Ценность использования подушек из пены с эффектом памяти индивидуальна для каждого человека. По данным WebMD, сон субъективен, и часто ощущения сна человека не совпадают с результатами мониторинга оборудования; личные предпочтения сна, которые играют важную роль в определении того, насколько эффективен продукт или нет. Когда дело доходит до разговоров о подушках, часто все сводится к личным предпочтениям.
Преимущества использования подушек из пены с эффектом памяти
Формы из пены с эффектом памяти подходят каждому человеку, поскольку они разработаны так, чтобы реагировать на давление и тепло тела. Как только вес вашего тела снимается, пена возвращается к своей первоначальной форме и форме. Перед покупкой обратите внимание на следующие преимущества и недостатки.
Сохраняет контуры
Пена с эффектом памяти сохраняет превосходный контур головы, шеи и плеч. Pillow Advisor объясняет, как подушка принимает форму вашей головы. Это важно, поскольку помогает поддерживать ровный позвоночник. Обычные подушки склонны наклонять голову под углом.
Может предотвратить храп
Nature's Sleep объясняет, что большинство подушек заставляют голову наклоняться вверх и перекрывают дыхательные пути. Результат – храп. Когда ваша голова остается на одном уровне с шеей и позвоночником с помощью подушки из пены с эффектом памяти, эти проходы остаются открытыми и часто помогают избавиться от храпа.
Облегчает боль в шее, плечах и спине
Многие люди, страдающие хроническими болями в шее, плечах и спине, обнаруживают, что подушки из пены с эффектом памяти имеют множество преимуществ. FoamPillows.com заявляет, что сон на подушке из пены с эффектом памяти может помочь людям, страдающим от болей в шее, плечах и спине. Боль может быть вызвана чем-то простым, например, работой за компьютером, или столь напряженным, как физический труд.
Облегчение болевых точек
Подушка облегчает болевые точки, распределяя вес и придавая форму голове точно так же, как матрас из пены с эффектом памяти распределяет вес вашего тела. По данным AmeriSleep, одним из самых больших преимуществ использования пены с эффектом памяти является уменьшение давления в точках.
Устойчивость к переносу движения
Пена с эффектом памяти поглощает движение и предотвращает его перемещение. По словам AmeriSleep, это создает стабильность, устраняя передачу движений, и сохраняет выравнивание шеи и позвоночника.
Дышащая способность материала
Новые модели подушек с воздушными камерами обеспечивают большую воздухопроницаемость материала. Это важно для обеспечения циркуляции воздуха, которая будет сохранять подушку прохладной во время сна.
Выравнивание позвоночника
Nature's Sleep советует использовать подушки из пены с эффектом памяти, которые помогут сохранить правильное положение позвоночника. Медицинский центр Университета Рочестера рекомендует расслаблять мышцы и связки во время сна, чтобы они могли зажить. Правильная подушка, которая удерживает шею на одном уровне с грудью и поясницей, предотвращает напряжение мышц во время сна. Доктор пены с эффектом памяти объясняет, что выравнивание позвоночника предотвращает давление на нервы и улучшает кровоток.
Терапевтическая пена с эффектом памяти от боли в шее
Neck Solutions заявляет, что лечебные подушки из пены с эффектом памяти поддерживают голову на правильной высоте во время сна на боку или на спине. Это может облегчить хлыстовую травму, простое напряжение шеи и даже сидячую нагрузку от работы за компьютером.
Терапевтические ортопедические методы лечения болей в шее
Neck Solutions заявляет, что эргономичные терапевтические ортопедические подушки из пеноматериала могут помочь при острых и тяжелых заболеваниях. К ним относятся цервикогенные головные боли (исходящие из шеи), артрит шеи, фибромиалгия, дегенеративные заболевания позвоночника и заболевания дисков.
Стоимость эквивалентна традиционным подушкам
Трудно сравнивать с другими подушками, поскольку каждая из них уникальна по своей конструкции и наполнителю, например, пуховым перьям, ватину или даже воде; некоторые дешевые подушки могут стоить всего 10 долларов, а дорогие версии могут стоить столько же, сколько подушки из пены с эффектом памяти, а иногда и больше!
Большинство подушек из пены с эффектом памяти стоят примерно так же, как подушки среднего и высокого класса, поэтому будет ли цена плюсом или минусом, будет зависеть от вашего бюджета. Средняя подушка из пены с эффектом памяти может стоить около 30 долларов и больше. Цена зависит от компании, стиля подушки и плотности пены.
Отзывы потребителей и независимые отзывы
Потребители оставляют отзывы, основанные на их опыте сна на подушке из пены с эффектом памяти. Некоторые веб-сайты предлагают возможность независимых потребительских обзоров, в то время как другие проводят собственное тестирование и обзоры. Вот некоторые из них:
- Sleep Like the Dead предоставляет «беспристрастные» обзоры. На веб-сайте подушки из пены с эффектом памяти оцениваются немного выше среднего за поддержку, облегчение боли и комфорт для тех, кто спит на спине.
- Тщательно рассмотренные входят в число лучших подушек из пены с эффектом памяти из контурного, измельченного или прохладного геля. Каждая подушка ранжируется по таким параметрам, как сброс давления, контроль температуры, комфорт и другие характеристики. Золотая награда «Лучший выбор» досталась подушке из пены с эффектом памяти Cool Contour от Sleep Innovations.
- Sleep Sherpa дает регулируемой измельченной подушке из пены с эффектом памяти Coop Home Goods хорошие оценки за комфорт сна, особенно благодаря застежке-молнии, которая позволяет потребителю регулировать плотность подушки.
Кому следует использовать подушки с эффектом памяти?
Любой, кто просыпается с скованностью или болью в шее, страдает от головных болей или общих проблем со сном, может попробовать подушку из пены с эффектом памяти. Если вам нужна лечебная или терапевтическая ортопедическая подушка, подушка из пены с эффектом памяти может облегчить боль в шее, вызванную травмой или заболеванием.
Недостатки использования подушек из пены с эффектом памяти
Некоторые люди не считают подушки из пены с эффектом памяти своей подушкой по разным причинам. Они могут варьироваться от поглощения тепла до химической чувствительности. Не все подушки точны и могут отличаться у разных производителей. Перед покупкой всегда лучше прочитать этикетку, чтобы иметь четкое представление о конструкции подушки и материалах.
Химические газы и летучие органические соединения
Химическое выделение газов является результатом производственного процесса химических веществ, используемых для создания пены. Большинство подушек из пенопласта в конце производства упаковываются в пластик. Эти химические запахи задерживаются в упаковке, поэтому, когда вы разворачиваете подушку, выделяется резкий запах химикатов (результат выделения газов). Люди, чувствительные к запахам, могут счесть это недостатком продукта. Запах обычно выветривается в течение дня или двух, но некоторые люди с хорошо развитым обонянием всегда могут чувствовать запах химикатов и не переносить их.
Организация «Руководство по матрасам из пены с эффектом памяти» сообщает, что химические вещества на нефтяной основе, используемые в пене с эффектом памяти, вызывают выделение газов, таких как формальдегид и ХФУ (хлорфторуглероды), а иногда используются антипирены. Однако многие компании добровольно отказались от использования более агрессивных и вредных ЛОС (летучих органических соединений). Организация заявляет, что «для пен с эффектом памяти, производимых в соответствии с действующими нормами, не существует достоверных исследований, показывающих риски для здоровья, вызванные летучими органическими соединениями или химическими веществами».
- При создании пены с эффектом памяти используется несколько химикатов, которые могут быть канцерогенами. Sleep Junkie дает подробное описание каждого из них и возможные побочные эффекты при длительном использовании.
- Организация матрасов из пены с эффектом памяти также напоминает потребителям, что пена с эффектом памяти, произведенная в Соединенных Штатах, «доказала свою безопасность и нетоксичность», а некоторые производители сделали еще один шаг вперед, чтобы уменьшить или устранить запахи выделяющихся летучих органических соединений и другие «пограничные химические добавки».
- CertiPUR-US (независимая организация) была создана промышленностью США и Европы для проведения испытаний «пенополиуретанов на выбросы и вредные химические вещества». Сертифицированы только продукты, соответствующие низким выбросам ЛОС.
Антипирены
США законы о постельных принадлежностях требуют, чтобы все матрасы и подушки из пены с эффектом памяти были огнестойкими; однако необходимые агрессивные химические вещества являются известными канцерогенами, и в настоящее время закон меняется, хотя на его реализацию может потребоваться десятилетие. Также важно понимать, что то, что что-то было обработано как огнестойкое, не означает, что оно не является огнеопасным. Правила маркировки требуют, чтобы эта уязвимость была указана на большинстве этикеток и/или упаковки. Замедлитель просто замедляет горение.
Плотность пены препятствует воздухопроницаемости материала
Некоторые подушки настолько плотные, что материал не пропускает воздух; это может заставить тебя потеть. Это особенно актуально для старых подушек, которые были изготовлены до появления технологических достижений, в которых были встроены воздушные камеры для обеспечения воздухопроницаемости. Коэффициент воздухопроницаемости зависит от производителя и качества подушки.
Сохраняет тепло тела
Пена с эффектом памяти чувствительна к изменениям температуры. Сюда входит температура климата, а также тепло тела. Не все подушки одинаковы. Некоторые из них имеют воздушные камеры, которые позволяют воздуху проходить через материал, чтобы тепло не задерживалось. Перед покупкой ознакомьтесь с информацией о воздухопроницаемости продукта.
Пена медленно восстанавливает изменения положения
Некоторые жалуются на то, что подушки из пены с эффектом памяти медленно возвращаются к своему естественному состоянию. Сама природа этого материала – это память, которая заставляет его медленно восстанавливаться, но он возвращается к своей первоначальной форме. Это может быть проблематично для некоторых людей, которые меняют позу во время сна и вынуждены ждать, пока подушка восстановится, прежде чем они смогут снова заснуть.
Температура климата влияет на твердость
Пена с эффектом памяти чувствительна к температуре. Именно эта чувствительность дает ему возможность принимать различные формы. Тепло вашего тела размягчает материал и заставляет его уступать весу. Если в доме будет необычно тепло, подушка станет более гибкой. Точно так же, если в вашем доме будет прохладная температура, пена может показаться жесткой и негибкой под воздействием тепла тела.
Кому не следует использовать подушки с эффектом памяти?
Некоторым людям не следует использовать этот тип подушек.
- Care.com напоминает, что большинство педиатров не рекомендуют подушку детям до двух лет, и им следует давать подушки детского размера. Подушка с эффектом памяти для взрослого может оказаться слишком большой для маленького ребенка, а контур подушки может оказаться слишком большим, и ребенок может задохнуться. Существуют специальные подушки с эффектом памяти для малышей, разработанные специально для их возрастной группы.
- Любой, кто чувствителен к химическим веществам или обеспокоен химическими веществами, используемыми в материале. Проветривание изделий из пены для сна в течение как минимум 24 часов перед тем, как накрыть их простынями или наволочками, поможет рассеять химические вещества.
- Если вы страдаете аллергическими реакциями на химические вещества, вам, возможно, придется избегать подушек этого типа. Вязко-эластичная пена представляет собой полиуретановую пену на нефтяной основе, и у некоторых людей на этот состав материала возникает аллергия. Sleep Junkie сообщает, что химические вещества, обнаруженные в некоторых пенах с эффектом памяти, содержат большое количество летучих органических соединений (летучих органических соединений), тогда как другие имеют низкое содержание летучих органических соединений или вообще не содержат летучих органических соединений. Некоторые из этих ЛОС включают полиол (полиэфиргликоль), который используется в рецептурах полиуретанов, силиконовые поверхностно-активные вещества, используемые для контроля структуры пенообразования, и TDI (толуилендиизоцианат), который используется для производства гибких пенополиуретанов. Всегда проверяйте этикетки на наличие конкретной информации о подушке.
Отзывы потребителей и независимые отзывы
Полезно прочитать обзоры продукта, который вы хотите приобрести, чтобы узнать, что предыдущие покупатели говорят о своем опыте использования этой конкретной подушки. Эти обзоры могут предоставить подробную информацию о плюсах и минусах конкретных подушек из пены с эффектом памяти, которые вы рассматриваете для покупки. Sleep Mentor предлагает «беспристрастные» обзоры конкретных марок подушек со сравнительным рейтингом комфорта, обезболивания, плохого порядка и другими оценками. Три подушки с самым высоким рейтингом по запаху получили оценку 4 или 5 из 10.
Правильный выбор
Лучший способ узнать, что вы покупаете, - это прочитать бирки на подушках и упаковочный материал. Многие компании добровольно добавляют информацию такого типа в продукцию из пенопласта с эффектом памяти. Совершая покупки в Интернете, обязательно прочитайте всю информацию, указанную в разделах технических характеристик и других онлайн-описаниях.
