Позитивная самооценка - неотъемлемая часть успеха и счастья. Помогите детям обрести уверенность в себе, почувствовать себя эффективными и принятыми с помощью этих простых занятий, призванных повысить самооценку.
Искусство и писательская деятельность
Дети, любящие творчество, займутся рисованием и писательством. Они могут использовать их как средство повышения самооценки, преуспевая в чем-то, в то время как другие могут выйти за пределы своей зоны комфорта и узнать, насколько они способны.
Похвала портрета
Дети создают хвалебный портрет, используя свою фотографию и несколько слов. Дети старше восьми лет смогут создавать более сложные изделия, а дети в возрасте пяти лет смогут понять основную концепцию. Сделайте портрет более запоминающимся, разделив детей на пары и попросив каждого вырезать слова, описывающие другого.
Материалы:
- 8 на 10 портрет ребенка (может быть в голову или в полный рост, черно-белый или полноцветный)
- Белый клей
- Кисть
- Старые журналы и газеты
- Ножницы
Направления:
- Вырежьте из журналов и газет отдельные слова, которые описывают вашу личность, таланты и навыки.
- Приклейте каждое слово на соответствующую часть вашего тела на фотографии, нанеся клей на обратную сторону слова, а затем поверх него, как только вы его положите. Например, если слово «мужество», вы можете приклеить его к своему сердцу.
- Покройте все свое тело словами, пока не останется только исходный фон фотографии.
- Дайте портрету полностью высохнуть, затем при желании поместите его в рамку и повесьте.
Ежедневный журнал достижений
У каждого ребенка бывают дни, когда он чувствует себя хорошо, и дни, когда нет. Помогите развить последовательность в позитивном разговоре с самим собой с помощью ежедневного журнала достижений.
- Предложите ребенку найти дневник, который ему нравится, или украсьте пустой дневник. Кроме того, ваш ребенок может создать цифровой журнал в текстовом приложении.
- Каждый вечер дети в возрасте от пяти лет и старше, умеющие писать самостоятельно, должны записать три-пять вещей, которых они достигли за день.
- Старший брат, сестра или взрослый может помочь детям, которые не умеют писать.
- Поощряйте уделять внимание не только большим, но и малым достижениям. Например, ребенок может написать: «Сам насыпал хлопья, не проливая их, помог четверым детям понять указания на рабочем листе во время математических занятий или забил победную корзину в игре против команды-соперника."
Книга хвастовства
Хотя это звучит немного претенциозно, книга хвастовства - отличный способ для детей отслеживать свои жизненные достижения. Эта коллекция признаний дает детям возможность напомнить об их сильных сторонах, когда они расстроены.
- Позвольте детям выбрать материал, который им нравится, и поручите им следить за актуальностью книги.
- Чтобы сделать это по-современному, превратите фотографии памятных моментов в небольшую книжку с фотодостижениями с помощью такого приложения, как чаты.
- Вы можете легко загружать фотографии из социальных сетей или с телефона, добавлять даты и подписи, а затем платить небольшую плату за книгу.
Игры и активные задачи
Занятия и игры, включающие моторику или движение, задействуют различные чувства и навыки. Дети могут попробовать эти простые проекты дома, в школе или в гостях у друга. Используйте их как одноразовые занятия или развивайте каждый освоенный навык, постепенно увеличивая сложность одних и тех же задач.
Заставь это работать
Разберите что-нибудь маленькое и незначительное, например фонарик, пульт дистанционного управления или спиннер для настольной игры. Предложите ребенку собрать его в рабочем состоянии. Пробование чего-то нового, независимо от того, преуспевают ли дети поначалу или терпят неудачу, помогает развить настойчивость и чувство собственного достоинства. Дети, добившиеся быстрого успеха, могут быть уверены, что у них есть навыки, позволяющие самостоятельно выполнять сложные проекты. В зависимости от личности и интересов ребенка, дети уже в возрасте пяти лет могут научиться собирать простые, обычные предметы. Повышайте уровень сложности, выбирая более сложные объекты.
Сначала левая рука
В этом веселом соревновании детям предлагается выполнить простое задание, используя недоминирующую руку. Они увидят силу, которую уже имеют при выполнении задачи доминирующей рукой, а затем узнают, как можно улучшить свои способности на практике.
Материалы:
Вам понадобится секундомер или приложение таймера на смартфоне.
Приготовление:
Выберите задачу с четким началом и окончанием, которую вы можете запланировать. Дети младшего возраста могут выполнять домашние дела, например накрывать на стол, разливать напитки или готовить бутерброды, а дети постарше могут попробовать написать письмо от руки, приготовить ужин или помыть посуду вручную.
Направления:
- Попросите детей выполнить задание доминирующей рукой, а вы следите за временем.
- Теперь предложите им выполнить то же самое задание недоминантной рукой.
- Предлагайте им продолжать попытки недоминирующей рукой до тех пор, пока они не достигнут или не побьют время своей доминирующей руки.
Развивайте себя
Когда дети участвуют в занятиях по повышению самооценки, они лучше понимают, кто они и что они могут сделать. Пробуйте что-то новое, практикуйте старые навыки и сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, чтобы создать здоровую самооценку, полную гордости.
