Не забывая очищать свое тело, не забывайте очищать коврик.
Чем больше вы потеете, тем лучше получается тренировка, но тем хуже становится ваш коврик для йоги. Несмотря на вялые и целенаправленные движения, нагрузка, которую вы оказываете на свое тело во время занятий йогой, может привести к образованию серьезного пота и грязи, которые очень быстро скапливаются на коврике для йоги. А когда ваше тело прижато так близко к коврику, вы можете успокоиться, зная, что существует множество чистящих средств для ковриков для йоги, сделанных своими руками, не содержащих агрессивных химикатов, которые вы можете сделать дома.
Используйте пищевую соду для немедленной очистки
Если вы много потеете и/или у вас жирный цвет лица, то после каждого сеанса вы, вероятно, уходите с блестящим ковриком. Вместо того, чтобы ждать неделю или две, чтобы очистить его должным образом, попробуйте использовать пищевую соду, чтобы впитать немного масла.
Вот как можно натирать коврик для йоги пищевой содой после тренировки:
- Возьмите ¼ стакана пищевой соды и посыпьте ею коврик, как будто вы посыпаете тесто мукой.
- Руками вотрите пищевую соду в коврик. Не втирайте его, просто вотрите настолько, чтобы масло впиталось.
- Оставьте на 30 минут.
- Соберите лишнее пылесосом или вынесите на улицу и смахните щеткой.
- Если вы чувствуете, что остатки соды еще остались, возьмите влажное полотенце из микрофибры и вытрите остатки пищевой соды.
Спрей для коврика для йоги с уксусом и водой
Быстрая смесь, которую можно приготовить дома из имеющихся в наличии ингредиентов, - это уксус и водный спрей. Следуйте этим инструкциям, чтобы сделать свой собственный:
- Смешайте ¼ стакана дистиллированного уксуса с 1 стаканом воды в распылителе.
- Добавьте две капли вашего любимого эфирного масла, чтобы избавиться от стойкого запаха уксуса.
- Обрызгайте смесью весь коврик для йоги, стараясь не намочить ее, так как она, скорее всего, впитается в коврик.
- Протрите чистым полотенцем.
- После высыхания сделайте то же самое с другой стороной коврика.
- Дайте полностью высохнуть в течение суток, прежде чем снова использовать.
Краткий совет
Если вы не любитель уксуса, вы можете заменить его гамамелисом или добавить его в смесь, чтобы получить мощное домашнее чистящее средство.
Мыльная вода - отличное средство для чистки ковриков для йоги, сделанное своими руками
Если мыло и вода полезны для вашего лица, то их достаточно и для ковриков для йоги. Все, что вам нужно, это мыло для посуды, теплая вода и тряпка.
- В миску налейте несколько чашек теплой воды и пару капель средства для мытья посуды.
- Перемешайте мыло пальцем, чтобы образовалась пена.
- Положите коврик для йоги на кафельный или линолеумный пол или на дно ванны.
- Окуните тряпку в смесь и потрите ею коврик. Как только вы закончите с одной стороной, вы можете перевернуть ее и заняться другой.
- Промойте коврик небольшим количеством чистой воды (только погружая его в воду или используя душ/смеситель, если на этикетке указано, что это допустимо).
- С помощью чистого полотенца вытрите лишнюю влагу.
- Оставьте или повесьте сушиться.
Краткий совет
Если у вас нет средства для мытья посуды, его можно заменить кастильским мылом.
Как часто нужно чистить коврик для йоги?
Как и простыни, вы, вероятно, не стираете коврик для йоги так часто, как следовало бы. Если вы занимаетесь йогой каждый день или несколько раз в неделю, вам следует стирать коврик раз в неделю. Добавьте это в свой список домашних дел или в список дел по уборке на выходных, чтобы не забыть.
Безопасно ли стирать коврик для йоги в стиральной машине?
Технически ничто не мешает вам положить коврик для йоги в стиральную машину, хотя это опрометчивая авантюра. Поскольку коврики для йоги должны быть упругими и поддерживающими, их обычно изготавливают из впитывающего пенопласта. Теперь вы видите, что помещать его в огромную корзину, полную воды, на 30 минут - не лучшая идея. То есть, если у вас нет промышленного пресса или дорожного катка, вы можете использовать его, чтобы выдавить всю впитавшуюся воду.
Всегда проверяйте этикетку перед стиркой
Ярлыки существуют не просто так, какими бы раздражающими они ни были. Они не только расскажут вам, из каких материалов сделаны ваши коврики для йоги, но и предоставят информацию по уходу и чистке. Например, на этикетке должно быть указано, можно ли стирать коврик в стиральной машине или можно ли его погружать в воду.
Хотя выборочное тестирование - верный способ узнать, произойдет ли химическая реакция, оно не всегда покажет, какой долгосрочный ущерб может произойти. Не испортите коврик для йоги; проверьте бирки, прежде чем чистить их самодельными или купленными в магазине спреями.
Очистите свое тело и коврик
Йога - это популярная практика, направленная на укрепление тела посредством продуманных поз и движений без использования какого-либо оборудования, кроме коврика. Ваш коврик для йоги является рассадником микробов и бактерий, поэтому вам следует чистить его примерно раз в неделю. Не беспокойтесь о поиске лучших продуктов, отпускаемых без рецепта. Вместо этого воспользуйтесь этими простыми средствами для чистки ковриков для йоги, сделанными своими руками.
