Ты что, в своем уме? У вас есть неконтролируемый подросток? Понять разницу между неконтролируемым поведением и нормальным поведением может быть сложно. Узнайте, как дифференцировать поведение вышедшего из-под контроля подростка и какие доступны варианты.
Неконтролируемое поведение против нормального поведения подростка
Подростки бывают разных форм и размеров. Иногда их поведение заставляет даже самых опытных родителей задуматься: «Нормально ли это?». Важно знать разницу между тем, что является нормальным, и тем, что вышло за рамки. Обычные подростки могут быть:
- Муди
- Секретный
- Разочарован
- Вспыльчивый
- Недовольный
- Беспокойный
Когда вам следует начать беспокоиться, если ваш подросток:
- Физическое насилие/разрушение
- Причинение себе вреда
- Оскорбительные слова
- Привычно употреблять наркотики/пить
- Кража
- Не вернусь домой
- Арест/задержание полицейскими
- Быстрые изменения в поведении
- Убегаем или покидаем дом
Такое поведение ненормально для подростка и может быть первым признаком того, что что-то не так. Теперь, когда вы знаете, на что обращать внимание, важно постараться восстановить контроль над своим домом. Иногда это так же просто, как поработать с подростком над изменением стиля или правил воспитания, но это также может означать обращение за профессиональной помощью.
Как вернуть контроль над подростком
Большинство подростков в какой-то момент становятся деструктивными или пробуют выпить-другую. Это нормальная часть взросления и проверка границ. В большинстве случаев, если поведение начинает переходить черту, вы сразу это почувствуете. Крайне важно предпринять правильные шаги, чтобы вернуть подростка в нужное русло. Вот несколько советов, которые вы можете попробовать.
Открытые линии связи
Разговаривать с подростками - непростая задача. Однако, по словам Дебби Пинкус, MS LMHC, важно понимать и общаться, даже если вы чего-то не понимаете. Вместо того, чтобы судить или давать советы, просто выслушайте своего подростка. Они могут не отвечать на прямые вопросы, но если вы послушаете и небрежно поговорите, когда они будут готовы, вы будете поражены тем, чем они готовы поделиться.
Агрессия
Разлука - это игра для подростков. Они пытаются понять, как самостоятельно управлять миром взрослых, но их мозг и тело все еще развиваются. Как и в случае с малышом, это сопровождается разочарованием и агрессией. По словам Мери Уоллес, LCSW, чтобы справиться с этой агрессией, нужны терпение и понимание. Признайте эмоции подростка и выслушайте, что вызывает его разочарование. Работайте вместе, чтобы попытаться понять их желания или решения и помочь им принять правильное решение, не критикуя и не инфантилизируя подростков.
Найти баланс
Может быть, вашему подростку скучно или ему нужна ваша помощь в поиске своего увлечения. Многие подростки беспокоятся о будущем, и им не хватает структуры и цели в жизни. Вы можете помочь им создать эту структуру, установив правила относительно времени приема пищи, времени сна и т. д. Вместо того, чтобы отдавать команды, против которых подростки будут восставать, работайте вместе, чтобы создать структуру, которая принесет пользу вам обоим и снизит стресс. Больше всего на свете подростки хотят вашей любви и принятия, пока они путешествуют по бурным водам подросткового возраста.
Установить последствия
Подростки должны понимать, что их действия имеют последствия. Однако установление необоснованных ожиданий или громких приказов просто приведет вас к воинственному восстанию. Вместо этого поговорите со своим подростком и вместе установите разумные правила и ожидания. Например, работайте вместе над созданием комендантского часа, который был бы разумным и которому можно было бы следовать. Создавайте последствия за нарушение правил и придерживайтесь их. Главное - быть последовательным.
Когда обращаться за профессиональной помощью
Понять, когда пришло время обратиться за профессиональной помощью, не всегда просто. В большинстве случаев это на усмотрение родителей. Однако некоторые виды поведения не следует упускать из виду. Если ваш подросток пристрастился к наркотикам или применяет насилие к вам или братьям и сестрам, важно обратиться за профессиональной помощью. Также важно следить за признаками депрессии или других проблем с психическим здоровьем, которые могут быть причиной такого поведения. К ним относятся:
- Чрезмерно эмоциональный/иррациональный
- Усталость
- Изменения аппетита
- Социальная изоляция
- Самовредительство
- Агитация
Варианты, доступные для проблемной молодежи
Если вы как родитель или опекун сделали все, что могли, а ваш подросток все еще идет по узкой дороге к разрушению, у вас еще есть варианты. Пришло время задействовать тяжелое оружие и получить профессиональную помощь, прежде чем вы сбежите или станете несовершеннолетним правонарушителем. Это не только варианты лечения в домашних условиях, но и комплексные 24-часовые программы.
Консультирование/Терапия
Консультация может быть доступна не только подростку, но и всей его семье. Терапия может помочь вам и вашему подростку устранить разрыв в общении и найти проблемные области. Профессионал также может помочь диагностировать любые проблемы психического здоровья, от которых может страдать ваш подросток. Эта форма лечения может длиться всего несколько месяцев, но, возможно, и больше.
Внеклассные программы
Уберечь подростка от неприятностей может быть так же легко, как и вовлечь его в это. Вы можете попробовать самые разные виды внеклассных занятий. Возможно, вашему подростку нужно присоединиться к такой группе, как YMCA, или, может быть, он мог бы помочь другим посредством волонтерской работы или взаимного обучения.
Программы проживания
Подростки, у которых есть проблемы с наркотиками или алкоголем или которых необходимо удалить из семейного окружения, могут счесть варианты лечения в интернате более выгодными. Это может быть групповой дом или терапевтическая школа-интернат. Это также может быть летний лагерь, христианский ретрит или программа дикой природы.
Военное училище
Другой вариант, который могут попробовать родители, - это военное училище. Структура и дисциплина, предлагаемые этими типами программ, могут быть полезны для улучшения проблемной молодежи. Кроме того, эти программы доступны на долгосрочную и краткосрочную перспективу.
Решения для проблемной молодежи
Как родитель, часто бывает, что вы чувствуете себя не в своем уме. Подростковый возраст – лишь один из них. Как и в случае с ужасными двойками, ужасные подростковые годы могут вызвать у вас стресс и покачивание головой. Понимание того, чего ожидать и как справиться с неконтролируемым поведением, может гарантировать, что ваш родительский арсенал всегда полон.
