполагаемая дата родов
Как только ваш врач или акушерка сообщит вам дату родов, отсчитайте в календаре 38 недель назад, чтобы найти наиболее вероятную дату зачатия. Этот расчет предполагает следующее:
- Беременность длится 40 недель, и срок родов точный.
- У вас овуляция и зачатие на 14-й день цикла.
- Ваш менструальный цикл длится 28 дней и является регулярным.
Если ваш цикл длиннее или короче 28 дней, этот метод менее точен.
Как УЗИ может определить дату зачатия
УЗИ - еще один способ определить дату зачатия. Могут возникнуть некоторые опасения относительно того, насколько точной будет дата зачатия по данным УЗИ, но УЗИ в первом триместре (до 14 недели) на самом деле является наиболее надежным методом прогнозирования даты родов и даты зачатия.
Попытка беременности
Если вы пытаетесь забеременеть и вам нужно уточнить возможную дату зачатия, ваш врач сначала захочет определить, когда у вас овуляция. Ультразвук можно использовать для проверки наличия зрелого фолликула, который представляет собой заполненный жидкостью мешочек в яичнике, содержащий яйцеклетку.
Трансавагинальное УЗИ обычно проводится в предполагаемый день овуляции, который может приходиться на 10-14 день вашего цикла. Как только фолликул достигает зрелого размера (18 мм или больше), овуляция обычно неизбежна и можно определить потенциальную дату зачатия.
Также можно использовать набор для прогнозирования овуляции. Некоторые врачи могут захотеть провести еще одно УЗИ после овуляции, чтобы проверить, есть ли признаки выхода яйцеклетки и рассасывания или исчезновения фолликула.
Уже беременна
Если вы уже беременны и вам интересно узнать, когда вы зачали, УЗИ может помочь определить дату. Насколько точна дата зачатия по УЗИ? Измерение раннего эмбриона с помощью ультразвука даст вам гестационный возраст +/- 4 дня или около того. Несмотря на то, что существует 4-дневное «окно плюс-минус», УЗИ по-прежнему считается наиболее точным способом определения гестационного возраста на ранних сроках беременности.
Продолжительность жизни яйцеклетки и сперматозоида
Важно помнить, что продолжительность жизни яйцеклетки и сперматозоида может повлиять на дату зачатия. По данным клинической гинекологической эндокринологии и бесплодия, яйцеклетка сохраняется в женских репродуктивных путях только в течение 12–24 часов после овуляции. Сперма сохраняет свою лучшую способность к оплодотворению яйцеклетки в среднем в течение трех дней в путях после эякуляции, хотя она может сохраняться до пяти-семи дней.
- Жизнеспособные сперматозоиды могут еще присутствовать, чтобы оплодотворить яйцеклетку, если вы занимаетесь сексом только один раз за семь дней до овуляции. В этом случае ваш день зачатия, скорее всего, придется на день овуляции, даже если в этот день у вас не было секса.
- Если у вас не было полового акта до следующего дня после овуляции, вы можете поймать и оплодотворить все еще жизнеспособную яйцеклетку. В этом случае день вашего зачатия наступит через день после того, как вы думаете, что у вас овуляция.
Калькулятор даты зачатия
Калькулятор даты зачатия поможет вам определить дату зачатия. Калькулятор ниже подойдет вам, если ваш менструальный цикл регулярный и длится от 24 до 38 дней. Если продолжительность вашего цикла сильно различается, результаты могут быть неточными.
Калькулятор предполагает, что овуляция наступает за 14 дней до предполагаемой даты менструации. Вот как рассчитать дату зачатия:
- Введите среднюю продолжительность вашего менструального цикла в первом поле.
- Введите месяц, день и год первого дня последней менструации в следующих полях.
- Нажмите кнопку «Рассчитать дату зачатия».
Калькулятор отобразит дату вероятной овуляции и зачатия.
Точность даты зачатия и датировки беременности
Методы, используемые для оценки даты зачатия, основаны на попытке определить день овуляции. Различные методы имеют точность от одного до пяти дней. Важно отметить, что врачи не используют дату зачатия для определения беременности. Вместо этого они определяют дату беременности и оценивают дату родов по дате последней менструации или с помощью УЗИ на ранних сроках беременности.
