В жизни каждого родителя наступает момент, когда разочарование становится частью еды. Ваш ранее нетерпеливый едок теперь во всем сует нос. Вы хотите, чтобы ваш ребенок питался правильно, но иногда просто заставить его съесть что-нибудь кажется достижением. Хорошая новость в том, что Costco поможет вам! В магазине родители смогут найти быстрые, легкие и полезные блюда Costco, которые приготовят даже для самых привередливых посетителей ужина.
Фритатты и греческий йогурт
Завтрак - самый важный прием пищи за день, а холодильник и морозильник Costco позволяют родителям легко предоставить своим придирчивым едокам вкусные блюда. Они предлагают несколько фриттат с овощной начинкой и кексов от Veggies Made Great. Их приготовление в микроволновой печи займет всего несколько минут, и они сделаны из знакомых ингредиентов.
Увеличьте количество белка, съев немного греческого йогурта или смеси йогурта, орехов и мюсли. Если вы очень разборчивы в еде, купите в продуктовом магазине несколько формочек и палочек для мороженого и заморозьте греческий йогурт, чтобы получить веселый и легкий перекус!
Сэндвичи на завтрак
Еще одна идея еды Costco - замороженные сэндвичи на завтрак. Они предлагают деликатесы Джимми Дина, в которые входят колбаса из индейки, сыр и яйца без клеток, расположенные между двумя ломтиками английского кекса, или вы можете отказаться от углеводов и взять одну из их колбасок из индейки и сырных яиц от Red's. Они богаты белком, содержат простые ингредиенты и гарантированно зарядят ваших детей энергией в начале дня!
Круассаны с ветчиной и сыром
Если вы хотите приготовить более легкое блюдо, на приготовление которого уйдет несколько минут, зайдите в морозильную камеру и купите карманчики с копченой ветчиной и швейцарским сыром от La Boulangerie. Для этого потребуется 10 минут в духовке или одна минута в микроволновой печи. Хотя содержание жира в этих мясных и сырных карманах немного выше, они содержат много белка, что гарантирует, что ваши дети будут дольше оставаться сытыми. Самое приятное то, что, хотя у компании красивое название, ингредиенты просты, что повышает вероятность того, что ваши малыши примут их!
Протеиновые вафли и смузи
Costco также продает смесь лепешок и вафель Kodiak Cakes. Для тех родителей, которые незнакомы с этой маркой, в каждой порции содержится 14 граммов белка и всего 3 грамма сахара. Мы также упоминали, что для приготовления этих вкусных основных продуктов для завтрака вам понадобятся только вода и масло? Добавьте сверху арахисовое масло, Nutella, свежие фрукты или мед, и вы получите сытный обед с минимальными приготовлениями и суетой!
Родители могут сделать трапезу еще более изысканной, добавив к вафлям смузи. Costco продает наборы для смузи из замороженных фруктов и овощей, которые можно измельчить в блендере. Все, что вам нужно, это сок, молоко или вода, чтобы сочетаться с индивидуально упакованными продуктами. Ваши дети никогда не узнают, что они едят капусту и шпинат, благодаря сладкому вкусу черники, клубники, малины и бананов.
Пицца
Пицца - не самый здоровый вариант, но Costco предлагает клиентам набор для приготовления пиццы, который вы можете настроить! В этот комплект, который можно найти в отделе галантерейных товаров магазина, входят соус и корочка. Затем родители могут взять с собой любимый сыр и немного говяжьего фарша или куриного гриль. Наконец, перейдите в раздел продуктов.
То, чего дети не знают, им не повредит. Обжарьте перец, желтые кабачки, цветную капусту и грибы. Затем бросьте эти предметы в блендер или кухонный комбайн. Добавьте смесь в соус, и эта пицца внезапно станет чрезвычайно полезным блюдом, которое не смогут разобрать даже привередливые едоки!
Тако с Чикен Стрит
Тако на Чикен-стрит - еще одно блюдо, приготовленное Costco, которое включает в себя лепешки, предварительно приготовленное мясо, овощи, сальсу и заправку из кинзы и лайма. Самое главное, что все эти предметы разделены, поэтому вы можете собрать тако по вкусу своему ребенку. Посыпьте это простое блюдо тертым сыром Costco из холодильника, и вы получите быстрый 15-минутный обед!
Маки с сыром
Насыщенные сливочные макароны с сыром никому не устоят! Родители могут выбирать из готовых блюд Costco или готовить самостоятельно, используя один из коробочных вариантов. Чтобы сделать это блюдо немного полезнее, возьмите одну из цыплят-гриль Costco за 5 долларов, нарежьте мясо и смешайте его с макаронами перед запеканием. Ваши дети никогда не узнают, что это в их еде!
Энчилада, запеченная с курицей-гриль
Энчиладас - великолепное блюдо, благодаря которому в еду вашего ребенка добавляются овощи, даже не подозревая об этом. Лучше всего то, что вы можете добавить в смесь фишки, что всегда нравится публике. Еще одно готовое блюдо Costco, еще один контейнер, который просто стоит в духовке час, и ужин подан!
Курица Альфредо
Макароны, курица и сыр. Это еще один классический вариант, который придется по душе самым привередливым едокам. Родители просто ставят это готовое блюдо Costco в духовку на один час, и оно готово к подаче! Отправляйтесь в пекарню за багетом или упаковкой круассанов в сочетании с этим итальянским продуктом.
Блюда из пасты
Макароны - еще один идеальный выбор для привередливых едоков, а Costo предлагает как замороженные, так и свежеприготовленные варианты для занятых родителей, находящихся в пути. Выбирайте из обширной линейки лазаньи, тортеллини и соусов, чтобы ваш придирчивый едок приготовил еду из ингредиентов, которые ему нравятся.
Бургеры
В Costco также есть фантастический мясной отдел, где родители могут купить говяжий фарш. Однако, если вы хотите как можно меньше готовить, вы также можете взять несколько готовых котлет из замороженного отдела. Они предлагают не только говядину Ангус, но и вегетарианские блюда. Для тех, кто хочет получить немного более здоровый животный белок, еще один вариант - куриные котлеты.
Не забудьте зайти в их пекарню за булочками! Затем возьмите на выходе сыр, любимые приправы вашего ребенка и соленые огурцы! Это фантастическая идея для семейного обеда, потому что вы можете выбрать множество вариантов, но при этом придерживаться одной и той же поверхности для приготовления пищи, что ограничивает беспорядок.
Перед подачей на стол подумайте о цвете тарелок ваших детей
Большинство родителей знают, что цвет, текстура и запах могут влиять на пищевые предпочтения их ребенка. Чего вы можете не осознавать, так это того, что на их восприятие еды может повлиять тарелка, которую они едят. Исследования показывают, что людей больше всего отталкивают продукты, подаваемые в красных контейнерах и на них. Напротив, сине-белая посуда, кажется, пробуждает желание пробовать что-то новое.
Другими словами, прежде чем в отчаянии вскидывать руки, подумайте об изменении оттенка их тарелки! Конечно, стоит попробовать.
Облегчите прием пищи с помощью Costco Meals
Costo предлагает как готовые блюда, свежеприготовленные ежедневно, так и множество ингредиентов, которые родители могут приготовить без особых усилий. Вы также можете перейти к разделам холодильника и морозильника, чтобы выбрать продукты для хранения на случай чрезвычайно загруженных дней.
Эти блюда доступны на большинстве складов, но в разных магазинах ассортимент может незначительно отличаться. Кроме того, если вы ищете больше разнообразия, подумайте о том, чтобы просматривать раздел гастрономов в течение всего года. Costco предлагает сезонные варианты, чтобы помочь клиентам приготовить легкие блюда для праздников и торжеств.
